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저자가 두 아이를 키우면서 먹였던 식단으로 ‘내 아이’를 위한 욕심과 정성이 고스란히 담겨 있는 밥상이다. 닭강정의 맛을 빌려 온 두부강정, 마늘을 익혀 매운 맛을 감춘 마늘밥, 배를 넣어 달콤하게 무친 배 시금치무침 등 아이 입맛에 맞춘 좋은 음식이 가득하다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue
모모맘의 밥숟가락 계량법
이유식마스터기 사용하기
건강하게 맛내는 방법
유아식의 영양을 높이는 맛국물
맵지 않고 순한 아이 김치
초기 이유식: 생후 5~6개월
중기 이유식: 생후 7~8개월
후기 이유식: 생후 9~11개월

12-15개월 완료기 이유식 조금씩 변화를 주세요
15-18개월 잡곡은 금물! 흰밥에 반찬 한 가지를 곁들여요
18-21개월 반찬은 두 개 밥에는 고구마, 밤, 감자가 쏙!
21-24개월 모든 영양소를 골고루~ 밥 먹는 시간은 규칙적으로~
24-28개월 단 음식을 조절해서 비만, 충치 예방에 신경 써주세요
28-32개월 알록달록 맛있는 음식, 밥 먹는 시간이 제일 좋아!
32-36개월 밥, 국, 반찬 푸짐하게 아이용 3첩 반상 시작!
아이 간식 밥 먹고 난 다음 간식도 챙겨주세요!

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착한 이유식 : 아가들이 잘 먹는 참 쉬운 한 그릇 착한 이유식 : 아가들이 잘 먹는 참 쉬운 한 그릇 2015 / 조소영 지음 / 미호
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할 수 있다 우리 아기 이유식 : 막막한 엄마 아빠를 위하여 할 수 있다 우리 아기 이유식 : 막막한 엄마 아빠를 위하여 2021 / 지음: 최수진 / 원타임즈
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(편식 걱정 없이 혼자서도 잘 먹는) 유아 식판식 (편식 걱정 없이 혼자서도 잘 먹는) 유아 식판식 2015 / 김주연 지음 / 지식너머
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배려 깊은 사랑이 행복한 영재를 만든다 배려 깊은 사랑이 행복한 영재를 만든다 2006 / 최희수 지음 / 푸른육아
셰프 파파의 이유식 유아식 : 신효섭 셰프의 고수 비법으로 더 쉽게, 더 건강하게 셰프 파파의 이유식 유아식 : 신효섭 셰프의 고수 비법으로 더 쉽게, 더 건강하게 2015 / 신효섭 지음 / 비비북스
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