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인기도서

(광고 속 여배우처럼 탐나는 하루 5분) 손★발 미인 만들기
발행연도 - 2012 / 최현숙 지음 / 미디어윌
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000290290
- ISBN 9788964710692
- 형태 243 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트
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전체도서관 소장정보

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손은 우리 몸에서 가장 노화가 빨리 오는 곳이다. 사용을 많이 하는 만큼 노화도 빨리 진행된다. 또 관리가 늦어지면 회복할 길이 없는 곳이 손이다. 손과 발은 요즘 ‘귀족 뷰티’의 상징으로 떠오르고 있으며 남녀노소를 불문하고 관심이 집중되고 있다.

1부 FOR YOUR HAND
Chapter 01 손이 예뻐야 진짜 미인
1. 손은 우리 건강의 신호등이다
2. 애매하기만한 예쁜 손의 기준을 정의해준다
Chapter 02 누구나 손 미인이 될 수 있다
1. 잘만 씻어도 예쁜 손을 가질 수 있다
2. 바르기에 앞서 각질 제거가 먼저다
3. 언제 어디서든 할 수 있는 예쁜 손 기본 마사지
4. 집에서나 외출 시 누구나 할 수 있는 손 관리
5. 손이 예뻐지는 생활 습관
6. 손만큼이나 중요한 손톱 건강 지키기
Chapter 03 위클리 & 계절별 집에서 할 수 있는 손 관리와 팩
1. 위클리 손 관리 스케줄 & 손 관리 팩
2. 계절별 손 관리 & 손 팩
3. 손이 누리는 최고의 호사, 스페셜 관리

2부 FOR YOUR FOOT
Chapter 01 발만 잘 관리해도 다리와 몸매가 예뻐진다
1. 발은 몸 전체 균형을 책임진다
2. 예쁘고 건강한 발과 다리의 기준을 정의해준다
Chapter 02 발 피로만 잘 풀어도 다리까지 예뻐질 수 있다
1. 잘만 씻어도 예쁜 발을 가질 수 있다
2. 냄새까지 잡아야 발 건강을 잡을 수 있다
3. 나에게 맞는 족욕으로 발·다리 피로 해소는 물론 신체 밸런스까지 높여라
4. 마사지 전엔 무조건 각질 제거가 필수
5. 발 피로를 풀면 다리는 절로 예뻐진다
6. 손쉽게 언제 어디서든 할 수 있는 발·다리 마사지와 운동법
7. 발·다리 마사지 후엔 잊지 말아야 할 보습
8. 여성의 말 못할 고민, 무좀
9. 손톱만큼 중요한 발톱 건강 지키기
Chapter 03 위클리 & 계절별 집에서 할 수 있는 발·다리 관리와 팩
1. 위클리 발 관리 스케줄 & 발 관리 팩
2. 피부 타입별 풋 제품 고르기
3. 발과 다리가 누리는 최고의 호사, 스페셜 케어
4. 방치하기 쉬운 발·다리와 연결된 신체 부위 관리법

SPECIAL 1 손과 발에 하는 메이크업 네일아트 & 패디큐어
1. 나의 손 피부와 어울리는 네일 컬러 찾기
2. 손과 손톱의 형태에 따라 네일아트도 달라진다
3. 계절별 네일 컬러
4. 손쉬운 네일아트 따라 하기
5. 신발에 어울리는 패디큐어

SPECIAL 2 우리나라 TOP 부분 모델로서 살아가기