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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

전 세계의 음악전통들을 두루 아울러 뽑아낸 100개 이상의 재밌는 연습과제를 통해 당신의 목소리가 스스로 노래 부르게 한다. 낯설게만 여겼던 호흡법, 챈팅, 독송, 만트라 등을 직접 연습해보는 동안 당신은 당신 안의 ‘여러 가지 신성한 목소리’의 만찬을 즐기게 될 것이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

오디오 트랙 활용법
추천의 글 / 미첼 L. 게이너
서문 / 발레리 카펜터
책을 열며: 독자에게 보내는 실비아의 편지
주문

1장 새의 가르침
나의 비밀종교
노래하는 자 누구인가?
보이스 요가
이 책 사용법

2장 치유 음악: 왜 매일 노래하는 것이 좋은가
타고난 가수
건강을 향한 음악의 길
청춘의 샘
이완을 위한 지름길
NO에 Yes라고 말하기
두뇌를 위한 종합비타민
귀를 깨우다
노래로 두뇌 바꾸기
감정의 변성
공동체에 평안을
따뜻한 가슴, 녹는 마음

3장 노래하도록 허락하라
친해지기
독송을 위한 장소 마련하기
지속음을 배경으로 노래하기
다라나: 주의라는 손전등
내면의 스승
첫 번째 숙제: 부당한 언사 사용 금지

4장 신비로운 악기
음악적 물질주의
목소리라는 악기
목소리 돌보고 가꾸기
영적인 실재로서의 음

5장 목소리의 몸체
발의 네 귀퉁이
노래하는 척추
안으로 노래하기
목소리의 날개
배
흉부
목
머리
입술

6장 태초에 나다 외에는 아무것도 없었으니
소리: 창조자
외부의 소리, 내면의 소리, 신비의 소리
나다 요가: 에너지로서의 목소리
치지 않고도 나는 소리
영적인 공명
소리: 변성의 진원
샵다 요가: 말의 요가
비자: 씨앗 심기
목소리는 신의 호흡

7장 보이스 요가: 호흡에서 독송까지
YOV 운영체제
사용설명서
호흡
소리
음
씨앗음절
주문
목소리 명상
만트라
기도
챈트

8장 파이 위에 아이스크림
사르감: 음악의 알파벳
선율: 수평적 음악
분위기: 선법
의미를 찾아서
화음: 수직적 음악
리듬: 측정할 수 있는 음악
시간의 길이
자연의 펄스
라가
라사
우주의 음악: 치유의 선율
영적 선율주의
숲으로 되돌아가기

9장 나만의 수행법
길 위에 머무르기
진입점
에스프레시보/콘템플라티보

목소리 즉흥연주를 위한 108가지 전략
마침
감사의 말
미주
용어정리
참고자료

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

미치광이 여행자: 그는 왜 미친 듯이 세상을 돌아다녔는가? 미치광이 여행자: 그는 왜 미친 듯이 세상을 돌아다녔는가? 2021 / 지음: 이언 해킹 ; 옮김: 최보문 / 바다
미치광이 여행자: 그는 왜 미친 듯이 세상을 돌아다녔는가? 미치광이 여행자: 그는 왜 미친 듯이 세상을 돌아다녔는가? 2021 / 지음: 이언 해킹, 옮김: 최보문 / 바다
(우리가 몰랐던)웃음 치료의 놀라운 기적 (우리가 몰랐던)웃음 치료의 놀라운 기적 2017 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 이요셉, 김채송화 / 중앙생활사
웃음혁명 : 지금까지의 웃음은 잊어라 소리 없이 웃는 기적의 웃음법 웃음혁명 : 지금까지의 웃음은 잊어라 소리 없이 웃는 기적의 웃음법 2016 / 김영민 지음 / Soul
병의 90％는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 병의 90％는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 2016 / 나가오 가즈히로 지음 ; 이선정 옮김 / 북라이프
(건강하고 즐거운 삶을 위한)정형외과 운동법 (건강하고 즐거운 삶을 위한)정형외과 운동법 2018 / 지음: 은상수 / 북레시피
놀이는 쓸데 있는 짓이다 : 작업치료사가 전하는 아이의 미래를 바꾸는 놀이의 힘 놀이는 쓸데 있는 짓이다 : 작업치료사가 전하는 아이의 미래를 바꾸는 놀이의 힘 2019 / 지은이: 앤절라 핸스컴; 옮긴이: 오필선 / 목수책방
당신의 목소리를 해방하라 : 울림 있는 진짜 노래를 위한 보컬 테라피 당신의 목소리를 해방하라 : 울림 있는 진짜 노래를 위한 보컬 테라피 2015 / 실비아 니키쉬 지음 ; 김정은 옮김 / 정신세계사
놀이의 언어 : 어린이 마음을 읽는 놀이치료 언어의 이해 놀이의 언어 : 어린이 마음을 읽는 놀이치료 언어의 이해 2018 / 지음: 정혜자 / 교양인
나를 치유하는 동작 : 몸과 마음을 아우르는 호흡, 자세, 움직임 나를 치유하는 동작 : 몸과 마음을 아우르는 호흡, 자세, 움직임 2015 / 한지영 지음 / 아우름
엄마는 아이의 마음주치의: 김선현 교수의 그림으로 아이 심리 읽기 엄마는 아이의 마음주치의: 김선현 교수의 그림으로 아이 심리 읽기 2015 / 김선현 지음 / 중앙books
(마음을 치유하는) 컬러 테라피 (마음을 치유하는) 컬러 테라피 2020 / 지은이: 김영정 / 한국경제신문i
(미술치료사를 위한)매체연구 및 기법실습 (미술치료사를 위한)매체연구 및 기법실습 2016 / 지음: 김병철 [외] / 양서원
그림으로 심리 읽기 : 그림 속에 숨겨진 진짜 나를 찾아 떠나는 심리치유 여행 그림으로 심리 읽기 : 그림 속에 숨겨진 진짜 나를 찾아 떠나는 심리치유 여행 2014 / 옌원화 지음 ; 박지민 옮김 / 웅진서가
청소년을 위한 미술치료 = Art Therapy : 사례를 통해 알아보는 미술치료 이론과 기법 청소년을 위한 미술치료 = Art Therapy : 사례를 통해 알아보는 미술치료 이론과 기법 2014 / 주리애, 윤수현 [공]지음 / 아트북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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