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물광 메이크업, 윤광 메이크업 등 어떤 감쪽같은 메이크업도 건강하고 균형 잡힌 맨얼굴이 기본이다. 연예인들, 특히 얼굴 클로즈업이 많은 아나운서들 사이에 입소문 난 정상효 원장의 얼굴축소 비법을 공개한다.

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(1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 (1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 이용현 지음 / 리스컴
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
(이준명의)맨몸운동 Basic (이준명의)맨몸운동 Basic 2023 / 지음: 이준명 / 비타북스
마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 2019 / 이지수 글 ; 임혜인 그림 / 카멜북스
이지애다 : 이미 다이어트에 지쳐있는 사람을 위한 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상 습관 이지애다 : 이미 다이어트에 지쳐있는 사람을 위한 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상 습관 2022 / 지음: 이지애 / 더블유미디어 :
매일 3분 라인이 살아나는 습관 매일 3분 라인이 살아나는 습관 2021 / 지음: 임윤지 / 영재과학연구소
나만 따라해 : 셀프 바디성형 나만 따라해 : 셀프 바디성형 2015 / 정봉주 지음 / MSD미디어
(성형수술 없이)작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프 마사지 (성형수술 없이)작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프 마사지 2013 / 정상효 지음 / 퍼플카우
제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트 제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트 2014 / 제시카 지음 / 비타북스
8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 2017 / 지음: 조명기 / 청림Life :
(날씬한 그녀들의)오피스 스트레칭 : 하루 15분 초간단 체어 피트니스 (날씬한 그녀들의)오피스 스트레칭 : 하루 15분 초간단 체어 피트니스 2012 / 조성준, 최윤희 [공]지음 / 청림Life
퇴근 후, 홈트 퇴근 후, 홈트 2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 2020 / 브라이언트 존슨 지음 ; 정미화 옮김 / 부키
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지은이: 최겸 / 린 체인저스
상체부터 빼셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트 상체부터 빼셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트 2014 / 최성우 지음 / for book fresh

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

뚜벅뚜벅 우리 신 뚜벅뚜벅 우리 신 2012 / 최재숙 글 ; 이광익 그림 / 보림
초전 설득: 절대 거절할 수 없는 설득 프레임 초전 설득: 절대 거절할 수 없는 설득 프레임 2018 / 지음: 로버트 치알디니, 옮김: 김경일 / 21세기북스
FBI 행동의 심리학 : 말보다 정직한 7가지 몸의 단서 FBI 행동의 심리학 : 말보다 정직한 7가지 몸의 단서 2011 / 조 내버로, 마빈 칼린스 [공]지음 ; 박정길 옮김 / 리더스북
첫아이 초등학교 보내기 첫아이 초등학교 보내기 2015 / 방민희, 베스트베이비 편집부 [공]지음 / BBBooks
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2015 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
발레 피트니스 : 일주일에 두 번, 살찌지 않는 몸을 만든다 발레 피트니스 : 일주일에 두 번, 살찌지 않는 몸을 만든다 2014 / 박현선 지음 / 알에이치코리아
범인 없는 살인의 밤 범인 없는 살인의 밤 2021 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 윤성원 / RHK(알에이치코리아)
여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching 여배우 홈 발레 스트레칭 = Home ballet streching 2018 / 지음: 한영 / 김영사
Froggy's Best Christmas Froggy's Best Christmas 2002 / by Jonathan London, illustrated by Frank Remkiewicz / Puffin Books
한 달쯤, 파리 = (Un) mois à Paris : 사랑스러운 도시 파리에서 찾은 일상적 여행의 즐거움 한 달쯤, 파리 = (Un) mois à Paris : 사랑스러운 도시 파리에서 찾은 일상적 여행의 즐거움 2013 / 이주영 지음 / 웅진씽크빅
Froggy Builds a Tree House Froggy Builds a Tree House 2011 / by Jonathan London/ ; illustrated by Frank Remkiewicz / Puffin Books
Don't count on dracula Don't count on dracula 2000 / by Dan Greenburg ; illustrated by Jack E. Davis / Grosset & Dunlap
유진's 겟 잇 뷰티 유진's 겟 잇 뷰티 2011 / 유진 지음 / 페이퍼북

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읽으면 살 빠지는 이상한 책 읽으면 살 빠지는 이상한 책 2016 / 지태주.com 지음, 이주용 그림 / 스노우폭스북스
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10대7
20대1
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40대4
50대2
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70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년5
2017년6
2018년3
2019년3
2020년1
2021년2
2022년0
2023년1
2024년0
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