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건강의 시작도 소화이고 건강의 끝도 소화이다. 소화를 도우는 아주 사소한 습관에서부터 속 체온을 올리는 습관, 장을 관리하는 습관, 몸을 청소하는 습관, 척추 바로 세우는 습관, 숨 쉬는 습관, 규칙적인 기본 생활 습관, 마음 관리 습관 등 현재도 꾸준히 실천하고 있는 사소한 습관들을 담았다.

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꼭꼭 씹어먹는 영양이야기 꼭꼭 씹어먹는 영양이야기 2001 / 정종호 저 ; 허갑범 감수 / 종문화사
(정지천 교수의) 약이 되는 음식 상식사전 : 음식이 건강을 만든다! (정지천 교수의) 약이 되는 음식 상식사전 : 음식이 건강을 만든다! 2018 / 지음: 정지천 / 중앙생활사
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약보다 디톡스 약보다 디톡스 2017 / 지음: 조윤정 / 모아북스
약보다 디톡스 약보다 디톡스 2017 / 지음: 조윤정 / 모아북스
만병똥치 : 기적의 자연치유 9박 10일 단식따라하기 만병똥치 : 기적의 자연치유 9박 10일 단식따라하기 2011 / 조은산 지음 / 참빛
만병똥치 : 기적의 자연치유 9박 10일 단식따라하기 만병똥치 : 기적의 자연치유 9박 10일 단식따라하기 2011 / 조은산 지음 / 참빛
행복한 3일, 평생 건강 다이어트 행복한 3일, 평생 건강 다이어트 2023 / 지음: 조혜숙 / 공감
고구마가 내 몸을 살린다 고구마가 내 몸을 살린다 2006 / 진견진 지음 ; 유리타 옮김 / 한언
살찌는 테라피 = Therapy to be fat 살찌는 테라피 = Therapy to be fat 2009 / 진재헌 씀 ; 한현수 감수 / 책나무
(약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드 (약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드 2011 / 차봉수,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 / 비타북스
(약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드 (약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드 2011 / 차봉수,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 / 비타북스
모세 다이어트 모세 다이어트 2002 / 최모세 지음 ; 황수관 추천 / 안국문화사
해맑은 피부를 되찾은 아이 해맑은 피부를 되찾은 아이 2002 / 최민희 저 / 문화유람
현미밥이 보약이다. 1 현미밥이 보약이다. 1 2007 / 최선혜 지음 / 훈복문화사

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나를 지키며 일하는 법 나를 지키며 일하는 법 2017 / 지음: 강상중, 옮김: 노수경 / 사계절
샤이닝 : 욘 포세 장편소설 샤이닝 : 욘 포세 장편소설 2024 / 지음: 욘 포세 ; 옮김: 손화수 / 문학동네
내 식탁 위의 개 내 식탁 위의 개 2023 / 지음: 클로디 윈징게르 ; 옮김: 김미정 / 민음사
80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 : 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법 80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 : 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법 2023 / 지음: 니시 다케유키 ; 옮김: 정미애 / 위즈덤하우스
장 건강과 면역의 과학 : 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다 장 건강과 면역의 과학 : 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다 2024 / 지음: 에머런 메이어 ; 옮김: 김홍표 / 궁리
자기만의 트랙 : 개인, 회사, 시장을 넘나드는 새 시대의 일 전략서 자기만의 트랙 : 개인, 회사, 시장을 넘나드는 새 시대의 일 전략서 2023 / 지음: 김나이(커리어 액셀러레이터) / 북스톤
스승은 있다 : 좋은 선생도 없고 선생 운도 없는 당신에게 스승은 있다 : 좋은 선생도 없고 선생 운도 없는 당신에게 2012 / 우치다 타츠루 씀 ; 박동섭 옮김 / 민들레
아무도 늙지 않는 세상 : 젊은 몸으로 되돌리는 리버스에이징의 비밀 아무도 늙지 않는 세상 : 젊은 몸으로 되돌리는 리버스에이징의 비밀 2023 / 지음: 라정찬 / 쌤앤파커스
봄비와 정원사 : 어느 괴짜 예술가의 치유하는 정원 그리고 인생 이야기 봄비와 정원사 : 어느 괴짜 예술가의 치유하는 정원 그리고 인생 이야기 2024 / 지음: 마크 헤이머 ; 옮김: 황재준 / 산현글방 :
(깨끗한) 폐의 기적 (깨끗한) 폐의 기적 2023 / 지음: 서효석 / 편강
평생 통증 없는 몸으로 살아가기 : 내 몸을 바꾸는 심플하고 강력한 알렉산더 테크닉 평생 통증 없는 몸으로 살아가기 : 내 몸을 바꾸는 심플하고 강력한 알렉산더 테크닉 2023 / 지음: 박세관 / 나비의활주로
웃는 허리 : 보존적 치료를 선택한 허리디스크 환자들을 위한 해법 웃는 허리 : 보존적 치료를 선택한 허리디스크 환자들을 위한 해법 2023 / 지음: 오재호 / 바른북스

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