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국선도를 통해 질병을 예방하고, 치유하는 것을 포함하는 건강하게 사는 법을 알려준다. 모든 세포조직을 충전.활성화시킴으로써 피로감 없이 맑은 정신으로 다양한 측면에서 좋은 능률을 올릴 수 있다. 또한, 인체 내의 불필요한 지방을 연소시키고, 활성산소에 대한 해독 능력 강화로 비만.당뇨 등 성인병 치유 예방을 설명해 준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말 제1장 국선도 수련법 국선도 국선도란? 단전호흡 단전수련 수련자의 마음자세 기초수련 기혈순환 유통법 단전호흡의 기초자세 마음과 경락 단전호흡의 원리 기초 단전호흡 요령 정각도 제1단계: 중기단법 ㆍ외공: 기신법 제2단계: 건곤단법 제3단계: 원기단법 ㆍ통기법: 진기단법 심화수련 수련과 도 닦는 법 심화수련의 기본수칙 환골탈태와 환정보뇌 ㆍ기도ㆍ명상ㆍ참선 수행과 초능력 제2장 국선도 단전호흡과 질병 질병과 사망원인 연령별 신체적 변화 질병장애로 인한 부담순위 한국인의 사망원인 분석 한국인의 암에 대한 현주소 암에 대한 현대의학의 처방 단전호흡에 의한 변화 신체적 변화 세포조직의 활성화와 복압 자율신경조직의 균형유지 내분비기관 호르몬의 정상화 기운충만, 자정력ㆍ면역력강화 정신적 변화 고귀한정신력과 실천력 배양 뇌파의 변화 좌뇌와 우뇌 지력ㆍ지능개발로 학습능력제고 심리적 변화 심장과 마음의 실체 마음과 정신의 관계 심전선화와 용서명상 단전호흡의 질병예방ㆍ치유효과 육체적 질환 순환기계 대사계 소화기계 호흡기계 근골격계 및 척추ㆍ근골 비뇨기계 정신적 질환 정신질환 마음의 질환 자살 울화병 제3장 국선도와 국운융성의 기 선도의 연원과 공동체문화 선도의 연원 선도의 원리 삼일신고의 진리훈 현묘지도 선도와 공동체문화 홍익인간 의식확장의 의미 계층구조와 상위의식 국운융성의 기 한국의 종합국력 평가 환경의 보전 세계의 3대 환경문제 이산화탄소 본위제시대로 진입 창조의 샘, 내추럴 빙(natural being) 의료개선과 신과학 대안의학 기와 신과학 살아있는 교육 경쟁과 협동이 공존하는 교육 노벨과학상과 유대인ㆍ일본인 국선도의 세계화 국선도수련과 국가경쟁력 태권도 종주국의 현주소 국선도의 비전 참고 문헌

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따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다 2003 / 김종수 저 / 중앙생활사
질병에서 해방된 사람들: 눈과 코가 열리면 만병을 고칠 수 있다 질병에서 해방된 사람들: 눈과 코가 열리면 만병을 고칠 수 있다 2023 / 지음: 김주영 / 평단:
(의사가 된 후에야 알게 된)위험한 의학 현명한 치료 (의사가 된 후에야 알게 된)위험한 의학 현명한 치료 2007 / 김진목 지음 / 전나무숲
내 몸을 살리는 아로마테라피 : 한 방울의 기적 내 몸을 살리는 아로마테라피 : 한 방울의 기적 2022 / 지음: 김채연 / 세종media(세종미디어)
모든병으로부터 해방 : 김철의 수기요법 모든병으로부터 해방 : 김철의 수기요법 2013 / 지은이: 김철 / 몸살림운동본부
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요가 레슨 요가 레슨 2003 / Akiyo Naito 저 ; 김연숙 감수 / 영진닷컴
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잠. 1 잠. 1 2017 / 지은이: 베르나르 베르베르 ; 옮긴이: 전미연 / 열린책들
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(우리가 꼭 알아야 할)생식이야기 99가지 (우리가 꼭 알아야 할)생식이야기 99가지 2001 / 김수경 저 / 명상
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