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SBS 좋은아침에서 방영되어 화제를 불러일으킨 ‘린다 오의 3분 요가’ 코너에서 소개된 ‘하루 3분만 투자하면 할 수 있는 요가’ 57가지를 한 권으로 모은 책이다. 하루에 한 동작씩 3분간 하면 되므로 출근 혹은 학교 가기 전 아침 시간, 혹은 잠자리에 들기 전 자투리 시간을 활용해 부담 없이 할 수 있다.

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(대체의학의 진실)똑똑한 사람들이 왜 이상한 것을 믿을까 (대체의학의 진실)똑똑한 사람들이 왜 이상한 것을 믿을까 2015 / 사이먼 싱, 에트차르트 에른스트 지음 ; 한상연 옮김 / 윤
통증보감: 약 안 먹고 수술 안 하고 병 고치는 법 통증보감: 약 안 먹고 수술 안 하고 병 고치는 법 2020 / 지은이: 아닌 / 해피북미디어
알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법 알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법 2017 / 지음: 프레더릭 알렉산더 ; 옮김: 이문영 / 판미동
요가 아나토미 교과서: 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감 요가 아나토미 교과서: 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감 2020 / 지은이: 애비게일 엘즈워스; 옮긴이: 이정민 / 보누스
세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 몸과 마음의 스트레스에서 벗어나는 나를 위한 DIY 세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 몸과 마음의 스트레스에서 벗어나는 나를 위한 DIY 2015 / 애니 오그레이디 지음 ; 박강휘 옮김 / 김영사
호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다: 일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다: 일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 2020 / 지은이: 오누키 타카시; 옮긴이: 박유미 / 청홍
요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미 요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미 2018 / 지음: 골디 카펠 오렌 ; 옮김: 김수진 / 프로제
(셀럽들의 멋진 몸매를 만든 마스터 요가 강사 린다 오의)하루 3분 홈 요가 (셀럽들의 멋진 몸매를 만든 마스터 요가 강사 린다 오의)하루 3분 홈 요가 2019 / 지음: 린다 오 / 서울문화사
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
취침 전 5분 요가: 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관 취침 전 5분 요가: 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관 2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사
기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다 기적의 골타요법 : 수술·시술하지 않고 디스크, 관절염이 완치된다 2018 / 지음: 유홍석 / 샤우
수족냉증 셀프케어로 탈출하기: 수족냉증 자가치유법 수족냉증 셀프케어로 탈출하기: 수족냉증 자가치유법 2021 / 지은이: 윤도광 / 동아문화사
호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀 호흡 혁명 : 현대 의학이 놓치고 있는 건강한 삶의 비밀 2018 / 지음: 음슈옌 ; 옮김: 이소희 / 일요일
오늘부터 수승화강: 머리는 시원하고, 배는 따뜻하게! 오늘부터 수승화강: 머리는 시원하고, 배는 따뜻하게! 2021 / 지음: 이승헌 / 한문화
Sunlight yoga Sunlight yoga 2018 / 저자: 이원영 / Andaleus(안다레우스)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

내 인생 구하기: 삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술 내 인생 구하기: 삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술 2020 / 개리 비숍 지음; 이지연 옮김 / 웅진지식하우스
홈메이드 중국요리 50 홈메이드 중국요리 50 2020 / 지음: 이주환 / 알에이치코리아
(장사의 신 김유진의)장사, 이제는 콘텐츠다 (장사의 신 김유진의)장사, 이제는 콘텐츠다 2019 / 지음: 김유진 / 쌤앤파커스
남북한시대 보물찾기 남북한시대 보물찾기 2017 / 곰돌이co. 글 ; 강경효 그림 / 아이세움
(최승호 시인의) 말놀이 동시집. 2, 동물 (최승호 시인의) 말놀이 동시집. 2, 동물 2020 / 시: 최승호 ; 그림: 윤정주 / 비룡소
손으로 빚는 마음, 떡: 기품의 맛있는 떡 레시피 101 손으로 빚는 마음, 떡: 기품의 맛있는 떡 레시피 101 2020 / 지음: 선명숙 / 미호
(엉뚱한 질문으로 배우는) 인체의 수수께끼 (엉뚱한 질문으로 배우는) 인체의 수수께끼 2020 / 토마스 카나반 글 ; 루크 세갱 머기 그림 ; 문주선 옮김 / 북멘토
(Why? people) 유관순:[과제] (Why? people) 유관순:[과제] 2019 / 지음: 박현종 ; 그림: 임해봉 / 예림당
필라테스 바이블 = Pilates bible : 몸의 균형을 잡아주는 코어증진 프로그램 필라테스 바이블 = Pilates bible : 몸의 균형을 잡아주는 코어증진 프로그램 2015 / 지음: 대한필라테스연맹 노수연 외 / 대한미디어
(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는) 4시간반 숙면법 (세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는) 4시간반 숙면법 2011 / 엔도 다쿠로 지음 ; 임정희 옮김 / 이아소
배고픈 애벌레 배고픈 애벌레 2007 / 에릭 칼 글·그림 ; 이희재 옮김 / 더큰
(자연의 멋과 향을 내 피부에 그대로)유기농 화장품 DIY (자연의 멋과 향을 내 피부에 그대로)유기농 화장품 DIY 2015 / 최성철, 전태연, 유주연 지음 / BM성안당
파워 엘리트 중국 정치의 힘 = Political power of China 파워 엘리트 중국 정치의 힘 = Political power of China 2014 / 김승범 지음 / 마로니에북스
페스토, 소스, 오일 그리고 피클 = Pesto·sauce·oil pickle : 초간단 맛보장 요리의 비밀 페스토, 소스, 오일 그리고 피클 = Pesto·sauce·oil pickle : 초간단 맛보장 요리의 비밀 2019 / 요리: 김봉경 / 수작걸다
(10년 후 부자되는) 반값 농지경매 (10년 후 부자되는) 반값 농지경매 2019 / 지음: 이기연, 최광묵 / 맛있는책

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천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 천기누설 약초보감 : 몸에 기적을 일으킨 숨은 약초 활용법. 12, 피부 질환 2014 / MBN〈천기누설〉제작팀 지음 / 다온북스컴퍼니
(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익
내 몸을 비워야 내가 산다 내 몸을 비워야 내가 산다 2017 / 지은이: 이우재 / 알투스
공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 공복 최고의 약: 암을 극복한 의사가 직접 실천 2019 / 지음: 아오키 아츠시; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍
먹고 단식하고 먹어라 먹고 단식하고 먹어라 2019 / 지음: 브래드 필론, 옮김: 박종윤 / 내인생의책
냥이에게 배우는 안방 요가 냥이에게 배우는 안방 요가 2016 / 후카보리 마유미 감수 , 사이쇼 아야코 그림 , 이정환 옮김 / 나무생각
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 2017 / 지음: 최인원 / 김영사
100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법 100세까지 암과 치매에 걸리지 않는 식사법 2012 / 지음: 시라사와 다쿠지; 옮김: 이소리 / 리스컴
(누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 (누구나 쉽게 배우는)아로마테라피 교과서 2013 / 지음: 와다 후미오, 미카미 교헤이, 나카무라 히로에 ; 옮김: 임정희 / 이아소
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다 : 세포가 좋아하는 음식은 따로 있다 2016 / 지음: 상형철 / 물병자리
살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다 살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다 2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스
손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 2012 / 마스오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤스타일

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