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쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
발행연도 - 2018 / 지은이: 이시형 / 비타북스- 도서관 송도국제도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000015129
- ISBN 9791158462239
- 형태 279 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
휴식을 처방하는 의사 ‘이시형 박사’가 전하는 피로에 찌든 현대인을 위한 진정한 휴식법을 알려준다. 올해로 85세를 맞은 이시형 박사는, 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 ‘힐리언스 선마을’을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 이 한 권에 담았다.
서가브라우징
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감
2024 / 지음: 키마타 료 , 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
내 몸과의 전쟁
2020 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원,
몸이 먼저다 : 나를 사랑하는 가장 확실한 결심
2014 / 한근태 지음 / 미래의 창
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
2022 / 홍정기 지음 / EBS Books :
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭
2022 / 후지모리 요시히로 지음; 전지혜 옮김 / 북라이프
힐링 코드 : 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀
2014 / 알렉산더 로이드· 벤 존슨 지음 ; 이문영 옮김 / 시공사
스트레스 힐링 : 스트레스에 전염되고 싶지 않은 직장인들에게 꼭 필요한 지침서
2013 / 우종민 지음 / 원스티튜트
쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
2018 / 지은이: 이시형 / 비타북스
옥시토신 이야기 : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 : 삶의 태도를 바꾸고, 더 나은 내가 되고 싶다면 도파민 파밍에서 옥시토신 라이프스타일로!
2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
감정 청소 : 사소한 일에도 쉽게 울적해지는 당신을 위한 멘탈 처방전
2017 / 지음: 지멘지 준코 지음 ; 옮김: 김은혜 / 다산4.0
나를 넘어선 나 : 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링
2013 / 최훈동 ; 이송미 지음 / 미디어윌
하루 세 줄, 마음정리법
2015 / 고바야시 히로유키 ; 정선희 / 지식공간
남자의 마흔 : 내 몸을 얼마나 아십니까?
2014 / 아키시타 마사히로 지음 ; 이지한 감수 ; 김준균 옮김 / 아카데미북
프랑스 여자는 늙지 않는다 : 나이들수록 아름다운 프랑스 여자들의 비밀
2016 / 미레유 길리아노 지음 ; 박미경 옮김 / 흐름출판
어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!
2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무
같이 빌린 책
늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀
2017 / 지음: 마크 E. 윌리엄스 ; 옮김: 김성훈 / 현암사
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다
2018 / 지음: 안데르스 한센, 옮김: 김성훈 / 반니
달팽이 식당 : 오가와 이토 장편소설
2022 / 지은이: 오가와 이토 ; 옮긴이: 권남희 / RHK(알에이치코리아)
스물셋, 죽기로 결심하다
2016 / 지음: 조은수 / RHK
세로토닌하라!
2010 / 이시형 지음 / 중앙Books
우리 아이를 위한 내몸 사용설명서
2013 / 지음: 마이클 로이젠 ; 메멧 오즈 ; 옮김: 김성훈 / 김영사
30년만의 휴식
2006 / 이무석 지음 / 비전과리더십
보이드 문 : 달이 숨는 시간
2013 / 마이클 코넬리 지음 ; 한정아 옮김 / RHK
선물
2004 / 스펜서 존슨 지음 ; 형선호 옮김 / 중앙M&B
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 : 10살 어려지는 음식 혁명
2013 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
첫 공룡 백과
2017 / 편: 삼성출판사 ; 그림: BONNIE PANG / 삼성
Peppa's easter egg hunt
2013 / created by Neville Astley ; Mark Baker / Ladybird
(소주천 수련에 의한)자가치유건강법
1995 / 만탁 치아 저 ; 이연화 역 / 하남출판사
(로버트 콜리어)성취의 법칙 : 성공적인 인생을 살겠다고 맹세하라
2005 / 로버트 콜리어 지음 ; 안진환 옮김 ; 공병호 해제 / 북스넛
중학생을 위한 교과서 소설 전집. 4
2014 / 성난주 [외]엮음 / 천재교육
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나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
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늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |