머리말 - 아기의 삶에서 결정적으로 중요한 첫 3개월

Chapter 01 왜 아기는 미숙하게 태어날까
생애 첫 시련
뇌의 본격적 발달
부모만의 특별한 아기로
아기는 엄마의 반응에 민감하다
누구나 이미 훌륭한 부모다

Chapter 02 왜 아기는 시도 때도 없이 울까
모든 것이 혼란스러운 갓 태어난 아기
울어야 살 수 있다
아기가 사랑스러운 이유
아기의 대화 기술
아기의 울음을 이해하기
333법칙에 따른 영아산통
많이 보채고 우는 아기를 둔 부모
대체 아기에게 무슨 일이 생긴 걸까
엄마에게도 휴식이 필요하다
자신감은 아기를 진정시킨다
확신·공감·지지가 필요하다
육아는 현실이다

Chapter 03 왜 아기는 불규칙하게 잘까
얼마나 자야 충분할까
아기의 수면 구조 파악하기
동적 수면과 정적 수면
생후 1개월 수면 패턴
생후 2개월 수면 패턴
생후 3개월 수면 패턴
밤낮 구별하기
아기가 보내는 수면 신호
단단하게 강보 싸매기
아기는 각기 다르다
울게 놔두어서는 안 된다
엄마와 같은 방에서 자는 것이 좋다
수면과 영아돌연사증후군의 관계
‘침대 함께 쓰기’와 ‘함께 잠자기’의 차이
아기와 안전하게 침대 함께 쓰기
상황은 점차 나아진다

Chapter 04 생존을 위한 필수 요소, 수유
모유수유와 분유수유의 과학적 진실
절대 영양분, 초유
모유가 건강에 미치는 영향
수유 방법의 선택은 엄마의 몫이다
최고의 선택, 모유
엄마 가슴으로 기어가는 본능
모유수유의 즐거움
모유수유를 할 수 없을 때
워킹맘의 수유 고민
미리 짜 놓은 모유의 영양 상태
차선의 선택, 분유
분유수유의 장점
부모가 좋아하는 음식을 좋아한다
모유수유와 엄마의 건강

Chapter 05 언어의 기초를 쌓다, 청각
소리를 이해하다
부모에게 배우는 옹알이
아기의 언어 습득 방법
모차르트 음악의 효과
단순한 소리에서 의미 있는 단어로
중이염이 끼치는 영향
2개 이상의 언어 배우기
사랑이 담긴 목소리를 기억한다
아기의 언어

Chapter 06 세상의 구조를 이해한다, 시각
정교한 뇌 발달이 필요하다
반경 30센티미터 시야
생후 1개월 시각 발달
생후 2~3개월 시각 발달
어렴풋한 첫 광경
초점 맞추기
뇌에 시각 센터를 만든다
안질환은 조기 치료가 중요하다
초점 책은 필수일까?
자연은 가장 완벽한 시각적 자극이다
시선을 맞추고 눈으로 대화하기

Chapter 07 뇌 활동을 촉진한다, 촉각
아기는 통증에 민감하다
엄마가 안아주면 통증은 완화된다
포경 수술
아기는 통증을 기억한다
촉각의 힘
부드러운 손길이 이끄는 뇌 발달
내 첫 아이

Chapter 08 기고, 걷고, 뛸 준비
바로 눕혀 재우기의 중요성
바로 누워 자고, 엎드려 놀자
신체 발달을 돕는 하루 5분 엎드리기
자유롭게 움직이는 것이 중요하다
스스로 신체 발달의 기초를 쌓는다
다양한 방향에서 말을 걸기
신체 발달은 부모의 노력이 필요하다

Chapter 09 세상 모든 것이 자극제
엄마, 앞서가지 말자
시각적 자극
청각 자극
촉각 자극
아기의 여섯 가지 의식 상태
아기의 반응은 제각각이다
방치는 뇌 발달에 악영향을 끼친다

Chapter 10 생후 첫 3개월 부모의 생활
엄마의 몸 변화
엄마의 뇌 변화
엄마의 호르몬 변화
급격한 호르몬 변화로 인한 감정의 소용돌이
출산 후 3개월, 엄마를 괴롭히는 산후우울증
산후우울증 치료법
산후우울증에 관한 다양한 연구
출산 전후 불안
아빠도 산후우울증을 겪는다
아빠 역할이 남성 건강에 미치는 영향
육아에서 아빠의 역할
부모라는 책임감
부모에게는 도움이 필요하다

감사의 글
참고문헌