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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

교감신경과 부교감신경의 균형, 호르몬들의 유기적인 관계, 몸과 마음의 관계 등 우리 몸속에서 일어나는 현상을 상세하게 밝혀 질병 발생에 대한 의문을 명쾌하게 풀고, 건강의 진정한 의미를 일깨우는 책이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

감수의 글 1 전인적 치료를 위한 의사들의 필독서
감수의 글 2 건강을 바라는 이들에게 꼭 필요한 한 권
추천사 1 의사의 역할을 대신하는 책
추천사 2 우리 몸의 변화에 대한 정확한 기술
추천사 3 수많은 메달리스트들을 탄생시킬 소중한 밑거름
개정판 서문 인슐린과 마음, 그리고 건강의 회복
초판 서문 건강의 열쇠

1장_혈당 조절 호르몬은 인슐린만이 아니다
정상인의 혈당, 안심할 수 있을까
건강한 몸은 어떻게 정상 혈당을 유지하는가
정상 혈당 뒤에 가려진 진실

2장_인슐린을 제대로 사용하지 못하면
인슐린 수치 이상으로 생기는 문제
인슐린과 스트레스와 질병
인슐린이 모자랄 때 어떤 일이 벌어지나
인슐린 분비량이나 주사량이 많으면

3장_인슐린 분비 기능과 작용을 망치는 것들
마음의 병
편안함에 중독된 사람들
편식, 과식, 잘못된 식습관
약이 병을 고쳐주는가
인슐린을 적게 사용하는 것이 전부는 아니다

4장_건강을 위한 인슐린 사용법
인슐린을 효과적으로 사용한다는 것의 의미
호르몬, 의지대로 조절할 수 있는가
몸과 마음에 이로운 음식과 친해져라
운동으로 인슐린 요구량은 줄이고 활력은 높인다
인슐린 주사요법의 기본

마치며 내 몸, 최고의 자연

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당뇨특강 : 혈당 조절의 한계를 넘어서 당뇨특강 : 혈당 조절의 한계를 넘어서 2019 / 지음: 이기업 / 마을에숨어
당뇨, 이제 치료합시다! : 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 당뇨, 이제 치료합시다! : 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 2020 / 지음: 이혜민 / 북아지트
당뇨, 이제 치료합시다! : 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 당뇨, 이제 치료합시다! : 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 2020 / 지음: 이혜민 / 북아지트
당뇨에서 빠져나오기 : 약 없이 몸속 대청소를 통한 양생 당뇨극복프로그램 당뇨에서 빠져나오기 : 약 없이 몸속 대청소를 통한 양생 당뇨극복프로그램 2016 / 지음: 정윤섭 / 이모션티피에스
(닥터 조홍근의) 당뇨병 거뜬히 이겨내기 (닥터 조홍근의) 당뇨병 거뜬히 이겨내기 2020 / 지음: 조홍근 / 서울의학서적
(닥터 조홍근의) 당뇨병 거뜬히 이겨내기 (닥터 조홍근의) 당뇨병 거뜬히 이겨내기 2020 / 지음: 조홍근 / 서울의학서적
당뇨로부터의 자유 : 완벽한 혈당 관리를 넘어 당뇨로부터의 자유 : 완벽한 혈당 관리를 넘어 2007 / 진철 지음 / 아르고스
인슐린 건강학 : 정상 혈당 뒤에 가려진 진실 인슐린 건강학 : 정상 혈당 뒤에 가려진 진실 2018 / 지음: 진철 / RHK(알에이치코리아)
(춤추는)혈당을 잡아라 : 병원에서 해줄 수 없는 1형당뇨 관리의 모든 것 (춤추는)혈당을 잡아라 : 병원에서 해줄 수 없는 1형당뇨 관리의 모든 것 2007 / 진철 지음 / 아르고스
당뇨병을 이긴 사람들의 비밀 당뇨병을 이긴 사람들의 비밀 2021 / 지음: KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 / 비타북스:
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당뇨리셋 당뇨리셋 2018 / 지음: 조지 킹 ; 옮김: 성윤아 / 북아지트
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당뇨코드: 제2형 당뇨병의 예방과 자가 치유 안내서 당뇨코드: 제2형 당뇨병의 예방과 자가 치유 안내서 2020 / 지음: 제이슨 펑 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
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