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대출인기발행연도 - 2017 / 지음: 윤선혜 / 부즈펌
- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000044106
- ISBN 9791187504085
- 형태 323 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 요리 > 테마요리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
《저칼로리 도시락 60세트》의 개정 증보판. 바쁜 아침 10~25분만 투자하면 완성되는 70세트의 ‘저칼로리 저염분 건강 도시락’을 소개한다. 칼로리와 염분 조절은 물론, 평소 부족하기 쉬운 채소를 많이 섭취할 수 있도록 영양소의 균형까지 고려했다.
목차
도시락을 준비하며
건강한 다이어트를 위해 저염분 식단이 중요한 이유
저염분 저칼로리 도시락 조리법
다이어트에 도움이 되는 식품 10
아침에 재빨리 도시락을 준비하는 노하우
계량 가이드
바쁜 아침 후다닥 만드는 10분 도시락
간단하게 조리하는 두 가지 반찬 15분 도시락
어디에 내놔도 손색없는 20분 도시락
전날 밤 살짝 준비해두는 25분 도시락
주말 점심은 가까운 야외에서 피크닉 도시락
지친 오후 에너지를 충전시켜주는 건강한 간식 도시락
목요일 퇴근길엔 마트에
건강한 다이어트를 위해 저염분 식단이 중요한 이유
저염분 저칼로리 도시락 조리법
다이어트에 도움이 되는 식품 10
아침에 재빨리 도시락을 준비하는 노하우
계량 가이드
바쁜 아침 후다닥 만드는 10분 도시락
간단하게 조리하는 두 가지 반찬 15분 도시락
어디에 내놔도 손색없는 20분 도시락
전날 밤 살짝 준비해두는 25분 도시락
주말 점심은 가까운 야외에서 피크닉 도시락
지친 오후 에너지를 충전시켜주는 건강한 간식 도시락
목요일 퇴근길엔 마트에
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |