세브란스병원 이철 박사가 전해 주는 성경적 원리에 따른 건강하게 사는 법! 인간의 몸은 우연히 만들어지지 않았다. 하나님의 지혜와 철저한 계획 가운데 가장 좋은 모습, 아름다운 모습으로 창조되었다. 하나님은 우리가 몸의 청지기로 살기 원하신다.
프롤로그 ✚ 머리가 아니라 심장이 중심이다 ✚ 맛있는 호흡이 건강한 신체를 만든다 ✚ 스마트폰을 놓으면 눈이 행복해진다 ✚ 발을 보면 건강이 보인다 ✚ 할례의 이유는 청결이다 ✚ 한 잔의 포도주로 건강도, 기분도 up! ✚ 한 알의 마늘이 면역력을 키운다 ✚ 창조가 알려 주는 먹거리의 기본 원칙 ✚ 당신의 식탁은 무슨 색깔인가? ✚ 토마토 4개면 하루 비타민 C 고민 끝! ✚ 날씬해지고 싶다면 하루 8잔의 물을 마셔라 ✚ 짜게 먹는 습관이 평생 건강을 위협한다 ✚ 항산화제가 젊음을 부른다 ✚ 하이힐은 건강의 적이다 ✚ 깨끗한 손이 가족의 건강을 지킨다 ✚ 당신의 몸을 리모델링 하라! ✚ 걸을수록 예뻐진다 ✚ 모든 힘은 하나님께로 온다 ✚ 과도한 운동은 노화의 주범이다 ✚ 15분의 낮잠이 창의력을 낳는다 ✚ 충분한 잠은 인생을 바꾼다 ✚ 복식호흡이 스트레스를 이기는 열쇠다 ✚ 입에 쓴 약이 몸에도 좋다 ✚ 탈모는 숙명이 아니다 ✚ 모든 병은 마음에서 비롯된다 ✚ 뇌가 활성화되면 치매도 예방할 수 있다 ✚ 기름 섭취, 균형이 필요하다
참고문헌
가슴 뛰는 부르심 : 놀라운 꿈으로 부르시는 하나님의 초청 2022 / 지음: 이찬수 / 규장
복음으로 산다 : 나를 그리스도인으로 살게 하는 복음의 능력2018 / 지은이: 이찬수 / 규장
붙들어주심2013 / 이찬수 지음 / 규장
붙들어주심2013 / 이찬수 지음 / 규장
아는 것보다 사는 것이 중요하다 : 삶으로 살아낼 때 능력이 된다2018 / 지음: 이찬수 / 규장
이번만 나를 강하게 하사 : 다시 한번 새롭게 되기를 바라는 간절한 부르짖음2018 / 지은이: 이찬수 / 규장