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나이가 같아도 노후의 모습에는 차이가 크다. 그렇다면 무엇이 이러한 차이를 결정하는가? 노년내과 의사로 일하고 있는 저자는 고령자 진료지침과 의학연구를 통해 배운 것들을 토대로 이에 대한 해법을 5가지로 알려준다.

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(여성을 위한)내 몸 설명서 (여성을 위한)내 몸 설명서 2021 / 지음: 황덕상 / EBS Books
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 ; 옮김: 안진이 / 더 퀘스트 :
늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 2020 / 지음: 김광일 / 김영사
근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 근육이 연금보다 강하다 : 건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 2019 / 지음: 김헌경 / 비타북스
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 2018 / 지음: 케이티 보먼, 존 버지니아 앨런, 셸라윌거스 , 조이스 페이버, 로라 우즈, 옮김: 신현정 / 갈매나무
슬기로운 시니어 홈트레이닝: 비대면 시대의 노년 자가운동 가이드 슬기로운 시니어 홈트레이닝: 비대면 시대의 노년 자가운동 가이드 2021 / 지음: 박정욱 / 군자출판사
지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 : 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다 : 찬란한 인생 후반기를 준비하는 당신을 위한 필수 안내서 2023 / 지음: 마크 아그로닌 ; 옮김: 신동숙 / 한즈미디어 :
최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법 70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법 2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정미 / 한즈미디어 :
느리게 나이 드는 습관 느리게 나이 드는 습관 2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
(디팩 초프라의) 더 젊게 오래 사는 법 (디팩 초프라의) 더 젊게 오래 사는 법 2024 / 지음: 디팩 초프라 , 데이비드 사이몬 ; 옮김: 김석환 / 나비스쿨
(우리는 결코 알지 못하는) 노년의 삶: 노인이 된 부모 이해하기 (우리는 결코 알지 못하는) 노년의 삶: 노인이 된 부모 이해하기 2016 / 지음: 추기옥 / 들녘
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! 50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! 2023 / 지음: 황윤신 / 스마트비즈니스
장점마을: 탐욕이 부른 환경 참사 장점마을: 탐욕이 부른 환경 참사 2021 / 지음: 손문선 / 신아
우리는 플라스틱 없이 살기로 했다 우리는 플라스틱 없이 살기로 했다 2016 / 지음: 산드라 크라우트바슐, 옮김: 류동수 / 양철북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

정리하는 뇌 : 디지털 시대, 정보와 선택 과부하로 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술 정리하는 뇌 : 디지털 시대, 정보와 선택 과부하로 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술 2015 / 대니얼 J. 레비틴 지음 ; 김성훈 옮김 / 와이즈베리
자기 결정 : 행복하고 존엄한 삶은 내가 결정하는 삶이다 자기 결정 : 행복하고 존엄한 삶은 내가 결정하는 삶이다 2015 / 페터 비에리 지음 ; 문항심 옮김 / 은행나무
서울 부동산 절대원칙 서울 부동산 절대원칙 2023 / 지음: 김학렬 / 길벗
노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김윤희 / 더난
나는 천천히 울기 시작했다 : 노동의 풍경과 삶의 향기를 담은 내 인생의 문장들 나는 천천히 울기 시작했다 : 노동의 풍경과 삶의 향기를 담은 내 인생의 문장들 2013 / 지은이: 강광석 ; 공선옥 ; 김광준 ; 김별아 ; 김선우 ; 김선주 ; 김소연 ; 김언 ; 김연수 ; 김중일 ; 김중혁 ; 김진숙 ; 김현진 ; 노순택 ; 류상진 ; 박성대 ; 박수정 ; 박정애 ; 박찬일 ; 배병삼 ; 백가흠 ; 서효인 ; 성석제 ; 송경동 ; 신해욱 ; 오은 ; 유병록 ; 유소림 ; 이계삼 ; 이기호 ; 이대근 ; 이영주 ; 이정록 ; 이혜경 ; 최문정 ; 최성각 ; 최용탁 ; 최은숙 ; 하종강 ; 함민복 ; 엮은이: 박지홍 ; 이연희 / 봄날의 책
백만장자 시크릿: 부를 끌어당기는 17가지 매뉴얼 백만장자 시크릿: 부를 끌어당기는 17가지 매뉴얼 2020 / 지음: 하브 에커; 옮김: 나선숙 / 알에이치코리아(RHK)
챗GPT와 썸타기 : 놀랄 만큼 쉬운 ChatGPT 활용법 챗GPT와 썸타기 : 놀랄 만큼 쉬운 ChatGPT 활용법 2023 / 지음: 한선관 [외] / BM성안당
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션 헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션 2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
새우등과 거북목은 낫는다 : 어깨결림, 두통, 요통, 다이어트, 위장 장애, 전신피로가 개선되고 키 2cm와 자신감은 덤! 새우등과 거북목은 낫는다 : 어깨결림, 두통, 요통, 다이어트, 위장 장애, 전신피로가 개선되고 키 2cm와 자신감은 덤! 2019 / 지음: 오카다 가즈토 ; 옮김: 이진원 / 좋은날들
취침 전 5분 요가 취침 전 5분 요가 2021 / 지음: 요시다 마사오; 옮김: 한귀숙 / 김영사
대단치 않지만 뿌듯한 내음악 만들기 : 오늘부터 시작하는 3일 작곡 대단치 않지만 뿌듯한 내음악 만들기 : 오늘부터 시작하는 3일 작곡 2019 / monaca:factory(10日P) 지음 ; 윤인성 옮김 / 프리렉
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방 2024 / 지음: 김경철 / 세종서적
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 2023 / 지음: 브레이너 제이 / 중앙books
꽤 괜찮게 살고 있습니다 꽤 괜찮게 살고 있습니다 2020 / 지음: 무레 요코 ; 옮김: 고향옥 / 온다:
80억 인류, 가보지 않은 미래 : 한중일 고령화, 서구의 극단주의, 신흥국의 인구폭발까지 세계정세의 대전환을 꿰뚫는 인구통계학의 통찰 80억 인류, 가보지 않은 미래 : 한중일 고령화, 서구의 극단주의, 신흥국의 인구폭발까지 세계정세의 대전환을 꿰뚫는 인구통계학의 통찰 2023 / 지음: 제니퍼 D. 스쿠바 ; 옮김: 김병순 / 흐름

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