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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

현대인에게 흔한 질병과 증상을 중심으로 그림과 함께 쉽고 자세하게 풀어 쓴 건강서다. 질병과 증상에 따른 진단과 처방 및 민간요법, 한의학 상식, 자주 쓰는 한방약재 상식, 몸에 좋은 건강식품 등 다양한 건강정보를 담고 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

제1장 재미있는 한방이야기
허준과 동의보감
동의보감 건강비결
건강하게 오래 사는 비결
내 몸에 좋은 보약 짓기
한방의 기란 무엇인가
사상의학과 체질진단법
체질 감별하는 방법
태양인
태음인
소양인
소음인
침은 엔돌핀을 분비시킨다
두뇌활동을 증진시키는 방법
건강한 여름나기
겨울철 건강관리

제2장 내 몸에 좋은 건강식품
봄철의 부추는 인삼·녹용보다 좋다
콩을 상식하면 정력이 약동한다
메밀로 고혈압·중풍을 예방한다
율무로 체질을 바꾼다
성인병에는 영지버섯이 좋다
쑥은 여성질환에 탁월한 효과가 있다
물 마시고 체한 데는 더덕이 최고
파는 기침·감기의 해결사
기억력과 집중력을 길러주는 녹용
은행잎은 뇌의 혈액순환 개선제
자연 치유력을 높여주는 생식 건강법
생식은 피를 맑게 하여 성인병을 예방한다
생식은 노화를 방지하여 장수하게 한다
생즙은 약물중독을 없애주고 정력을 증진시킨다

제3장 이런 증상에는 이렇게
무와 벌꿀로 감기를 잡는다
기침에는 인삼·오미자차가 최고
선인장 즙으로 천식을 예방한다
위염에는 생강차와 율무차를 수시로 마신다
당신의 심장은 튼튼한가
부추로 심근경색의 통증을 완화시킨다
겨울철 굴은 간장을 지켜주는 보약
인진쑥은 황달에 특효
양파는 고혈압에 효과가 있다
유산소운동을 통한 중풍 예방
중풍의 응급처치 방법
뽕나무는 당뇨병의 특효약
검은콩은 부종에 신기한 효과
변비는 만병의 근원
피로를 말끔하게 푸는 방법
코피가 나올 때의 치료법
류머티즘성 관절염 치료를 위한 가정요법
신경통으로 시달릴 때는
허리가 아플 때는
고추로 두통을 없앤다
건강한 치아 만들기
잠 잘 자는 게 보약이다
불임증에 탁월한 민간요법
갱년기 장애 극복하는 비결
조루에는 뱀장어가 최고
발기부전을 치료하려면
성기능 장애요인
성적 능력이란
음과 양의 화합
방중술에 대하여
양생과 방중술
소녀경과 방중술
부부 금실 다져주는 방중술

부록 알아두면 좋은 한방약재 상식

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건강식품 생약 건강식품 생약 1999 / 지형준 지음 / 서울대학교출판부
한약생산학 각론 한약생산학 각론 2006 / 최성규 저 / 신광출판사
(춤추는 한의사 최승의)내 손으로 보약 만들기 (춤추는 한의사 최승의)내 손으로 보약 만들기 2007 / 최승 지음 / 전나무숲
우리 가족 보약만들기 우리 가족 보약만들기 2016 / 지음: 최승 / 전나무숲
(약초연구가 최진규가 쓴)기적의 향토명의 (약초연구가 최진규가 쓴)기적의 향토명의 2002 / 최진규 지음 / 대산출판사
本草記 : 최철한 원장의 약초 바라보기 本草記 : 최철한 원장의 약초 바라보기 2009 / 지음: 최철한 / 대성의학사
내 몸을 살리는 공진단 이야기 : 한의사 최현명의 보약의 재발견! 내 몸을 살리는 공진단 이야기 : 한의사 최현명의 보약의 재발견! 2015 / 지음:최현명 / 이비락
(명의가 가르쳐주는)가정 동의보감 (명의가 가르쳐주는)가정 동의보감 2013 / 한승섭 지음 / 중앙생활사
북한 동의보감 : 약재편 북한 동의보감 : 약재편 2000 / 허창걸 저 / 창조문화
(난치병과 암을 치유하는)기적의 영양치료법 (난치병과 암을 치유하는)기적의 영양치료법 2008 / 호시노 도오 지음, 김용학 옮김 / 한언
漢方診療의 LESSON 漢方診療의 LESSON 2001 / 화륜수언 저 ; 조기호 ; 주용희 ; 김성준 공역 / 고려의학
본초명과 기원소재 = Names of medicinal herbs and their original materials 본초명과 기원소재 = Names of medicinal herbs and their original materials 2012 / 강병화, 한태영, 하헌용 지음 / 한국학술정보
(약과 먹거리로 쓰이는) 우리나라 자원식물 (약과 먹거리로 쓰이는) 우리나라 자원식물 2012 / 강병화 지음 / 한국학술정보
(계절에 따라 쉽게 찾아쓰는) 우리 약초 : 처방전·효능·사용법·성분·용량 수록 (계절에 따라 쉽게 찾아쓰는) 우리 약초 : 처방전·효능·사용법·성분·용량 수록 2017 / 共著: 곽준수, 성환길 / 푸른행복
(사계절) 질환별 약초 사용백과 : 각 약초의 기능성 물질이 특허로 검증된 (사계절) 질환별 약초 사용백과 : 각 약초의 기능성 물질이 특허로 검증된 2016 / 지음: 곽준수, 한종현, 김재철 / 푸른행복

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