통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
-
발행연도 - 2017 / 지음: 최주섭 / 행복에너지
- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000397389
- ISBN 9791156025078
- 형태 293 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 윤리학, 도덕철학 > 도덕훈, 교훈
- 카테고리분류 자기계발 > 대상별 > 노년의 자기계발
내 책장 담기
상세보기
미리보기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
베이비부머들에게 인생 2막을 성공적으로 설계하고 준비하기 위한 단계별 전략을 생생히 제시해준다. 은퇴전환기의 심리적 위기를 심층 분석하였으며 ‘내면의 힘’을 기르기 위한 수행법을 체험과 사례 중심으로 제시하였다.
목차
Prologue. 새로운 나! 원하는 삶!
Chapter Ⅰ '은퇴전환기'의 위기
01 준비되지 않은 인생의 오후
02 낮섦과 상실감의 깊은 충격
03 훈련되지 않은 마음의 날뜀
04 정체성이라는 버팀목의 흔들림
Chapter Ⅱ '내면'을 향한 첫걸음
01 마음의 기본원리
02 명상의 기본원리
Chapter Ⅲ 세 가지 지혜 - 인지적 마음수행
01 '지금 여기'에 집중하는 삶
02 '변화'를 수용하는 삶
03 '알아차림'으로 깨어있는 삶
Chapter Ⅳ 아홉 가지 체험 - 체험적 마음수행
01 범사에 감사하기
02 습관과 눈빛 바꾸기
03 '지금 여기'에 있기
04 명상으로 열고 닫기
05 자애 개발하기
06 고정관념 내려놓기
07 내면 청소하기
08 자신과 우정 쌓기
09 내면 바라보기
Chapter Ⅴ '새로운 시작'으로 전환
01 중간지대 황무지 체험
02 '새로운 나'로의 전환
03 '원하는 삶'의 재발견
04 가슴 뛰는 길 위에서
05 서두름 없이 멈춤 없이
부록ㅣ50 플러스 지원기관
출간후기
Chapter Ⅰ '은퇴전환기'의 위기
01 준비되지 않은 인생의 오후
02 낮섦과 상실감의 깊은 충격
03 훈련되지 않은 마음의 날뜀
04 정체성이라는 버팀목의 흔들림
Chapter Ⅱ '내면'을 향한 첫걸음
01 마음의 기본원리
02 명상의 기본원리
Chapter Ⅲ 세 가지 지혜 - 인지적 마음수행
01 '지금 여기'에 집중하는 삶
02 '변화'를 수용하는 삶
03 '알아차림'으로 깨어있는 삶
Chapter Ⅳ 아홉 가지 체험 - 체험적 마음수행
01 범사에 감사하기
02 습관과 눈빛 바꾸기
03 '지금 여기'에 있기
04 명상으로 열고 닫기
05 자애 개발하기
06 고정관념 내려놓기
07 내면 청소하기
08 자신과 우정 쌓기
09 내면 바라보기
Chapter Ⅴ '새로운 시작'으로 전환
01 중간지대 황무지 체험
02 '새로운 나'로의 전환
03 '원하는 삶'의 재발견
04 가슴 뛰는 길 위에서
05 서두름 없이 멈춤 없이
부록ㅣ50 플러스 지원기관
출간후기
서가브라우징
(일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는) 이시형의 신인류가 몰려온다
2022 / 지음: 이시형 / 특별한서재
(일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는) 이시형의 신인류가 몰려온다
2022 / 지음: 이시형 / 특별한서재
(방황하는 라떼세대에게 용기를 주는) 나는 시니어 인플루언서다
2023 / 지음: 이용호 / 미다스북스
나는 나답게 나이 들기로 했다
2021 / 지음: 이현수 / 수카:
나는 나답게 나이 들기로 했다
2021 / 지음: 이현수 / 수카:
진짜인생은 60 부터다
2022 / 지음: 최양희 / 행복에너지
나이 듦 : 유한성의 발견
2021 / 지음: 최은주 / 은행나무
(은퇴전환기) 마음길라잡이
2017 / 지음: 최주섭 / 행복에너지
내가 살아야 할 생을 잘 살아서 기쁘다
2020 / 지음: 엘리자베스 M. 토마스 ; 옮김: 최유나 / 홍익출판사
내가 살아야 할 생을 잘 살아서 기쁘다
2020 / 지음: 엘리자베스 M. 토마스 ; 옮김: 최유나 / 홍익출판사
중년 이후에 깨달은 내 인생의 소중한 것
2021 / 지음: 해인 / 굿위즈덤
살아가는 힘은 어디에서 나오는가 : 나이가 들수록 더 생산적이고 만족스럽게 살아가는 법
2024 / 지음: 마시 코트렐 홀 , 엘리자베스 엑스트롬 ; 옮김: 김한슬기 / Whale Books(웨일북)
살아가는 힘은 어디에서 나오는가 : 나이가 들수록 더 생산적이고 만족스럽게 살아가는 법
2024 / 지음: 마시 코트렐 홀 , 엘리자베스 엑스트롬 ; 옮김: 김한슬기 / Whale Books(웨일북)
1%의 힘
2015 / 지음: 가마타 미노루 ; 옮김: 전형배 / 창해
날마다 한 생각
2014 / 지음: 마하트마 간디 ; 옮김: 함석헌, 진영상 / 호미
같이 빌린 책
야단법석 = 野壇法席 : 법륜 스님의 지구촌 즉문즉설
2015 / 지음: 법륜 ; 사진: 스님의 하루 / 정토
나이듦 수업:, 중년 이후, 존엄한 인생 2막을 위하여
2016 / 고미숙 [외] 지음 ; 정희진 ; 김태형 ; 장회익 ; 남경아 ; 유경 지음 / 서해문집
(언어천재 조승연의)이야기 인문학
2013 / 지음: 조승연 / 김영사
사기어록: 인간과 권력의 본질을 꿰뚫는 문장들
2020 / 지음: 김원중 / 민음사
인문학 습관
2015 / 윤소정 지음 / 다산초당
라루스 세계 명언 대사전 : 인류의 역사와 문화가 담긴 지혜의 명문장
2016 / 지음: 모리스 말루 ; 옮김: 연숙진, 김수영 / 보누스
독한 충고 : 세상에는 해야 할 것보다 하지 말아야 할 것이 더 많다
2012 / 마디 그로시 지음 ; 문수민 옮김 / 북이십일 21세기북스
(마음에 새기는) 명품 명언 = Luxury sayings inscribed on the mind
2013 / 김옥림 지음 / 미래북
세상은 꿈꾸는 자의 것이다
1996 / 강태진 외저 ; 일터사랑출판문화연구회 엮음 / 현암사
인생에서 가장 소중한 것 : 우리 시대의 멘토 17인, 삶의 원칙을 말하다
2012 / 이태형 지음 / 좋은생각사람들
명언의 탄생 : 명언으로 읽는 100명의 인생철학
2014 / 김옥림 지음 / 팬덤북스
마음이 기쁘면 몸이 춤춘다 : 몸과 마음을 살리는 웃음의 행복론
2016 / 지음: 이상헌 / 현문미디어
(2016) 오늘의 좋은 시
2016 / 엮은이: 맹문재 ; 김석환 ; 이은봉 ; 이혜원 / 푸른사상사
같은 주제의 책
김미경의 인생미답: 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들
2016 / 지음: 김미경 / 한국경제신문사
지금 하지 않으면 언제 하겠는가 : 세계 최고 멘토들의 인생수업
2018 / 지음: 팀 페리스, 옮김: 박선령, 정지현 / 토네이도미디어그룹
1만 시간의 재발견 : 노력은 왜 우리를 배신하는가
2016 / 안데르스 에릭슨, 로버트 풀 지음, 강혜정 옮김 / 비즈니스북스
아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라
2019 / 윤태진 지음 / 다연
아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
2019 / 지음: 제임스 클리어, 옮김: 이한이 / 비즈니스북스
불행 피하기 기술 : 영리하게 인생을 움직이는 52가지 비밀
2018 / 지음: 롤프 도벨리, 그림: 엘 보초, 옮김: 유영미 / 인플루엔셜
스무살에 알았더라면 좋았을 것들 : 스탠포드대 미래인생 보고서
2014 / 지음: 티나 실리그 지음, 옮김: 이수경 / 엘도라도
지금 알고 있는 걸 서른에도 알았더라면 : 천 개의 인생이 나에게 가르쳐준 것들
2013 / 이의수 / 토네이도
오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다: 1년 열두 달 온전히 나로 살며 깨달은 것들
2020 / 샘 혼 지음; 이상원 옮김 / 비즈니스북스
노력론 : 생각을 현실로 만드는 힘
2014 / 고다 로한 지음 ; 김욱 옮김 / 비전코리아
3분 고전 : 내 인생을 바꾸는 모멘텀(Momentum). 1-3
2012 / 박재희 지음 / 한국전자도서관
인생의 밀도 : 날마다 비우고 단단하게 채우는 새로 고침의 힘
2018 / 지음: 강민구 / 청림출판
(김난도의) 내일: Future: my job : 내 일을 잡으려는 청춘들이 알아야 할 11가지 키워드
2013 / 김난도; 이재혁[공지음] / 오우아 :
행복은 혼자 오지 않는다
2017 / 지음: 에카르트 폰 히르슈하우젠; 옮김: 박규호 / 은행나무
행복한 이기주의자 : 나의 가치는 내가 결정한다
2023 / 지음: 웨인 다이어 ; 옮김: 오현정 / 21세기북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 1 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |