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대출인기발행연도 - 2014 / 닐 라벤더 ; 알란 카바이올라 [공]지음 ; 최승희 옮김 / 미래의창
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]보존서고1 (일반도서)
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000009366
- ISBN 9788959892631
- 형태 299p. 22cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
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책소개
혹시 주변에 함께 있으면 바늘방석에 앉은 듯 불편하고 당신의 모든 행동이 관찰당한다고 느끼게 하는 사람이 있는가? ‘통제적 완벽주의자’라고 부르는 이들은 상대가 어떻게 해줘도 만족할 줄 모르며 끊임없이 비난과 잔소리를 퍼붓는 유독성 인간이다.
목차
추천의 글
들어가는 글
1부 그들은 누구이며 당신에게 무슨 짓을 했나
1장 만족할 줄 모르는 사람들
통제적 완벽주의자 골라 내기
일상에서 볼 수 있는 성격장애자들
완벽주의적 성격장애의 원인
내 상태 확인하기
당신이 괴로웠던 이유
2장 연인, 부모, 직장 동료가 성격장애자일 때
연인이나 배우자가 통제적 완벽주의자일 때
부모가 통제적 완벽주의자일 때
직장에서의통제적 완벽주의자
완벽주의자가 치르는 대가
2부 현실적 전략
❶ 당신이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것
그 사람은 변하지 않는다
당신의 생각은 바꿀 수 있다
관계의 본질을 바꿀 수 있다
당신이 싸움을 선택할 수 있다
싸움의 목적을 분명히 할 수 있다
그 사람과 거리를 둘 수 있다
❷ 한계를 정하고 선을 긋기
경계선을 긋기 어려운 이유
자존감 키우기
당신의 권리 찾기
바람직한 경계선을 만드는 3가지 비법
기대를 줄이고 나만의 기준 세우기
자기주장을 해야 할 때 vs. 갈등을 피해야 할 때
자신에게 생각할 시간 주기
❸ 관계를 바꾸는 의사소통 법
당신의 생각을 주장하기
협력적인 의사소통하기
치고 빠지는 의사소통 방식
사람마다 다른 특성에 대처하기
더 알아 두면 좋은 것들
❹ 연인, 가족, 친구관계의 성격장애자 다루기
감정을 억압하는 행동
모든 것을 통제하려는 행동
완벽추구하기
인색하게 굴기
끝없는 비판
정리 정돈과 깔끔함
성격이 모난 사람을 성장시키는 법
❺ 유독성 동료 대처하기
유독성 동료로부터 당신의 정신건강을 지키는 6가지 팁
유독성 상사 대하기
유독성 동료 대하기
유독성 부하 직원 대하기
❻ 전문가가 도울 수 있는 일
상담받도록 권하기
치료는 어떻게 이루어질까
더 자유로운 삶을 위한 조언
부록
감사의 말
미주
들어가는 글
1부 그들은 누구이며 당신에게 무슨 짓을 했나
1장 만족할 줄 모르는 사람들
통제적 완벽주의자 골라 내기
일상에서 볼 수 있는 성격장애자들
완벽주의적 성격장애의 원인
내 상태 확인하기
당신이 괴로웠던 이유
2장 연인, 부모, 직장 동료가 성격장애자일 때
연인이나 배우자가 통제적 완벽주의자일 때
부모가 통제적 완벽주의자일 때
직장에서의통제적 완벽주의자
완벽주의자가 치르는 대가
2부 현실적 전략
❶ 당신이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것
그 사람은 변하지 않는다
당신의 생각은 바꿀 수 있다
관계의 본질을 바꿀 수 있다
당신이 싸움을 선택할 수 있다
싸움의 목적을 분명히 할 수 있다
그 사람과 거리를 둘 수 있다
❷ 한계를 정하고 선을 긋기
경계선을 긋기 어려운 이유
자존감 키우기
당신의 권리 찾기
바람직한 경계선을 만드는 3가지 비법
기대를 줄이고 나만의 기준 세우기
자기주장을 해야 할 때 vs. 갈등을 피해야 할 때
자신에게 생각할 시간 주기
❸ 관계를 바꾸는 의사소통 법
당신의 생각을 주장하기
협력적인 의사소통하기
치고 빠지는 의사소통 방식
사람마다 다른 특성에 대처하기
더 알아 두면 좋은 것들
❹ 연인, 가족, 친구관계의 성격장애자 다루기
감정을 억압하는 행동
모든 것을 통제하려는 행동
완벽추구하기
인색하게 굴기
끝없는 비판
정리 정돈과 깔끔함
성격이 모난 사람을 성장시키는 법
❺ 유독성 동료 대처하기
유독성 동료로부터 당신의 정신건강을 지키는 6가지 팁
유독성 상사 대하기
유독성 동료 대하기
유독성 부하 직원 대하기
❻ 전문가가 도울 수 있는 일
상담받도록 권하기
치료는 어떻게 이루어질까
더 자유로운 삶을 위한 조언
부록
감사의 말
미주
서가브라우징
나한테 왜 그래요? : 관계를 시원하게 풀어 주는 심리 기술
2017 / 지음: 고코로야 진노스케 ; 옮김: 김한나 / 유노북스
당신을 읽다 : 행동심리학으로 풀어 본 인간관계 해법
2015 / 김재득, 권영조, 김은정 [공]지음 / 매경경제신문사
나는 이제 싫다고 말하기로 했다 : 호의가 계속되면 권리인 줄 아는 사람들에게
2018 / 지음: 김호 / 위즈덤하우스
어떤 사람이 최고의 자리에 오르는가 : 세계 최고들의 공감력·소통력·표현력
2014 / 존 네핑저 ; 매튜 코헛 [공]지음 ; 박수성 옮김 / 토네이도
어떤 사람이 최고의 자리에 오르는가 : 세계 최고들의 공감력·소통력·표현력
2014 / 존 네핑저 ; 매튜 코헛 [공]지음 ; 박수성 옮김 / 토네이도
나는 아직도 내가 제일 어렵다 : 마음의 민낯을 보여주고 싶지 않은 여자들을 위한 심리학
2017 / 지음: 우르술라 누버 ; 옮김: 손희주 / 문학동네
듣는 것만으로 마음을 얻는다 : 35년 연구로 증명한 기적의 소통법
2016 / 마이클 니콜스 지음 ; 이은경 옮김 / 한국경제신문
눈치 보지 않을 권리
2014 / 닐 라벤더 ; 알란 카바이올라 [공]지음 ; 최승희 옮김 / 미래의창
내 인생에 너만 없었다면 : 나를 힘들게하는 당신에 대한 이야기
2015 / 프랑수아 를로르, 크리스토프 앙드레 지음 ; 최고나 옮김 / 책담
감정 테러리스트 : 나의 감정을 파괴하는 사람들을 감지하고 제거하기
2016 / 레오 마르틴 지음 ; 강희진 옮김 / 미래의창
혼자 상처받지 않는 법
2017 / 지음: 미즈시마 히로코 ; 옮김: 오민혜 / 시공사
공감의 과학
2017 / 지음: 베르너 바르텐스 ; 옮김: 장혜경 / 니케북스
너는 나에게 상처를 줄 수 없다 = Nobody can hurt me without my permission : 말 한마디에도 쉽게 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학
2013 / 배르벨 바르데츠키 지음 ; 두행숙 옮김 / 걷는나무
왜 나는 늘 눈치를 보는 걸까 : 눈치를 많이 보는 사람들을 위한 심리적 해법
2013 / 박근영 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
우리의 관계를 지치게 하는 것들
2014 / 라파엘 보넬리 지음 ; 송소민 옮김 / 시공사
같이 빌린 책
지도 밖으로 행군하라
2005 / 한비야 / 도서출판푸른숲
(있는 그대로)참 소중한 너라서 : 지금도 충분히 아름다운 당신에게
2016 / 김지훈 지음 / RHK(알에이치코리아)
비커밍
2018 / 지음: 미셸 오바마 ; 옮김: 김명남 / 웅진지식하우스 :웅진씽크빅
인생좌표 = Tips on how to lead a happy life : 이케다 다이사쿠 어록
2018 / 지음: 이케다 다이사쿠 ; 옮김: 중앙북스 / 중앙books
(최고를 찾아라!) 우주 기네스북
2015 / 지음: 앤 루니 ; 옮김: 변용익 ; 김혜원 / 국민서관
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법
2024 / 지음: 아리 크루글란스키 ; 옮김: 정미나 / 알에이치코리아(RHK)
퀴르발 남작의 성 : 최제훈 소설집
2015 / 최제훈 지음 / 문학과지성사
변호사 논증법 : 논쟁에서 이기기 위한 4가지 실전 논리
2010 / 최훈 지음 / 웅진씽크빅
꿈꾸는 꼬마 건축가
2013 / 프랭크 비바 글·그림 ; 장미란 옮김 / 주니어RHK
수요일의 전쟁
2017 / 지음: 게리 D. 슈미트 ; 옮김: 김영선 / 주니어RHK
내가 소홀했던 것들 : 완전하지 못한 것들에 대한 완전한 위로
2018 / 지음: 흔글 / 알에이치코리아
나는 울지 않는 바람이다 : 천양희 산문집
2014 / 천양희 지음 / 창비
최강 동물왕 : 동물왕국 최고의 파이터는 누구?
2016 / 지음: 학연 컨텐츠 개발팀 ; 옮김: 허재원 / 다락원
최강 곤충왕 : 곤충계의 지배자는 누구인가
2018 / 지음: 학연 컨텐츠 개발팀 ; [공]옮김: 김건, 허재훈 / 다락원
별자리 신화 : 소곤소곤 밤하늘을 수놓은 별들의 이야기
2015 / 엮음: [지경사] 편집부 ; 그림: 김혜연 / 지경사
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2014 / 지음: 배르벨 바르데츠키, 옮김: 두행숙 / 걷는나무
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심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75
2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
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2015 / 기시미 이치로 ; 고가 후미타케 [공]지음 ; 전경아 옮김 / Influential(인플루엔셜)
인생의 발견 : 우리 삶을 가치있고 위대하게 만드는 28가지 질문
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2014 / 재키 마슨 지음 ; 정영은 옮김 / 윌컴퍼니
당신과 나 사이
2018 / 지음: 김혜남 / 베이븐
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 4 |
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |