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대출인기
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침
발행연도 - 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000057350
- ISBN 9791157684304
- 형태 140p. 21cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
건강한 노후를 보내기 위해서 지금 할 수 있는 하루 5분 스쿼트를 알려준다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 근력 저하는 상체보다 하체가 현저하다.
서가브라우징
기생충이라고 오해하지 말고 차별하지 말고 : 기생충에게 마음을 열면 보이는 것들
2017 / 서민 지음 / 샘터
우리 몸의 기생충 적인가 친구인가
2015 / 채종일 지음 / 자유아카데미
서민의 기생충 같은 이야기 : 지승호 인터뷰
2014 / 서민, 지승호 [공]지음 / 인물과사상사
아이를 위한 면역학 수업 : 감염병, 백신, 항생제
2020 / 박지영 지음 / 창비
면역력이 답이다 : 一指 면역증강 운동법
2015 / 이승헌 지음 / 한문화
8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기회의'스위치'요법
2015 / 장민제 지음 / 비타북스
방사선과 건강 : 의료방사선을 안전하게 사용하기 위한 원칙과 실제적 가이드라인
2015 / 대한민국의학한림원 ; 강건욱 ; 김영욱 ; 도경현 ; 서성원 ; 성기문 ; 정승은 ; 조건우 ; 진영우 지음 / 대한민국의학한림원
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침
2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
칼 대지 않고 수술합니다 : 회복 빠른 비절개 치료로 건강하게 사는 법
2018 / 김태희 지음 / 라온북
통증혁명 : 통증, 마음이 보내는 경고
2017 / 존 사노 지음 ; 이재석 옮김 / 국일미디어
치유자 식물 : 식물 영과 함께하는 치유 가이드
2015 / 팸 몽고메리 지음 ; 박준식 옮김 / 샨티
자연이 마음을 살린다 : 도시생활자가 일상에 자연을 담아야 하는 과학적 이유
2018 / 지음: 플로렌스 윌리엄스 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
병원웃음치료 = Laughter therapy
2016 / 이임선 외 지음 / 다음생각
(한동하의)웰빙의 역설
2018 / 한동하 지음 / 따비
웃음이 명의를 만든다 : 웃음으로 내 몸에 있는 100명의 명의를 깨워라
2017 / 박순옥 지음 / 어문학사
같이 빌린 책
신경 끄기의 기술
2017 / 지음: 마크 맨슨 ; 옮김: 한재호 / 웅진씽크빅
예술하는 습관: 위대한 창조의 순간을 만든 구체적 하루의 기록
2020 / 메이슨 커리 지음, 이미정 옮김 / 걷는나무
백만장자 메신저
2018 / 브렌든 버처드 지음 ; 위선주 옮김 / 리더스북
내 인생 구하기
2020 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
아프다면 만성염증 때문입니다 : 의사가 알려주는 이유없이 붓고, 아프고, 무거운 몸을 낫게 하는 최강의 염증 치료법
2019 / 지음:이케타니 도시로; 옮김:오시연 / 보누스
어느 날 목욕탕에서
2015 / 글: 박현숙 ; 그림: 심윤정 / 국민서관
(건강하고 즐거운 삶을 위한)정형외과 운동법
2018 / 지음: 은상수 / 북레시피
쇼핑은 선택이야 : 지구맨이 우리에게 가르쳐 준 것
2020 / 글: 후지와라 히로노부 ; 그림: 호우 ; 옮김: 강방화 / 웅진주니어 :
(뇌혈관 전문의사 허준의) 뇌졸중 이야기
2017 / 지음: 허준 ; , / 피톤치드
(김현구 교수의)日本 이야기
1996 / 김현구 지음 / 창작과 비평사
반도체 이야기
2005 / 매일경제신문 사업부 지음 / 이지북
고지혈증과 동맥경화증
1999 / 고지혈증 치료지침 제정위원회 저 / 신광
우리 아이에게 꼭 맞는 컬러찾기 : 엄마가 컬러를 알면 아이는 행복하다
2006 / 장성철 지음 / 해피아워
행복한 돼지
2001 / 글·그림: 헬린 옥슨버리 ; 옮김: 김서정 / 웅진씽크빅
같은 주제의 책
천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환
2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다
2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익
내 몸을 비워야 내가 산다
2017 / 지은이: 이우재 / 알투스
(갑상선 면역력을 높이는)음식치유가 답이다: 고현아의 미네랄식이요법
2020 / 고현아, 고동석 지음 / 오늘도사랑해
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천
2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서
2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
먹고 단식하고 먹어라
2019 / 지음: 브래드 필론, 옮김: 박종윤 / 내인생의책
냥이에게 배우는 안방 요가
2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉
2017 / 지음: 최인원 / 김영사
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법
2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식
2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다
2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다
2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭
2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |