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식습관만 고쳐도 질병으로부터 자유로워질 수 있다! 모든 질병의 원인이 되는 비만부터 대사증후군, 각종 암에 이르기까지, 각 분야별 최고로 꼽히는 명의에게 질환에 대한 정보와 예방과 치료를 위해 지켜야 할 식습관에 대해 들어본다.

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프롤로그

치유밥상 1 지금 가장 걱정되는 7가지 암을 이긴다
위암 명의 노성훈이 제안하는 소화불량 제로 밥상
대장암 명의 김남규가 제안하는 편안한 대장을 위한 밥상
간암 명의 이건욱이 제안하는 간을 구하는 밥상
유방암 명의 양정현이 제안하는 아름다운 가슴 지키는 밥상
갑상선암 명의 박정수가 제안하는 갑상선 질환을 치유하는 밥상
호흡기 명의 장안수가 제안하는 숨을 틔워주는 밥상
방광암 명의 김영호가 제안하는 방광이 시원해지는 밥상

치유밥상 2 암보다 더 무서운 생활습관병에 대처한다
심장 명의 정남식이 제안하는 고혈압 내리는 밥상
당뇨 명의 허갑범이 제안하는 내 몸에 맞는 당뇨 밥상
비만 명의 강재헌이 제안하는 건강한 다이어트 밥상

치유밥상 3 100세까지 건강하게 노화에 맞서기
뼈·관절 명의 임수재가 제안하는 골밀도를 높여주는 밥상
치매 명의 한설희가 제안하는 뇌를 맑게 하는 밥상

치유밥상 4 면역력 높여 암을 예방한다
명의 오한진이 제안하는 면역력 UP 밥상
명의 명승권이 제안하는 암 예방의 기본, 비타민·항산화제 밥상

부록 냉장고에 붙여두고 보는 질환별 맞춤 식재료

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(도쿄 '찬반양론' 점주 가사하라가 알려 주는) 안주의 법칙 (도쿄 '찬반양론' 점주 가사하라가 알려 주는) 안주의 법칙 2016 / 가사하라 마사히로 지음 ; 김혜연 옮김 / 서울문화사
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오븐요리 오븐요리 2014 / 지은이: 이미경 / 상상출판
플랜트 패러독스 쿡북 플랜트 패러독스 쿡북 2019 / 지음: 스티븐 R. 건드리 ; 옮김: 이영래 / 쌤앤파커스
잡초 치유 밥상 = The healing table of weeds : 집 앞에서 뜯어 먹는 건강 힐링레시피 잡초 치유 밥상 = The healing table of weeds : 집 앞에서 뜯어 먹는 건강 힐링레시피 2017 / 지음: 권포근 ; 고진하 / 마음의숲
대사증후군 잡는 2·1·1 식단 대사증후군 잡는 2·1·1 식단 2017 / 지음: 남기선 ; 더 라이트 / 레시피팩토리
헬시에이징 식사법 : 노화잡는 건강한 편식 헬시에이징 식사법 : 노화잡는 건강한 편식 2018 / 지은이: 남기선 ; 더 라이트 / 레시픽팩토리
명의 14인의 365일 건강 밥상 : 음식이 암을 잡는다 명의 14인의 365일 건강 밥상 : 음식이 암을 잡는다 2013 / 강재헌 외저 / 서울문화사
우아하게, 홈브런치 : 예쁘게 차린 식탁이 맛있다 우아하게, 홈브런치 : 예쁘게 차린 식탁이 맛있다 2018 / 지은이: 문주연 / 미호
아플 때 뭐 먹지? : 몸과 맘이 아픈 날에 치유요리 아플 때 뭐 먹지? : 몸과 맘이 아픈 날에 치유요리 2015 / 우노 타마고 지음 ; 이주영 옮김 / 이야기나무
현미채식 : 약 없이 질병을 고치는 무병장수의 비밀 현미채식 : 약 없이 질병을 고치는 무병장수의 비밀 2013 / 홍성태 지음 / 넥서스books
하하하 유아식 하하하 유아식 2013 / 김명희 지음 / 맘&앙팡
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나의 뇌는 나보다 잘났다 : 인간관계가 불편한 사람을 위한 뇌 과학 나의 뇌는 나보다 잘났다 : 인간관계가 불편한 사람을 위한 뇌 과학 2018 / 지음: 프란카 파리아넨 ; 옮김: 유영미 / 을유문화사
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