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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

도쿄치과대학 스포츠치의학연구실 주임교수인 이시가미 게이이치의 책. 이 책은 아주 쉽고 만만해 보이는 껌과 껌 씹기에 얼마나 놀라운 효능이 있는지를 과학적인 실험과 이론 등을 통해 알려준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

추천사 1 우리가 매일 껌을 씹으며 걸어야 하는 이유 / 이한주[대한 스포츠 치의학회 회장]
추천사 2 하루 한 번 껌 씹기만으로도 인생이 달라진다 / 양은우[브레인 트레이너]
책머리 껌 씹으며 걷기의 놀라운 효능
씹기의 3대 효과

1장 껌만 씹어도 균형이 잡힌다
2장 껌만 씹어도 파워가 생긴다
3장 껌만 씹어도 집중력이 높아진다
4장 챔피언들은 시합 전에 껌을 씹는다
5장 껌만 씹어도 젊어진다
6장 껌을 씹으며 걷기를 생활화하자

나오면서 씹지 못하면 생명을 이어갈 수 없다

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

브레인 리부트 : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 브레인 리부트 : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어 ; 옮김: 김나연 / 부키
움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 2021 / 지음: 캐럴라인 윌리엄스 ; 옮김: 이영래 / 갤리온 :
궁금했어, 뇌과학 궁금했어, 뇌과학 2020 / 지음: 유윤한 ; 그림: 나수은 / 나무생각
더 브레인 : 삶에서 뇌는 얼마나 중요한가? 더 브레인 : 삶에서 뇌는 얼마나 중요한가? 2017 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 전대호 / 해나무
우리는 각자의 세계가 된다 : 뇌과학과 신경과학이 밝혀낸 생후배선의 비밀 우리는 각자의 세계가 된다 : 뇌과학과 신경과학이 밝혀낸 생후배선의 비밀 2022 / 지음: 데이비드 이글먼 ; 옮김: 김승욱 / RHK(알에이치코리아)
지능의 탄생 = (The)Birth of intelligence : RNA에서 인공지능까지 지능의 탄생 = (The)Birth of intelligence : RNA에서 인공지능까지 2017 / 지음: 이대열 / 바다출판사
인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 = How AI and the brain work 인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 = How AI and the brain work 2022 / 지음: 이상완 / 솔
왜 챔피언들은 경기 전에 껌을 씹을까? : 몸과 정신을 깨어나게 하는 껌의 비밀 왜 챔피언들은 경기 전에 껌을 씹을까? : 몸과 정신을 깨어나게 하는 껌의 비밀 2015 / 이시가미 게이이치 지음 ; 마쓰자와 유키코 그림 ; 이준현 옮김 / 클라우드나인
엄마의 뇌에 말을 걸다 : 10개의 키워드로 이야기하는 나이 듦의 뇌과학 엄마의 뇌에 말을 걸다 : 10개의 키워드로 이야기하는 나이 듦의 뇌과학 2019 / 지음: 이재우 / 카시오페아
삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 : 우리의 마음과 행동을 결정하는 두뇌 법칙 25 삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 : 우리의 마음과 행동을 결정하는 두뇌 법칙 25 2024 / 지음: 이케가야 유지 ; 옮김: 김준기 / 힉스
착각하는 뇌 상식사전 착각하는 뇌 상식사전 2019 / 지음: 이케가야 유지 ; 옮김: 박소현 / 김영사
나이 들수록 머리가 좋아지는 법 : 중년 이후 뇌기능에 대한 반전 나이 들수록 머리가 좋아지는 법 : 중년 이후 뇌기능에 대한 반전 2020 / 지음: 이호선 / 홍성사
뉴럴 링크 : 21세기를 이끄는 거대한 연결, 뇌-컴퓨터 인터페이스 뉴럴 링크 : 21세기를 이끄는 거대한 연결, 뇌-컴퓨터 인터페이스 2024 / 지음: 임창환 / 동아시아
브레인 3.0 브레인 3.0 2020 / 지음: 임창환 / MID
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