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저자는 다양한 구체적 사례를 통해 독자가 우울증을 이해할 수 있도록 돕는다. 심리적 발병 원인과 생물학적 발병 원인을 구분하여 알기 쉽게 설명한다. 자신의 우울감이 치료가 필요한 질환인지 판단할 수 있도록 도와준다. 그리고 ‘인지-행동’ 요법을 포함한 다양한 치료 방법을 소개한다.

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멀어질수록 행복해진다 : 관계 지옥에서 해방되는 개인주의 연습 멀어질수록 행복해진다 : 관계 지옥에서 해방되는 개인주의 연습 2024 / 지음: 쓰루미 와타루 ; 옮김: 배조운 / 위즈덤하우스
(매우 예민한 당신을 위한) 유해한 관계로부터 나를 지키는 법 (매우 예민한 당신을 위한) 유해한 관계로부터 나를 지키는 법 2022 / 지음: 샤히다 아라비; 옮김: 이시은 / 문학동네
나를 살리는 관계 나를 살리는 관계 2021 / 지음: 크리스토프 앙드레, 레베카 샹클랑 [공], 옮김: 이세진 / 위즈덤하우스
타인을 읽는 말: 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말: 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨; 옮김: 김두완 / 흐름출판
나를 함부로 판단할 수 없다 : 타인의 시선에서 자유로워지는 심리 수업 나를 함부로 판단할 수 없다 : 타인의 시선에서 자유로워지는 심리 수업 2018 / 지음: 테리 앱터 ; 옮김: 최윤영 / 다산북스
(똑똑한 관계를 맺는)심리학법칙 (똑똑한 관계를 맺는)심리학법칙 2021 / 지음: 야마모토 마사야; 옮김: 나지윤 / 생각의길:
누가 어린왕자를 죽였는가 : 사랑이라는 이름의 학대, 모럴 해러스먼트 누가 어린왕자를 죽였는가 : 사랑이라는 이름의 학대, 모럴 해러스먼트 2018 / 지음: 야스토미 아유무, 옮김: 박솔바로 / 민들레
나도 모르는 내 마음의 심리법칙 : 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까 나도 모르는 내 마음의 심리법칙 : 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까 2023 / 지음: 야오야오 ; 옮김: 김진아 / 미디어숲
(너와 조금 달라도) 내가 틀린 것은 아니야 (너와 조금 달라도) 내가 틀린 것은 아니야 2023 / 지음: 야하기 나오키 ; 옮김: 이정은 / 홍익출판미디어그룹
나는 왜 눈치가 보이고, 신경이 쓰일까? : 서툴러서 두려운 십 대를 위한 사회 심리 교실 나는 왜 눈치가 보이고, 신경이 쓰일까? : 서툴러서 두려운 십 대를 위한 사회 심리 교실 2023 / 지음: 양곤성 / 팜파스
당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요 : 명랑한 척하느라 힘겨운 내향성 인간을 위한 마음 처방 당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요 : 명랑한 척하느라 힘겨운 내향성 인간을 위한 마음 처방 2023 / 지음: 양스위엔 ; 옮김: 박영란 / 미디어숲
내 마음을 나도 모를 때 내 마음을 나도 모를 때 2021 / 지음: 양재진, 지음: 양재웅 / 21세기북스
나를 아프게 하는 사람은 버리기로 했다: 불편한 사람과 상처 없이 멀어지는 관계 정리법 나를 아프게 하는 사람은 버리기로 했다: 불편한 사람과 상처 없이 멀어지는 관계 정리법 2019 / 지음: 양지아링; 옮김: 허유영 / 심플라이프
나는 까칠하게 살기로 했다 나는 까칠하게 살기로 했다 2013 / 지음: 양창순 / 센추리원
나는 까칠하게 살기로 했다 : 상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학 나는 까칠하게 살기로 했다 : 상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학 2016 / 지음: 양창순 / 다산북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모순 : 양귀자 장편소설 모순 : 양귀자 장편소설 2013 / 지은이: 양귀자 / 쓰다
내가 틀릴 수도 있습니다 = I may be wrong : 숲속의 현자가 전하는 마지막 인생수업 내가 틀릴 수도 있습니다 = I may be wrong : 숲속의 현자가 전하는 마지막 인생수업 2022 / 지음: 비욘 나티코 린데블라드 ; 그림: 토마스 산체스; 옮김: 박미경 / 다산초당 :
(흔한남매) 과학 탐험대. 5, 물리1 (흔한남매) 과학 탐험대. 5, 물리1 2022 / 원작: 흔한남매; 글: 이현진, 닥터 스코; 그림: 김덕영 / 주니어김영사:
역사ⓔ : 세상을 깨우는 시대의 기록 역사ⓔ : 세상을 깨우는 시대의 기록 2013 / 지은이: EBS 역사채널ⓔ 제작팀 / 북하우스 퍼블리셔스
마인드 스쿨. 15, 너만 보면 떨려!= Mind school 마인드 스쿨. 15, 너만 보면 떨려!= Mind school 2017 / 지은이: 김미영; 그린이: 도도 / 고릴라박스
아이엠 블랙핑크 아이엠 블랙핑크 2020 / 글쓴이: 조영선; 그린이: 서영희 / 알에이치코리아:
Go Go 카카오프렌즈. 13, 호주 Go Go 카카오프렌즈. 13, 호주 2020 / 글: 김미영 ; 그림: 김정한 / 아울북
일상의 빈칸 : 당신의 생활 속에 반짝이는 크리에이티브 조각들 일상의 빈칸 : 당신의 생활 속에 반짝이는 크리에이티브 조각들 2023 / 지음: 최장순 / 더퀘스트
내면 세계의 질서와 영적 성장 내면 세계의 질서와 영적 성장 2003 / 고든 맥도날드 지음 ; 홍화옥 역 / 한국기독학생회출판부
나는 너의 비밀을 알고 있어 나는 너의 비밀을 알고 있어 2021 / 지음: 지아다 파베시 ; 옮김: 이현경 / 푸른숲주니어
행복한 노후 매뉴얼 행복한 노후 매뉴얼 2022 / 지음: 정재완 / 모아북스
심리학이 어린 시절을 말하다: 내면아이의 상처를 껴안는 화해의 심리학 심리학이 어린 시절을 말하다: 내면아이의 상처를 껴안는 화해의 심리학 2022 / 지음: 우르술라 누버; 옮김: 김하락 / RHK(알에이치코리아
(암 수술한 내가 꼭 알았어야 할)꿀잠 수면법 (암 수술한 내가 꼭 알았어야 할)꿀잠 수면법 2022 / 지음: 조아라 / 공감
생일만으로 알 수 있는 간지 직업 적성 생일만으로 알 수 있는 간지 직업 적성 2023 / 지음: 마고 명리 연구회 / 좋은땅
(처음 공부하는) 독심술 : 공감과 소통을 위한 마음의 레시피 (처음 공부하는) 독심술 : 공감과 소통을 위한 마음의 레시피 2023 / 지음: 김문성 / 스타북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 (비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2018 / 지음: 정문정 / 가나문화콘텐츠
나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 2022 / 지음: 게일 가젤 ; 옮김: 손현선 / 현대지성
당신의 삶에 명상이 필요할 때: 오직 나다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때: 오직 나다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 앤디 퍼디컴 지음; 안진환 옮김 / 스노우폭스북스
나는 뻔뻔하게 살기로 했다 나는 뻔뻔하게 살기로 했다 2017 / 지음: 데이비드 시버리 ; 옮김: 김정환 / 홍익
(오은영의)화해: 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기 (오은영의)화해: 상처받은 내면의 나와 마주하는 용기 2019 / 지음: 오은영 / Korea.com
심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 불행한 관계 걷어차기: 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 2021 / 지음:장성숙 / 스몰빅미디어
인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 2021 / 지음: 신고은 / 포레스트북스 :
당신과 나 사이 당신과 나 사이 2018 / 지음: 김혜남 / 베이븐
나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 전미경 지음 / 지와인
타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 2017 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익

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