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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

노르웨이 출간 즉시 1위, 현재 77주간 베스트셀러를 기록하고 있는, 북유럽 최고 멘탈 트레이너의 화제작. 인간 본연의 욕구와 감정을 극대화 하는 저자만의 차별화된 멘탈 트레이닝 기법이 담겨 있다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

저자의 말 당신의 능력은 항상 당신의 상상을 초월한다

0 멘탈 트레이닝은 감정을 폭발시키는 기술이다

1부 폭발하는 감정만이 삶을 변화시킨다
1 시작: 삶은 언젠가 끝난다는 사실을 기억하라
2 두려움: 그것은 쓸데없는 본능일 뿐이다
3 목표: 당신의 심장이 반응하는 목표를 세워라
4 결심: 뱃속 끝에서 나오는 감정으로 결심하라
5 극복: 극한의 감정이 최고의 추진력이다
6 노력: 재능은 체계적인 노력을 이길 수 없다
7 습관: 핵심은 생각을 통제할 수 있다는 것이다

2부 최후의 승자는 어떻게 결전을 맞이하는가
8 결전의 순간을 치밀하게 상상하라
9 생각을 바꾸는 힘은 행동에서 나온다
10 승부를 가르는 것은 결국 준비의 차이다
11 야성은 살아있다는 가장 확실한 증거다

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