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  • 히프노버딩 : 평화로운 출산
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    히프노버딩 : 평화로운 출산

    발행연도 - 2012 / 메리 몽간 지음 ; 정환욱, 심정섭 [공]옮김 / 샨티
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록있음
    • 등록번호 YS0000003889
    • ISBN 9788991075771
    • 형태 382 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 육아
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 임신/육아/출산

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

오늘날 의료 현장에서 유용하게 활용되고 있는 히프노테라피, 즉 최면 치료 기법을 활용한 자연 출산 방식이다. 자연 출산의 철학과 원리는 물론 그 방법과 구체적인 테크닉들을 소상히 밝혀서 누구나 쉽게 자연 출산을 결심하고 실행할 수 있도록 도와준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

● 옮긴이의 말
● 감사의 말
● 추천사
● 머리말
● 부모에게 보내는 편지

자연 출산의 탄생
히프노버딩의 탄생
차분하게 출산을 받아들임: 히프노버딩의 철학
“이게 다 뭡니까?”: 단순함의 힘
축하에서 두려움으로: 여성과 출산의 역사
두려움은 출산에 어떤 영향을 미치는가
두려움 없애기
아기와 사랑에 빠지기
의료진과 출산 환경 선택하기
성공적인 출산을 위해 몸과 마음 준비하기
네 가지 기본적인 히프노버딩 테크닉
이완 프로그램
호흡 기술
수면 호흡
느린 호흡
출산 호흡
이완 방법
순차적 이완
문자 지우기 연습
라이트 터치 마사지
닻 내리기
시각화 기술
무지개 이완
출산 동반자의 대본
꽃 피는 모습
파란색 새틴 리본
팔-팔목 이완 테스트
심화 기술
장갑 이완
깊이 측정기
감각의 문
시간 감각의 상실
영양
운동
회음부 마사지
아기를 맞을 준비하기
아기가 거꾸로 있을 때
진통의 조짐과 예정일
아기와 산모의 몸 속도에 따르기
자연스러운 진통 유도 방법
사랑의 진통: 출산의 전주곡
쉽고 편안한 출산에 대한 확신
출산의 생리학과 몸의 변화
출산 센터나 병원에서의 준비
진통의 시작과 대응 방법
진통이 진행되어 자궁 경부가 얇아지고 열릴 때
느리게 진행되거나 진행이 멈춘 진통
출산이 임박했을 때
출산의 순간: 사랑을 호흡하고 생명을 내보낸다
출산 자세
머리 보임과 출산
후산
신생아 돌보기
아기를 위한 최고의 선물: 모유 수유

● 부록 1: 히프노버딩 출산 계획서
● 부록 2: 현대 자연 출산의 역사와 한국의 자연주의 출산 운동
● 부록 3: 자연 출산 Q&A
● 부록 4. 히프노버딩 및 자연 출산 용어 해설
● 참고 문헌

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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