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  • 하루 한끼 채식 도시락 : 먹을수록 가벼워지는 진짜 비건 식단
  • 대출인기

    하루 한끼 채식 도시락 : 먹을수록 가벼워지는 진짜 비건 식단

    발행연도 - 2013 / 김선희 지음 / 미디어윌
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000303298
    • ISBN 9788964710821
    • 형태 233 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 요리 > 테마요리

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
처음 채식을 시작하는 사람들을 위한 도시락, 다이어트에 도움이 되는 저칼로리/저염 도시락, 고기보다 든든한 도시락, 금방 준비할 수 있는 초간단 도시락, 특별한 날을 위한 도시락 등 다섯 개의 파트로 나누어 도시락을 소개한다.
PROLOGUE 나는 최고의 요리사입니다

도시락용기 고르기
비건 식재료 안내
계량하기
다양한 밥 짓기
채수로 국 끓이기
피클과 간단김치 담그기
유용한 밑반찬 만들기
채식 양념과 소스, 드레싱 만들기

Part 1. 채식 초보를 위한 도시락
Part 2. 저칼로리/저염 다이어트 도시락
Part 3. 고기 부럽지 않은 든든한 도시락
Part 4. 바쁜 아침, 초간단 도시락
Part 5. 특별한 날의 도시락

INDEX
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(플렉시테리언) 때때로 비건 = Flexitarian (플렉시테리언) 때때로 비건 = Flexitarian 2021 / 지음: 김가영 / 중앙books :
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홀그레인 채소 요리 : 통곡물, 채식을 완성하다 홀그레인 채소 요리 : 통곡물, 채식을 완성하다 2022 / 지음: 김문정 / 레시피팩토리
오늘부터 우리는 비건 집밥: 100％ 식물성 재료로 만드는 국, 찌개, 반찬 52 오늘부터 우리는 비건 집밥: 100％ 식물성 재료로 만드는 국, 찌개, 반찬 52 2021 / 지음: 김보배; 사진: 장봉영 / 길벗
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