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  • 앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
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    앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다

    발행연도 - 2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
    • 도서관 송도국제도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000006888
    • ISBN 9788960866577
    • 형태 174 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

저자는 자세 교정 전문가로 30년 가까이 5만 명이 넘는 사람들을 시술하면서 그 노하우를 한 권의 책으로 엮었다. 평소에 앉는 자세를 의식하고 바르게 앉는 방법만 익힌다면 지금까지 당신을 괴롭혀온 정체 모를 고통과 알 수 없는 짜증에서 벗어날 수 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말 당신의 앉은 자세를 본 적이 있나요?

Part 1 앉는 자세를 바꾸면 인생이 바뀐다
Part 2 골반을 3cm 뒤로 당겨 앉자
Part 3 골반 3cm로 어깨 결림이 사라진다
Part 4 골반 3cm로 휜 다리가 교정된다
Part 5 골반 3cm로 아랫배가 날씬해진다
Part 6 기적의 ‘꼼지락 체조’
Part 7 바른 자세에 관해 궁금한 모든 것

맺음말 앉는 자세 3cm, 내 몸을 바꾸는 기적의 거리

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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