만사형통 시리즈 10권. 중국을 대표하는 심리학 작가, 우즈훙이 전하는 몸을 통해 마음 들여다보기. 저자는 몸이 아픈 것은 마음이 아픈 결과이며, 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이면 진실로 자신이 원하는 게 무엇인지 발견하고 다친 마음까지 치유할 수 있다고 주장한다.
들어가며
Chapter1 몸의 감각으로 되돌아가기 몸은 마음의 거울 몸이 호응하는 아름다움 몸은 마음의 답을 알고 있다 감각은 마음의 담장을 허무는 열쇠 나만의 내적 보호 공간 느낌을 따라, 마음 가는대로 나를 찾아 떠나보자 자신의 진실한 존재를 존중하라 심리적 보호막을 걷어내라
Chapter2 사고 게임 주도하기 자기신념의 죄인이 되어서는 안 된다 사유의 심마心魔를 물리쳐라 고통에 저항하는 것은 또 다른 고통의 시작이다 마음의 고리 어루만지기 부정적 사고가 현실이 되는 것을 경계하라 자신을 알아가는 인생게임 심리 문제는 일종의 선택이다 원하는 게 있다면 먼저 베풀어라
Chapter3 잠재의식의 우물 속으로 깊이 빠져보기 고통 속에 피어난 의료최면 분야의 세계 최고 전문가 천재의 전략을 빌려 영혼 일깨우기 당신의 질병이 하는 말에 귀를 기울이자 육감을 연마하라 심리감응은 거리를 뛰어넘는 심리적 공명 유산된 태아는 계속 엄마를 원망할까?
Chapter4 몸과 마음의 흐름을 되살리기 내재적 목소리에 귀를 기울여보자 자신만의 진리를 찾아서 잃어버린 자아를 찾아서 적의를 품지 않은 단호함 매일 마음을 위해 잠깐의 평온을 선사하다 마음 깊은 곳의 소음 지워버리기 몸과 마음을 다시 흐르게 하다 새로운 자아이미지로 인생을 바꾸자
명상이 쉬워요2018 / 지음: 에클라비아 ; 옮김: 김윤탁 / 티움
(마음을 변화시키는)긍정의 심리학2009 / 앨버트 엘리스 ; 로버트 A. 하퍼 지음 ; 이은희 옮김 / 황금비늘
(정신과 의사가 붓다에게 배운) 트라우마 사용설명서2014 / 마크 엡스타인 지음 ; 이성동 옮김 / 불광
사랑과 상실의 뇌과학 : 사랑하는 이를 잃었을 때, 뇌에선 무슨 일이 일어날까 2023 / 지음: 메리-프랜시스 오코너 ; 옮김: 이한음 / 학고재