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몸을 이해하기 위해 가장 중요한 세 부위인 어깨, 엉덩관절, 척추를 중심으로 몸의 구조와 근육을 다룬다. 요가를 할 때 필요한 근육이 무엇인지, 그 근육을 사용해서 어떻게 움직여야 하는지를 알아보며 건강한 요가 수련으로 나아가도록 돕는다.

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(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
취침 전 5분 요가: 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관 취침 전 5분 요가: 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관 2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사
기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다 기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다 2018 / 지음: 유홍석 / 샤우
수족냉증 셀프케어로 탈출하기: 수족냉증 자가치유법 수족냉증 셀프케어로 탈출하기: 수족냉증 자가치유법 2021 / 지은이: 윤도광 / 동아문화사
호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀 호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀 2018 / 지음: 음슈옌 ; 옮김: 이소희 / 일요일
오늘부터 수승화강: 머리는 시원하고, 배는 따뜻하게! 오늘부터 수승화강: 머리는 시원하고, 배는 따뜻하게! 2021 / 지음: 이승헌 / 한문화
Sunlight yoga Sunlight yoga 2018 / 저자: 이원영 / Andaleus(안다레우스)
요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법 요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법 2023 / 지음: 이재은 ; 그림: 요니원 / 자음과모음
안 아프고 건강하게 사는 법 : 놀라운 기적의 치료법, 가장 강력한 치료의 원동력 자연치유력 안 아프고 건강하게 사는 법 : 놀라운 기적의 치료법, 가장 강력한 치료의 원동력 자연치유력 2015 / 이쿠다 사토시 지음 ; 김영진 옮김 / 성안당
발달장애와 틱, 치매는 치유 될 수 있다 발달장애와 틱, 치매는 치유 될 수 있다 2020 / 지은이: 이탁포 / 보교
요가마인드: 깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52 요가마인드: 깊이 있는 요가 수련을 위한 요가 철학의 핵심 원리 52 2020 / 지은이: 리나 자쿠보윅스; 옮긴이: 문지영 / 터치아트
복부비만 한의사의 아침운동 100일 복부비만 한의사의 아침운동 100일 2015 / 정경진 지음 / 원더박스
내 몸에 맞는 요가 교정 A.P.C : 체형을 알면 교정이 보인다 내 몸에 맞는 요가 교정 A.P.C : 체형을 알면 교정이 보인다 2016 / 지음: 정두화 ; 일러스트: 전호윤 ; 사진: 김무건 / 요가저널코리아
(면역력의 왕,)규소의 힘: 난치병 치료제로 떠오르는 천연 미네랄 ＇실리카＇의 비밀 (면역력의 왕,)규소의 힘: 난치병 치료제로 떠오르는 천연 미네랄 ＇실리카＇의 비밀 2020 / 지은이: 정진형 / 북랩
플라잉 요가 홈트 : 하늘을 나는 꿈의 실현 플라잉 요가 홈트 : 하늘을 나는 꿈의 실현 2018 / 지음: 정현주 / 렛츠북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

시선으로부터, : 정세랑 장편소설 시선으로부터, : 정세랑 장편소설 2020 / 지은이: 정세랑 / 문학동네
(눈덩이처럼 실력이 불어나는) 서울대 삼 형제의 스노볼 공부법 (눈덩이처럼 실력이 불어나는) 서울대 삼 형제의 스노볼 공부법 2022 / 지음: 윤인숙 / Midnight Bookstore(심야책방)
운동의 뇌과학 : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 운동의 뇌과학 : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 2023 / 지음: 제니퍼 헤이스 ; 옮김: 이영래 / 현대지성
배드 가이즈. 14, 벌집을 들쑤시다 배드 가이즈. 14, 벌집을 들쑤시다 2023 / 지음: 애런 블레이비 ; 옮김: 신수진 / 비룡소
미스터리 수학 탐정단. 7, 뒤엉킨 위기의 매듭을 풀어라! 미스터리 수학 탐정단. 7, 뒤엉킨 위기의 매듭을 풀어라! 2023 / 지음: 데이비드 콜 ; 그림: 시미씨 ; 옮김: 김아림 / 아울북 :
(뚝딱!) 과학이 쉬워지는 실험 레시피 (뚝딱!) 과학이 쉬워지는 실험 레시피 2023 / 글: 토머스 캐너번 ; 옮김: 김아림 / 다섯수레
(DK)살아 있는 박물관 (DK)살아 있는 박물관 2021 / 편저: DK 살아 있는 박물관 편집위원회; 옮김: 이한음 / 비룡소
악녀에 대하여 : 아리요시 사와코 장편소설 악녀에 대하여 : 아리요시 사와코 장편소설 2017 / 지은이: 아리요시 사와코 ; 옮긴이: 양윤옥 / 현대문학
충분히 슬퍼할 것 : 그만 잊으라는 말 대신 꼭 듣고 싶은 한마디 충분히 슬퍼할 것 : 그만 잊으라는 말 대신 꼭 듣고 싶은 한마디 2023 / 지음: 하리 / 알에이치코리아 :
패션, 色을 입다 : 10가지 색, 100가지 패션, 1000가지 세계사 패션, 色을 입다 : 10가지 색, 100가지 패션, 1000가지 세계사 2023 / 지음: 캐롤라인 영 ; 옮김: 명선혜 / 리드리드
(유태우의) 질병완치 (유태우의) 질병완치 2009 / 유태우 지음 / 삼성출판사
오늘도 달리기를 합니다 : 작은 성취로 쌓아 가는 즐거움 오늘도 달리기를 합니다 : 작은 성취로 쌓아 가는 즐거움 2023 / 지음: 러닝해영 / 샘터사
(뇌박사 박주홍의) 뇌졸중 이야기 : 한의학박사&의학박사가 집대성한 뇌질환 3부작의 완결판! (뇌박사 박주홍의) 뇌졸중 이야기 : 한의학박사&의학박사가 집대성한 뇌질환 3부작의 완결판! 2024 / 지음: 박주홍 / 성안북스
내 사람이다 : 칼럼니스트 곽정은, 그녀가 만난 남자·여자 색깔 이야기 내 사람이다 : 칼럼니스트 곽정은, 그녀가 만난 남자·여자 색깔 이야기 2015 / 지음: 곽정은 / 달
뛰니까 살 맛 납니다 뛰니까 살 맛 납니다 2023 / 지음: 이종욱 / 바이북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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