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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

우리가 궁극적으로 바라는 것은 단지 약점을 보완하고 고통을 이겨내는 데 일생을 바치는 것이 아니라 사는 동안 진정으로 의미 있고 충만한 삶을 사는 것이라고 말하는 책이다. 그런 삶을 살 수 있기 위해서 행복한 삶이란 어떤 것인지, 행복한 삶을 위해서 필요한 것은 무엇인지 등을 구체적으로 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그

행복한 삶이란 어떤 것인가
긍정심리학이란 무엇인가
행복의 의미
행복을 가로막는 것들

행복한 삶을 위해서는 무엇이 필요한가
행복한 삶의 주요 구성요소
긍정적 정서
몰입 경험
긍정적 인간관계
삶의 의미
성취
낙관주의
회복탄력성 키우기
성격적 강점
정서지능
동기부여와 목표설정
성장의 마음가짐

행복한 삶을 위해서 무엇을 해야 할까
감사
용서
신체운동
즐거운 경험 향유하기
마음챙김 명상
행복일지와 포트폴리오

에필로그
참고문헌

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

있는 그대로 나를 바라보기 = Looking at me as I am 있는 그대로 나를 바라보기 = Looking at me as I am 2014 / 이동연 지음 / 평단문화사
마지막 순간에 선명해지는 것들 : 열한 번의 방황, 열한 번의 방랑 마지막 순간에 선명해지는 것들 : 열한 번의 방황, 열한 번의 방랑 2017 / 지은이: 이윤진 / 생각 활주로
마지막 순간에 선명해지는 것들 : 열한 번의 방황, 열한 번의 방랑 마지막 순간에 선명해지는 것들 : 열한 번의 방황, 열한 번의 방랑 2017 / 지은이: 이윤진 / 생각 활주로
바쁠수록 돌아가라 Slow down! 바쁠수록 돌아가라 Slow down! 2009 / 로타르 J. 자이베르트 지음 ; 이지혜 옮김 / 미래의창
생각 정원 : 뇌심리학으로 밝혀낸 행복한 마음과 뇌의 비밀 생각 정원 : 뇌심리학으로 밝혀낸 행복한 마음과 뇌의 비밀 2014 / 장현갑 지음 / 나무의마음
너의 속이 궁금해 : 물건 속에 감춰진 마음의 단서 너의 속이 궁금해 : 물건 속에 감춰진 마음의 단서 2016 / 정우열 글 ; 안다연 그림 / 알에이치코리아
지금 있는 그대로의 너여도 괜찮아 : 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 법 지금 있는 그대로의 너여도 괜찮아 : 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 법 2019 / 지음: 정은임 / 메이트북스
이제부터 행복해지기로 합시다 : 긍정심리학이 들려주는 행복하게 사는 법 이제부터 행복해지기로 합시다 : 긍정심리학이 들려주는 행복하게 사는 법 2018 / 지음: 정종진 / 시그마북스
(독일 대표 심리학 박사 지바우어·야코프와 함께하는)매일, 조금씩 자신감 수업 (독일 대표 심리학 박사 지바우어·야코프와 함께하는)매일, 조금씩 자신감 수업 2018 / 지음: 라우라 지바우어, 기타 야코프 ; 옮김: 최린 / 시목
위험한 자신감 : 현실을 왜곡하는 아찔한 습관 위험한 자신감 : 현실을 왜곡하는 아찔한 습관 2014 / 토마스 차모로-프레무지크 지음 ; 이현정 옮김 / 더퀘스트
마음이 콩밭에 가 있습니다 마음이 콩밭에 가 있습니다 2018 / 지음: 최명기 / 놀
설득의 심리학. 3, 완결편 - 작은 시도로 큰 변화를 이끌어내는 '스몰 빅'의 놀라운 힘 설득의 심리학. 3, 완결편 - 작은 시도로 큰 변화를 이끌어내는 '스몰 빅'의 놀라운 힘 2015 / 로버트 치알디니, 스티브 마틴, 노아 골드스타인 [공]지음 ; 김은령, 김호 [공]옮김 / 북이십일 21세기북스
잘하고 싶다, 사랑 : 쉽게 깨지지 않는 관계를 위한 사랑의 습관 잘하고 싶다, 사랑 : 쉽게 깨지지 않는 관계를 위한 사랑의 습관 2016 / 리처드 칼슨, 크리스틴 칼슨 [공] 지음 ; 김고명 옮김 / 예담
생각 버리기 연습 생각 버리기 연습 2013 / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김 / 북이십일
내 안의 침팬지 길들이기 내 안의 침팬지 길들이기 2014 / 토니 크랩 지음 ; 정명진 옮김 / 토트

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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천년의 내공 : 내가 단단해지는 새벽 공부 천년의 내공 : 내가 단단해지는 새벽 공부 2016 / 조윤제 지음 / 청림
곰탕 . 2 , 열두 명이 사라진 밤 : 김영탁 장편소설 곰탕 . 2 , 열두 명이 사라진 밤 : 김영탁 장편소설 2018 / 지음: 김영탁 / 아르테
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잘돼가? 무엇이든 잘돼가? 무엇이든 2018 / 지음: 이경미 / 아르테
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