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인기도서

  • 굿바이 작심삼일
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    굿바이 작심삼일

    발행연도 - 2013 / 지은이: 제레미 딘 ; 옮긴이: 서현정 / 위즈덤하우스
    • 도서관 송도국제도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000006299
    • ISBN 9788960866331
    • 형태 285p. 23 cm
    • 한국십진분류 철학 > 윤리학, 도덕철학 > 도덕훈, 교훈
    • 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

우리가 수도 없이 반복하는 결심과 각오들 중에서 4분의 1은 단 1주일 만에 무너진다. 나머지도 대부분 한 달 안에 좌절되고 만다. 이 책은 지금보다 더 나은 변화를 갈망하지만 매번 실패하고 마는 이들을 위한 습관 정복서다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

PART 1 작심삼일도 습관이다
chapter 1 21일 안에 습관을 바꿀 수 있을까
chapter 2 강한 습관과 약한 습관
chapter 3 숨겨진 자동 조종 장치
chapter 4 비둘기와 인간의 공통점

PART 2 습관이 반대해도 나는 한다
chapter 5 뿌리박힌 습관 버리기
chapter 6 우울증 역시 습관이다
chapter 7 나는 왜 얼렁뚱땅 넘어가는가
chapter 8 자기 통제력 기르기

PART 3 내 안에 잠든 습관을 깨워라
chapter 9 나는 매일 좋은 습관을 만든다
chapter 10 자기긍정과 마음 챙김
chapter 11 다이어트, 운동, 금연에 숨겨진 비밀
chapter 12 당신 혼자만 그런 것이 아니다
chapter 13 전혀 새로운 ‘하이브리드’ 습관

감사의 글
참고 문헌

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

행복한 이기주의자 행복한 이기주의자 2013 / 웨인 W. 다이어 지음 ; 오현정 옮김 / 21세기북스(북이십일)
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서른 살 수업 : 성장과 도약을 선물하는 최고의 인생 교과서 서른 살 수업 : 성장과 도약을 선물하는 최고의 인생 교과서 2011 / 도코 다케히사 지음 ; 박혜령 옮김 / 토네이도
모든 삶은 흐른다 : 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말 모든 삶은 흐른다 : 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말 2023 / 지음: 로랑스 드빌레르 ; 옮김: 이주영 / 피카 :
굿바이 작심삼일 굿바이 작심삼일 2013 / 지은이: 제레미 딘 ; 옮긴이: 서현정 / 위즈덤하우스
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살아가는 동안 나를 기다리는 것들 : 미리 알아두면 삶이 편해지는 23가지에 대하여 살아가는 동안 나를 기다리는 것들 : 미리 알아두면 삶이 편해지는 23가지에 대하여 2012 / 웬디 러스트베이더 지음 ; 이은정 옮김 / 국일미디어
고민 대신 리스트 : 하루하루 가벼워지는 정리의 기술 고민 대신 리스트 : 하루하루 가벼워지는 정리의 기술 2018 / 지은이: 도미니크 로로 ; 옮긴이: 주형일 / 청어람 life

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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집착에서 벗어나기 집착에서 벗어나기 2014 / 알루보물레 스마나사라 지음 ; 안소현 옮김 / 웅진서가
도티의 플랜B: 다가오는 기회를 놓치지 않는 사람의 비밀 도티의 플랜B: 다가오는 기회를 놓치지 않는 사람의 비밀 2021 / 지은이: 나희선 / 웅진지식하우스
칭찬은 고래도 춤추게 한다 칭찬은 고래도 춤추게 한다 2003 / 켄 블랜차드 외저 ; 조천제 역 / 21세기북스
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여자의 모든 인생은 20대에 결정된다 여자의 모든 인생은 20대에 결정된다 2004 / 남인숙 저 / 중앙M＆B
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자꾸 잘못된 선택을 하는 사람을 위한 결정의 기술 자꾸 잘못된 선택을 하는 사람을 위한 결정의 기술 2022 / 필립 마이스너 지음; 한윤진 옮김 / 갤리온
드림 레시피 = Dream recipe 드림 레시피 = Dream recipe 2013 / 김수영 지음 / 웅진지식하우스
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