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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

여러 통증을 해소하기 위한 엉덩이 근막 마사지 방법을 설명하고 있는 책. 원인을 알 수 없는 통증이 대부분 ‘근막’때문이라 주장한다. 엉덩이 근막은 몸의 토대인 골반을 지지하는 가장 중요한 근막이다. 그래서 여러 통증의 완화와 해결을 위해서는 엉덩이 근막 마사지를 추천한다.

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헬스의 정석 = (The) essence of health 헬스의 정석 = (The) essence of health 2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
헬스의 정석 = (The) essence of health 헬스의 정석 = (The) essence of health 2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
헬스의 정석 = (The) essence of health 헬스의 정석 = (The) essence of health 2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
항아리 몸매 탈출하기 : '뱃살과의 전쟁'에서 승리하는 뱃살 제로 다이어트 항아리 몸매 탈출하기 : '뱃살과의 전쟁'에서 승리하는 뱃살 제로 다이어트 2008 / 메릴린 그렌빌 지음 ; 권대익 옮김 / 전나무숲
하루 10분 셀룰라이트 zero 마사지 : '신의 손' 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매의 비밀 하루 10분 셀룰라이트 zero 마사지 : '신의 손' 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매의 비밀 2016 / 지음: 박혜정 / 비타북스
초간단 셀프마사지 초간단 셀프마사지 2017 / 송숙현 / 나비의활주로
앞으로의 아름다움을 연마하는 법 앞으로의 아름다움을 연마하는 법 2016 / 지은이: 요시카와 치아키 ; 옮긴이: 방영옥 / 한스미디어
엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다 : 통증을 해결하는 하루 5분 셀프 마사지 엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다 : 통증을 해결하는 하루 5분 셀프 마사지 2017 / 지음: 우다가와 겐이치 ; 옮김: 최시원 / 북스고
얼굴 내 손으로 성형하기 : 누구나 쉽고 간단하게 예쁜 얼굴 만드는 셀프 동작 얼굴 내 손으로 성형하기 : 누구나 쉽고 간단하게 예쁜 얼굴 만드는 셀프 동작 2019 / 지음: 위수영 / 씽크스마트
(테라피스트 시선에서 설명한) 보디 관리 이론과 실제 = Body treatment. 응용편 (테라피스트 시선에서 설명한) 보디 관리 이론과 실제 = Body treatment. 응용편 2013 / 이송정, 성영환 지음 / BM성안당
(테라피스트 시선에서 설명한) 보디 관리 이론과 실제 = Body treatment. 응용편 (테라피스트 시선에서 설명한) 보디 관리 이론과 실제 = Body treatment. 응용편 2013 / 이송정, 성영환 지음 / BM성안당
(미용과 건강을 위한)활용아로마테라피 (미용과 건강을 위한)활용아로마테라피 2015 / 공저: 이애란, 현경화, 조아랑, 오영숙 / 광문각
먹고 마시고 요리하라: 음식으로 배우는 통합 사회 먹고 마시고 요리하라: 음식으로 배우는 통합 사회 2019 / 지음: 강재호; 그림: 이혜원 / 나무를심는사람들
먹고 마시고 요리하라: 음식으로 배우는 통합 사회 먹고 마시고 요리하라: 음식으로 배우는 통합 사회 2019 / 지음: 강재호; 그림: 이혜원 / 나무를심는사람들
희망의 밥상 희망의 밥상 2006 / 제인 구달 ; 게리 메커보이 ; 게일 허드슨 [같이]지음 ; 김은영 옮김 / 사이언스북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘 2017 / 지음: 마크 맨슨 ; 옮김: 한재호 ; 일러스트: 두진욱 / 갤리온
(노키즈존 걱정 없는) 예스 키즈존 전국 여행지 300 (노키즈존 걱정 없는) 예스 키즈존 전국 여행지 300 2019 / 지음: 이진희 / RHK(알에이치코리아)
나는 천국을 보았다 나는 천국을 보았다 2013 / 이븐 알렉산더 지음 ; 고미라 옮김 / 김영사
(마음을 흔드는 것들의 비밀) 결국, 컨셉 (마음을 흔드는 것들의 비밀) 결국, 컨셉 2017 / 지음: 김동욱 / 청림출판
힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 2013 / 알렉산더 로이드, 벤 존슨 [공]지음 ; 이문영 옮김 / 시공사
현대 물리학 3대 이론 : 상대성 이론 양자론 초끈 이론 현대 물리학 3대 이론 : 상대성 이론 양자론 초끈 이론 2013 / 뉴턴코리아 [편] ; 강금희 번역 / 뉴턴코리아
통증홈트 : 목·어깨 통증홈트 : 목·어깨 2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
마법의 시간여행. 4, 키드 선장의 보물을 찾아라 마법의 시간여행. 4, 키드 선장의 보물을 찾아라 2013 / 메리 폽 어즈번 지음 ; 살 머도카 그림 ; 노은정 옮김 / 비룡소
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 2008 / 지음: 최인원 ; 김원영 ; 정유진 [공] / 정신세계사
마법의 시간여행. 28, 하와이에서 파도타기 마법의 시간여행. 28, 하와이에서 파도타기 2014 / 메리 폽 어즈번 지음 ; 살 머도카 그림 ; 노은정 옮김 / 비룡소
경락과 추나 요법 경락과 추나 요법 2010 / 편저: 해동건강연구원 / 아이템북스
타로의 지혜 타로의 지혜 2006 / 조앤나 워터스 지음 ; 이선화 옮김 / 슈리 크리슈나다스 아쉬람
(강의 교재 형식으로 알기 쉽게 풀어쓴)체질별 식이요법 : 음식으로 못 고치는 병은, 약으로도 못 고친다 (강의 교재 형식으로 알기 쉽게 풀어쓴)체질별 식이요법 : 음식으로 못 고치는 병은, 약으로도 못 고친다 2017 / 지음: 박수용 / 한국학술정보
펭귄이 말해도 당신보다 낫겠다 펭귄이 말해도 당신보다 낫겠다 2019 / 지음: 추스잉 ; 옮김: 허유영 / 21세기북스
마사지로 배우는 근육학 : 지압과 스트레칭 = Myology learn from massage : muscles & massage 마사지로 배우는 근육학 : 지압과 스트레칭 = Myology learn from massage : muscles & massage 2013 / 저자: 유홍종 / 양서각

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우 (20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우 2014 / 김원곤 지음 / Denstory
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 2012 / 숀리 지음 / 삼성출판사
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2016 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석 스트리트 워크아웃: 길거리 맨몸 운동의 정석 2020 / 알 카바들로, 대니 카바들로 지음; 최영열 옮김 / 시대인
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기 2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘 2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다 나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다 2019 / 지음: 이하영 / 미다스북스
물로만 머리 감기 3주의 기적 물로만 머리 감기 3주의 기적 2014 / 우츠기 류이치 지음 ; 홍주영 옮김 / 끌레마
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁 2015 / 한혜진 지음 / 삼성
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching 여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching 2018 / 지음: 한영 / 김영사
다이어트의 정석 다이어트의 정석 2018 / 지음: 수피 / 한문화

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