늘 하던 일만 하고, 새로운 일을 시작하기가 두려운 소심한 뉴요커의 유쾌한 인생 도전기. 직장에서 해고당하고 갑자기 삶의 방향을 잃은 노엘은 서른이 되기 전 인생의 변화가 필요했다. 우연히 커피숍 한쪽 구석에서 발견한 한 줄의 명언에서 자신의 인생을 바꾸어줄 영감을 얻는다. “당신을 두렵게 하는 것을 날마다 한 가지씩 하라-엘리너 루스벨트”
1장_ 두려움은 인생을 배반한다 두려움을 극복하면서 인생의 목적 찾기, 두려움 목록 만들다
2장_ 날개를 자라게 하라 인생 덤벼, 황홀한 뉴욕의 스카이라인과 공중그네
3장_ 파도에 저항하지 말고 파도와 하나가 돼라 삶에는 약간의 흥분이 필요해, 상어와 수영하기
4장_ 인생, 그건 자신감이야 어쨌든 용기, 난생 청므 남들 앞에서 노래하다
5장_ 완벽한 타이밍을 기다리느라 꾸물대지 마라 고소공포증 환자, 경비행기 타다
6장_ 난기류를 통과할 때 절대로 쿠션을 잡지 마라 내 콜 사인은 '피리어스(fearless)', 전투기 조종사 되다
7장_ 미끄러지면 매듭을 만들어 매달려라 나를 움직이게 하는 반짝이는 힘 발견, 엘리너의 방
8장_ 걱정은 습관의 문제다 지나친 걱정이 낳은 불면증, 수면제 끊기
9장_ 마음 밖으로 걸어가라 남을 돕는게 나를 돕는 일, 병원 자원봉사자 되다
10장_ 바보둘은 항상 최악의 시나리오를 쓴다 '존재하는 법' 배우기, 침묵 피정 들어가다
11장_ 마음챙김, 순간에 집중하라 더 큰 나를 향한 행진, 스카이다이빙
12장_ 다리를 놓을 것인가, 벽을 쌓을 것인가 나를 제대로 알기, 옛 애인들을 인터뷰하다
13장_ 최고의 나를 경험하라 내 인생 최고의 5분, 스탠드 업 코미디무대에 서다
14장_ 삶의 불확실성을 받아들여라 '현재의 사는 힘' 얻기, 시신을 화장하다
15장_ 달 위에 서서 지구를 바라보라 내 인생의 가장 대담한 도전, 킬리만자로 등반
에필로그_ 두려움 극복 프로젝트 1년이 내게 남긴 것들
오늘, 내 마음이 듣고 싶은 말 : 지친 마음을 다독이는 행복 엽서2016 / 지음: 해성 ; 캘리그래피: 이단비 / 팬덤북스
오늘, 내 마음이 듣고 싶은 말 : 지친 마음을 다독이는 행복 엽서2016 / 지음: 해성 ; 캘리그래피: 이단비 / 팬덤북스
뭘 해도 되는 사람 : 가능성을 끌어올리는 마법2017 / 지음: 질 해슨 ; 옮김: 황희창 / 유노북스
해주고 싶은 [말] : 삶의 근본을 다지는 특별한 인생수업2018 / [외] 5인 지은이 : 루키우스 안나이수스 세네카 ; 엮은이: 강현규 / 메이트북스
해주고 싶은 [말] : 삶의 근본을 다지는 특별한 인생수업2018 / [외] 5인 지은이 : 루키우스 안나이수스 세네카 ; 엮은이: 강현규 / 메이트북스
삶이 던지는 질문은 언제나 같다 : 시대의 지성 찰스 핸디가 전하는 삶의 철학 2022 / 지음: 찰스 핸디 ; 옮김: 강주헌 / 인플루엔셜
삶이 던지는 질문은 언제나 같다 : 시대의 지성 찰스 핸디가 전하는 삶의 철학 2022 / 지음: 찰스 핸디 ; 옮김: 강주헌 / 인플루엔셜
두려우면 지는 거다 : 소심한 뉴요커 여기자의 두려움 극복 프로젝트 1년2012 / 노엘 핸콕 지음 ; 강민채 옮김 / 스토리유
피곤한 인생에서 벗어나는 13가지 생각의 방법 : 내 안의 힘을 깨워서 삶을 똑바로 바라보기2016 / 지음: 헨리 토마스 햄블린 ; 옮김: 원혜영 / 책읽는귀족
피곤한 인생에서 벗어나는 13가지 생각의 방법 : 내 안의 힘을 깨워서 삶을 똑바로 바라보기2016 / 지음: 헨리 토마스 햄블린 ; 옮김: 원혜영 / 책읽는귀족
선택받는 사람은 따로 있다2016 / 지음: 향촌 / 생각나눔
혼자가 되면 보이는 것들 : 혼자 있는 시간이 가르쳐주는 것들2016 / 지음: 허균 ; 엮음: 강현규 ; 옮김: 박승원 / 원앤원북스
혼자가 되면 보이는 것들 : 혼자 있는 시간이 가르쳐주는 것들2016 / 지음: 허균 ; 엮음: 강현규 ; 옮김: 박승원 / 원앤원북스
마흔 이후 인생작동법2010 / 프레데릭 M. 허드슨 지음 ; 김경숙 옮김 / 사이
마흔 이후 인생작동법2010 / 프레데릭 M. 허드슨 지음 ; 김경숙 옮김 / 사이
내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면2016 / 지은이: 칼 필레머 ; 옮긴이: 박여진 / 토네이도미디어그룹
한 번뿐인 내인생 어떻게 살 것인가? : 작지만 꾸준한 습관이 인생을 바꾼다2014 / 한창욱 지음 / 새론북스
(행복을 불러들이는) 아침 5시부터 습관 = Change your habit change your life2012 / 하코다 타다아키 지음 ; 최선임 옮김 / 스카이출판사
김미경의 인생미답: 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들2016 / 지음: 김미경 / 한국경제신문사
지금 하지 않으면 언제 하겠는가 : 세계 최고 멘토들의 인생수업2018 / 지음: 팀 페리스, 옮김: 박선령, 정지현 / 토네이도미디어그룹
1만 시간의 재발견 : 노력은 왜 우리를 배신하는가2016 / 안데르스 에릭슨, 로버트 풀 지음, 강혜정 옮김 / 비즈니스북스
아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라2019 / 윤태진 지음 / 다연
불행 피하기 기술 : 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀2018 / 지음: 롤프 도벨리, 그림: 엘 보초, 옮김: 유영미 / 인플루엔셜