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일본의 스님이자, 명상을 위한 정원을 만드는 디자이너이며, 많은 사람들에게 위로와 희망의 메시지를 전하는 마스노 슌묘 스님이 매일 다양한 이유로 괴로워하는 우리에게 지혜를 담은 조언을 전한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 - 마음을 내려놓는 연습이 필요한 순간

1장. 상식에서 자유로워지세요
과거의 실패를 도저히 잊을 수가 없어요
어린 사람들에게 저도 모르게 “우리 때는 그러지 않았어”라고 말해버립니다.
올해 정말로 운이 없는 것 같아요.
말이 서툴러서 고민이에요.
지금 하고 있는 일이 제게 맞지 않는 것 같아요.
다른 사람들만큼 성과를 내지 못합니다.
승진시험에서 떨어졌습니다.
업무목표가 너무 높아 달성할 수가 없어요.
창의력을 발휘하려면 어떻게 해야 하나요?
마음을 터놓고 얘기할 수 있는 친구가 별로 없어요.

2장. 시선을 조금만 밖으로 옮겨보세요
미래를 준비하고 싶은데 무엇을 해야 하나요?
사람들에게 더 인정받고 싶어요.
저만의 재능이 있긴 한 걸까요.
매사에 늘 자신이 없어요.
왜 사는 걸까요? 존재에 대해 고민하기 시작했습니다.
회의가 코앞인데 좋은 기획이 떠오르지 않아요.
사내에서의 평판이 신경 쓰입니다.
사회적으로는 잘나가는데 전혀 행복하지 않아요.

3장. 내 방식만을 고집하지 말아요
직장에서의 인간관계가 너무 어렵습니다.
일 잘하는 비결을 알고 싶어요.
잘못을 인정하는 게 왜 이렇게 어려운가요.
존경받는 사람이 되고 싶어요.
쉽게 멘탈이 무너지곤 합니다.
제 의지와 전혀 다른 인사이동 때문에 화가 납니다.
일이 너무 많아서 끝이 보이지 않습니다.
실력을 제대로 발휘할 수 없는 환경에 놓여 있습니다.

4장. 속마음을 억누르고 있나요?
기분 나쁘지 않게 솔직하기가 왜 이렇게 어려운 걸까요.
혼자 있는 게 너무 외로워서 싫습니다.
팀원이 말을 듣지 않습니다.
삶에 열정이 사라진 것 같아요.
좋아하는 일을 하면서 먹고살 수 있을까요?
더 멋진 일을 하고 싶어요.
앞날이 보이지 않고, 10년 뒤가 두렵습니다.

5장. 답을 찾지 마세요
이제 한계인 것 같아요.
조급한 마음이 들고 빨리 정답을 알고 싶어요.
어떻게 해도 우울함을 벗을 수가 없습니다.
지금 맡은 업무가 너무 버겁습니다.
부자가 되고 싶어요.
좋은 아이디어가 떠오르지 않아요.
일이 너무 힘들어요.
지금의 제 처지가 한심스럽습니다.
부당한 방법으로 승진한 사람을 용서할 수가 없어요.

6장. 서두를 필요 없습니다
끈기가 부족해서 고민입니다.
사람들에게 신망을 못 얻는 것 같아요.
오늘… 실직했어요.
어제와 똑같은 오늘이 지긋지긋해요.
열심히 했는데도 성과를 내지 못했습니다.
성공한 인생이란 어떤 인생일까요?
왜 사는 걸까요.

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할아버지와 함께 걷기 : 인디언 어른들이 들려주는 지혜의 목소리 할아버지와 함께 걷기 : 인디언 어른들이 들려주는 지혜의 목소리 2010 / 지은이: 조셉 M. 마셜 3세 ; 옮김: 김소향 / 문학의숲
9할 : 걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다 9할 : 걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다 2014 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 김정환 / 담앤북스
노력은 외롭지 않아 : 때론 쓸모없어 보이는 일에 최선을 다하는 이유 노력은 외롭지 않아 : 때론 쓸모없어 보이는 일에 최선을 다하는 이유 2015 / 마스다 에이지 지음 ; 박재현 옮김 / 샘터사
불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전 불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전 2015 / 마스노 슌묘 지음 ; 김정환 옮김 / 담앤북스
불필요한 것과 헤어지기 불필요한 것과 헤어지기 2016 / 마스노 슌묘 지음 ; 장은주 옮김 / 웅진지식하우스
살짝 떨어져 사는 연습 살짝 떨어져 사는 연습 2018 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 전선영 / 포레스트북스
온화하게 심플하게 온화하게 심플하게 2016 / 마스노 슌묘 지음 ; 민경욱 옮김 / 21세기북스
오늘, 마음 맑음 : 지치고 힘든 우리의 마음을 다독여주는 시간 오늘, 마음 맑음 : 지치고 힘든 우리의 마음을 다독여주는 시간 2016 / 마스노 슌묘 지음 ; 오승민 옮김 / 생각정거장
행운은 반드시 아침에 찾아온다 행운은 반드시 아침에 찾아온다 2017 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 부윤아 / 쌤앤파커스
(성서에 숨겨진)성공법칙 (성서에 숨겨진)성공법칙 2017 / 지음: 마츠시마 오사무 ; 옮김: 엄택용 / 학예사
나는 예술가로 살기로 했다 : 창작하는 사람들을 위한 고민 해결 프로젝트 나는 예술가로 살기로 했다 : 창작하는 사람들을 위한 고민 해결 프로젝트 2015 / 지음: 에릭 메이젤 ; 옮김: 안종설 / 심플라이프
사소한 것들로부터의 위로 : 넘어진 마음을 일으켜 세우는 힘 사소한 것들로부터의 위로 : 넘어진 마음을 일으켜 세우는 힘 2016 / 무무 지음 ; 이지수 옮김 / 프롬북스
배움력 배움력 2016 / 민도식 지음 / 북포스
(와튼 스쿨에서 배우는)베스트 인생목표 이루기 (와튼 스쿨에서 배우는)베스트 인생목표 이루기 2017 / 지음: 캐롤라인 A. 밀러, MAPP, 마이클 프리슈 ; 옮김: 우문식, 박선령 / 물푸레
혼자인 내가 좋다 : 불친절한 세상에서 나를 지키는 혼자살이가이드 혼자인 내가 좋다 : 불친절한 세상에서 나를 지키는 혼자살이가이드 2018 / 지음: 게일 바즈옥슬레이드, 빅토리아 라이스 ; 옮김: 박미경 / 웅진지식하우스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아프니까 청춘이다 아프니까 청춘이다 2011 / 김난도 지음 / 쌤앤파커스
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방황해도 괜찮아 : 법륜 스님의 청춘 멘토링 방황해도 괜찮아 : 법륜 스님의 청춘 멘토링 2012 / 법륜 지음 ; 박승순 그림 / 지식채널
아무것도 아닌 지금은 없다 아무것도 아닌 지금은 없다 2017 / 지음: 글배우 ; , / 샘앤파커스
편의점 가는 기분 : 박영란 장편소설 편의점 가는 기분 : 박영란 장편소설 2016 / 박영란 지음 / 창비
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