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신착도서
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첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
발행연도 - 2026 / 지음: 조승우 / 라곰- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000622539
- ISBN 9791193939512
- 형태 307 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
“첫 끼만 바꾸면 건강이 바뀝니다. 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없습니다.” 건강 분야 40주 연속 1위라는 경이로운 기록을 쓴 조승우가 돌아왔다. 그는 건강의 비결을 ‘첫 끼’에서 찾는다. 그렇다면 이런 질문이 떠오른다. 다른 것도 아니고, 왜 하필 첫 끼일까? 이유는 명확하다. 인간에게 먹는 일은 숨 쉬는 일처럼 중요한 일이며, 그중에서도 첫 끼를 잘 먹어야 각종 만성질환에서 벗어날 수 있기 때문이다.
다이어트 종결 습관 : 음식보다 행동이 열쇠다 : 성공자들도 미처 알려주지 못한 다이어트 비밀!
2013 / 정미용 지음 / 한솜미디어
근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들
2022 / 지음: 길브로 정봉길 / 좋은날들
먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
2019 / 지음: 정양수 / 문학동네
이건 다이어트 책입니다, 하지만…
2022 / 지음: 정영미(지중공) / 잇콘
건강 보조식품 알고 먹읍시다
2003 / 정종호 저 / 종문화사
꼭꼭 씹어먹는 영양이야기
2001 / 정종호 저 ; 허갑범 감수 / 종문화사
(정지천 교수의) 약이 되는 음식 상식사전 : 음식이 건강을 만든다!
2018 / 지음: 정지천 / 중앙생활사
첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
2026 / 지음: 조승우 / 라곰
약보다 디톡스
2017 / 지음: 조윤정 / 모아북스
행복한 3일, 평생 건강 다이어트
2023 / 지음: 조혜숙 / 공감
고구마가 내 몸을 살린다
2006 / 진견진 지음 ; 유리타 옮김 / 한언
살찌는 테라피 = Therapy to be fat
2009 / 진재헌 씀 ; 한현수 감수 / 책나무
(약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드
2011 / 차봉수,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 / 비타북스
해맑은 피부를 되찾은 아이
2002 / 최민희 저 / 문화유람
현미밥이 보약이다. 1
2007 / 최선혜 지음 / 훈복문화사
가짜 환자 : 환자 만들어내는 사회에서 지혜롭게 건강 지키는 법
2026 / 지음: 김현아 / 창비
달걀의 온기
2026 / 지음: 김혜진 / 창비
얘들아, 기후가 위험해!
2020 / 지음: 닐 레이튼 ; 옮김: 유윤한 / 재능교육
(항암 치료의 전문가가 전수하는) 최강의 야채 수프 / 2 , 실쳔편
2020 / 지음:마에다 히로시 , 후루사와 야스코 ; 옮김:정지영 / 헬스조선:
중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
![(빅데이터 시대에 10대가 꼭 읽어야 할) 콘텐츠력을 키우는 고전소설. 1 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/37272/4/cover200/8972995878_1.jpg)
(빅데이터 시대에 10대가 꼭 읽어야 할) 콘텐츠력을 키우는 고전소설. 1 : [청소년]
2025 / 지음: 김만중 [외] / 미래문화사 :
작가의 여행과 글쓰기 : 독일어권 여행문학론
2024 / 지음: 신혜양 / 박영사
지리산. 1, 잃어버린 계절
2013 / 지음: 이병주 / 한길사
나는 지금 건강합니다
2025 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
해피 엔딩이 배달되는 중
2025 / 지음: 김유경 / 그린북
체질혁명: 16년 차 한의사가 증명한 8체질의 기적
2026 / 지음: 체질닥터(박철진) / 모티브
![프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [8], 산부인과편](https://image.aladin.co.kr/product/27456/81/cover/k772733475_1.jpg)
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2021 / 저자: 정유정 / 드림널스
행복은 살 수 없지만 요가는 할 수 있어요 : 요가, 세계여행, 그리고 제주에서 요가원 창업
2025 / 지음: 곽새미 / 푸른향기
식단 혁명 : 신진대사를 바로잡는 궁극의 식사
2024 / 지음: 조지아 에데 ; 옮김: 김성수 , 김아라 / 메디치(메디치미디어)
간호사, 그들이 사는 세상: 간호사를 꿈꾸는 이들을 위한 필수 지침서
2021 / 지음: 차지영 / 책장속books:
기능의학을 알면 건강이 보인다 : 13만 유튜버 닥터덕과 함가 떠나는 기능의학 여행
2022 / 지음: 의학박사 김덕수(닥터덕) ; 일러스트: 이림니키 / 한솔의학서적
다쳤을 땐 이렇게 척척 응급 처치
2024 / 글: 윌어린이교육연구소 ; 그림: 가와하라 미즈마루 ; 옮김: 양지연 / 알에이치코리아
(119 현장 사례로 본) 구급장비 운영론
2021 / 지은이: 박윤택, 윤형완 / 한미의학
![프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁 . [5] , 인공신장실 실무편](https://image.aladin.co.kr/product/30394/2/cover200/k302830168_1.jpg)
프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁 . [5] , 인공신장실 실무편
2022 / 지음: 김지은 / 드림널스
몸을 아껴요, 마음을 가꿔요
2021 / 지음: 셰르파, 루나 / 북노마드
![간호사 생활백서: [청소년]: 유튜버 널스홀릭의 솔직담백 간호사 설명서](https://image.aladin.co.kr/product/31369/5/cover/k912832804_1.jpg)
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2023 / 지음: 권지은 / 시대고시기획
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
서트푸드 다이어트
2021 / 지은이: 에이든 고긴스, 글렌 매튼; 옮긴이: 우미정 / 스몰빅라이프:
놀라운 몸과 마음의 힘 : 치유 에너지는 내 안에 있다
2024 / 지음: 안드레아스 모리츠 ; 옮김: 이원기 / 에디터
내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피 : 완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술
2024 / 지음: 세이지 라운트리 , 알렉산드라 데시아토 ; 옮김: 김지윤 / 동글디자인
감각통합과 자기조절 전략 : 보호자를 위한 가이드
2025 / 지은이: 대한감각통합치료학회 / 아침사과
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 5 |