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단념하지 않고 단순하게 하루씩 조금 더 행복해지는 습관. 하루아침에 당장 바꿀 수 있는 것은 없다. 하지만 아무것도 바꾸지 않으면 모든 것이 지금과 똑같이 흘러갈 것이다. 행동심리치료 전문가가 안내하는 습관 훈련 마음챙김 워크북.

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마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 2021 / 지은이: 캐럴라인 웰치; 옮긴이: 최윤영 / 갤리온
(켄 윌버의)통합명상: 성장과 깨어남을 위한 마음챙김 (켄 윌버의)통합명상: 성장과 깨어남을 위한 마음챙김 2020 / 지음: 켄 윌버; 옮김: 김명권, 김혜옥, 박윤정 / 김영사
당신 참 애썼다 당신 참 애썼다 2022 / 지음: 유영식 / 미다스북스
(기분과 감정을 선택하는) 심리적 거리 두기의 힘 : 끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 (기분과 감정을 선택하는) 심리적 거리 두기의 힘 : 끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 2021 / 지은이: 유한나 / 이지퍼블리싱
일단 내 마음부터 안아주세요 일단 내 마음부터 안아주세요 2019 / 지음: 윤대현 / 위즈덤하우스
마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스
마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스
(소소한 루틴을 단단한 멘탈로 만드는)딱 한 걸음의 힘 (소소한 루틴을 단단한 멘탈로 만드는)딱 한 걸음의 힘 2021 / 지음: 미리암 융게, 옮김: 장혜경 / 갈매나무
생각 비우기 연습 생각 비우기 연습 2021 / 지음: 이노우에 도모스케; 옮김: 송지현 / 더퀘스트
카이스트 명상 수업: 카이스트 학생들의 마음을 재건해준 명강의 카이스트 명상 수업: 카이스트 학생들의 마음을 재건해준 명강의 2022 / 지음: 이덕주 / 위즈덤하우스
그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 2020 / 지은이: 이두형 / 심심
(변화의 시작) 하루 1% : 변화와 혁신의 심리학 (변화의 시작) 하루 1% : 변화와 혁신의 심리학 2015 / 이민규 지음 / 끌리는책
꽃가루처럼 내려놓아라 : 애쓰지 않고 고요하게, 내면의 힘을 잡아주는 마음 안내서 꽃가루처럼 내려놓아라 : 애쓰지 않고 고요하게, 내면의 힘을 잡아주는 마음 안내서 2023 / 지음: 이시현 / 쌤앤파커스
마음 고백 : 나를 일으켜 세우는 내면 코칭 마음 고백 : 나를 일으켜 세우는 내면 코칭 2024 / 지음: 이은아 / 이야기공간
엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해 : 날마다 더 행복해지는 나를 위한 일러스트 다이어리북 엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해 : 날마다 더 행복해지는 나를 위한 일러스트 다이어리북 2016 / 지은이: 이임숙 / 카시오페아

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

트렁크 : 김려령 장편소설 트렁크 : 김려령 장편소설 2015 / 김려령 / 창비
스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기 스스로 치유하는 뇌 : 신경가소성 임상연구를 통해 밝혀낸 놀라운 발견과 회복 이야기 2018 / 지음: 노먼 도이지 ; 옮김: 장호연 / 동아시아
대나무가 우는 섬 : 송시우 장편소설 대나무가 우는 섬 : 송시우 장편소설 2019 / 송시우 지음 / 시공사
청소년을 위한 법학 에세이 청소년을 위한 법학 에세이 2020 / 지음: 곽한영 / 해냄
왜 파타고니아는 맥주를 팔까 : ESG 시대의 지속가능한 브랜드 관리 원칙 왜 파타고니아는 맥주를 팔까 : ESG 시대의 지속가능한 브랜드 관리 원칙 2022 / 지음: 신현암, 전성률 / 흐름출판
사랑하는 나야, 그동안 수고했어 : 찬란한 눈물같은 당신 인생을 위한 따뜻한 해답 사랑하는 나야, 그동안 수고했어 : 찬란한 눈물같은 당신 인생을 위한 따뜻한 해답 2019 / 지음: 백정미 / 책이있는마을
아무것도 하지 않을 권리 : 피곤한 세상에서 벗어나 잠시 쉬어갈 용기 아무것도 하지 않을 권리 : 피곤한 세상에서 벗어나 잠시 쉬어갈 용기 2017 / 지음: 정희재 / 갤리온
달리는 조사관 달리는 조사관 2015 / 송시우 지음 / 시공사
같은 일본 다른 일본: 미디어 인류학자가 읽어주는 일본의 속사정 같은 일본 다른 일본: 미디어 인류학자가 읽어주는 일본의 속사정 2022 / 지음: 김경화 ; 일러스트: 김일영 / 동아시아
그 사람을 가졌는가 : 오늘, 옛 그림 속의 성현들에게 지혜를 청하다 그 사람을 가졌는가 : 오늘, 옛 그림 속의 성현들에게 지혜를 청하다 2022 / 지음: 조정육 / 아트북스
살 만큼 살았다는 보통의 착각: 나이가 들수록 세상이 두려워지는 당신에게 살 만큼 살았다는 보통의 착각: 나이가 들수록 세상이 두려워지는 당신에게 2021 / 지음: 이근후 / 가디언
나는 내 운명 : 건강한 사랑을 위한 내면아이 치유 나는 내 운명 : 건강한 사랑을 위한 내면아이 치유 2023 / 지음: 셸리나 아이야나 ; 옮김: 배민경 / 정신세계사
지도 위의 세계사 지도 위의 세계사 2022 / 지음: 김종근 / EBS Books :
마스터리: 단단한 마음, 지속하는 힘, 끝까지 가는 저력 마스터리: 단단한 마음, 지속하는 힘, 끝까지 가는 저력 2021 / 지음: 조지 레너드, 옮김: 신솔잎 / 더퀘스트
내 생애 최고의 샷 : 최고의 플레이어가 되기 위한 멘탈 관리법 내 생애 최고의 샷 : 최고의 플레이어가 되기 위한 멘탈 관리법 2023 / 지음: 밥 로텔라 ; 옮김: 이종철 / 예문당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 (비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2018 / 지음: 정문정 / 가나문화콘텐츠
나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 2022 / 지음: 게일 가젤 ; 옮김: 손현선 / 현대지성
나는 뻔뻔하게 살기로 했다 나는 뻔뻔하게 살기로 했다 2017 / 지음: 데이비드 시버리 ; 옮김: 김정환 / 홍익
(오은영의)화해: 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기 (오은영의)화해: 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기 2019 / 지음: 오은영 / Korea.com
심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 2021 / 지음:장성숙 / 스몰빅미디어
당신의 삶에 명상이 필요할 때 : [이북 E-book] 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : [이북 E-book] 2020 / 앤디 퍼디컴 지음 ; 안진환 옮김 / 스노우폭스북스
인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 2021 / 지음: 신고은 / 포레스트북스 :
마음의 법칙: 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학 마음의 법칙: 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학 2022 / 폴커 키츠, 마누엘 투쉬 [공]지음; 김희상 옮김 / 포레스트
나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 전미경 지음 / 지와인
타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 2017 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익

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