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(인생을 바꾸는) 아침 1시간 노트
발행연도 - 2012 / 야마모토 노리아키 지음 ; 서수지 옮김 / 책비- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000280824
- ISBN 9788997263080
- 형태 244 p. 19 cm
- 한국십진분류 사회과학 > 경제학 > 경영
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
저자가 직접 경험하고 축적한 ‘실천 가능한’ 아침 활용법을 소개하는 책으로, 꿈과 목표를 이루기 위한 ‘아침 1시간 노트’를 작성하는 방법과 활용법을 담고 있다. 저자가 강조하는 ‘아침 1시간 활용’의 이유를 구체적인 증거를 들어가며 설명하고, 그 핵심 실천법인 ‘아침 1시간 노트’의 활용법에 대해서도 상세하게 담아냈다. 영업직, 사무직, 기술직, 경영자를 위한 맞춤 ‘아침 1시간 노트’와 노트 작성법을 한 단계씩 구체적인 예시와 함께 제시한다.
책을 시작하면서
Chapter 1. 하루하루의 실천이 인생을 바꾼다
1. 티끌 모아 태산! 작은 실천이 쌓여 인생을 바꾼다
2. ‘한꺼번에 많이’보다 ‘조금씩 자주’ 하는 게 핵심이다
3. ‘목표’가 있기에 인생이 즐거워진다
4. 당신을 망치는 ‘조급증’과 ‘성공병’
5. ‘20년 후의 나’를 상상해본다
6. 이제 할 수 있다! 3단계 ‘습관화’
7. 지금이라도 늦지 않았다! 시작하자!
Chapter 2. ‘아침 1시간’이 중요한 5가지 이유
1. ‘아침 1시간’은 뇌가 완전 가동하는 시간
2. 오전 10시가 지나면 ‘불청객’이 찾아온다
3. ‘아침 1시간’은 인생의 가속 장치
4. ‘아침 1시간’과 ‘야근 3시간’은 같다
5. ‘1시간’이어야 하는 이유
Chapter 3. ‘아침 1시간 노트’ 활용법
1. ‘아침 1시간 노트’ 만드는 법ㆍ사용법
2. ‘꿈’, ‘목표’를 정하고 매일 쌓아간다
3. 노트에 들어가야 하는 5가지 항목이란?
4. 내가 실제로 사용하는 ‘아침 1시간 노트’
5. 어린 시절 선생님께 칭찬 도장을 받듯 기록해간다
Chapter 4. 아침형 인간으로 거듭나는 9가지 필승 전략!
1. 즐거운 밤 생활과 작별한다
2. 아침형 인간의 가장 큰 적, ‘텔레비전’과 ‘인터넷’
3. 100% 일찍 일어나는 ‘야간 작전’
4. 아기처럼 단잠에 빠지는 ‘꿈나라 입장 의식’
5. 일어나는 시간을 자유자재로! ‘체내 시계’ 활용법
6. ‘5분만 더!’를 외치지 말고 ‘낮잠’을 자라
7. 상쾌한 아침을 맞이하는 5가지 습관
8. 뇌는 자는 동안에도 활동한다! ‘최적화’ 기능을 활용하자
9. 일찍 일어나지 못했다고 자책하지 말자
Chapter 5. ‘아침 1시간’에 해야 할 일
1. 어쨌든 ‘아침 1시간’을 소중히!
2. ‘창조적 활동’으로 남보다 한발 앞서 나간다
3. 눈꺼풀이 무거워지는 오후에 해야 할 일이 따로 있다?
4. 자신의 가치를 높이는 3가지 습관
5. 한 시간이라도 빨리 퇴근하는 스피드 업무법
6. 사무실을 공부방으로 바꾸자
Chapter 6. 아침 1시간’을 더욱 알차게 활용하기 위한 도구
1. Gmail의 4가지 기능으로 시간이 늘어난다!
2. 스케줄 관리도 완벽! 구글 캘린더 활용법
3. 피가 되고 살이 되는 소셜 네트워크 활용법
4. 아이폰, 아이패드를 동기화시켜 언제 어디서든 업무 모드
5. 종이를 없애는 ‘노마드 워킹’
Chapter 7. 업종ㆍ직종별 추천 ‘아침 1시간 노트’
1. ‘영업직’을 위한 아침 1시간 노트
2. ‘사무직’을 위한 아침 1시간 노트
3. ‘기술직’을 위한 아침 1시간 노트
4. ‘자영업자’와 ‘경영자’를 위한 아침 1시간 노트
5. 아직 끝이 아니다! ‘아침 1시간’으로 할 수 있는 일
Chapter 8. ‘아침 1시간 노트’ 만들기
1. 노트 작성 ① 큰 주제를 정한다
2. 노트 작성 ② 주제별로 목표를 정한다
3. 노트 작성 ③ ‘해야 할 일’을 정한다
4. 노트 작성 ④ ‘아침 1시간’을 확보한다
5. 노트 작성 ⑤ 지금 당장, 노트를 작성한다
6. ‘해야 할 일’을 하지 못했을 때는?
7. 나의 ‘아침 1시간 노트’
책을 마치면서
역자의 말
특별 부록
Chapter 1. 하루하루의 실천이 인생을 바꾼다
1. 티끌 모아 태산! 작은 실천이 쌓여 인생을 바꾼다
2. ‘한꺼번에 많이’보다 ‘조금씩 자주’ 하는 게 핵심이다
3. ‘목표’가 있기에 인생이 즐거워진다
4. 당신을 망치는 ‘조급증’과 ‘성공병’
5. ‘20년 후의 나’를 상상해본다
6. 이제 할 수 있다! 3단계 ‘습관화’
7. 지금이라도 늦지 않았다! 시작하자!
Chapter 2. ‘아침 1시간’이 중요한 5가지 이유
1. ‘아침 1시간’은 뇌가 완전 가동하는 시간
2. 오전 10시가 지나면 ‘불청객’이 찾아온다
3. ‘아침 1시간’은 인생의 가속 장치
4. ‘아침 1시간’과 ‘야근 3시간’은 같다
5. ‘1시간’이어야 하는 이유
Chapter 3. ‘아침 1시간 노트’ 활용법
1. ‘아침 1시간 노트’ 만드는 법ㆍ사용법
2. ‘꿈’, ‘목표’를 정하고 매일 쌓아간다
3. 노트에 들어가야 하는 5가지 항목이란?
4. 내가 실제로 사용하는 ‘아침 1시간 노트’
5. 어린 시절 선생님께 칭찬 도장을 받듯 기록해간다
Chapter 4. 아침형 인간으로 거듭나는 9가지 필승 전략!
1. 즐거운 밤 생활과 작별한다
2. 아침형 인간의 가장 큰 적, ‘텔레비전’과 ‘인터넷’
3. 100% 일찍 일어나는 ‘야간 작전’
4. 아기처럼 단잠에 빠지는 ‘꿈나라 입장 의식’
5. 일어나는 시간을 자유자재로! ‘체내 시계’ 활용법
6. ‘5분만 더!’를 외치지 말고 ‘낮잠’을 자라
7. 상쾌한 아침을 맞이하는 5가지 습관
8. 뇌는 자는 동안에도 활동한다! ‘최적화’ 기능을 활용하자
9. 일찍 일어나지 못했다고 자책하지 말자
Chapter 5. ‘아침 1시간’에 해야 할 일
1. 어쨌든 ‘아침 1시간’을 소중히!
2. ‘창조적 활동’으로 남보다 한발 앞서 나간다
3. 눈꺼풀이 무거워지는 오후에 해야 할 일이 따로 있다?
4. 자신의 가치를 높이는 3가지 습관
5. 한 시간이라도 빨리 퇴근하는 스피드 업무법
6. 사무실을 공부방으로 바꾸자
Chapter 6. 아침 1시간’을 더욱 알차게 활용하기 위한 도구
1. Gmail의 4가지 기능으로 시간이 늘어난다!
2. 스케줄 관리도 완벽! 구글 캘린더 활용법
3. 피가 되고 살이 되는 소셜 네트워크 활용법
4. 아이폰, 아이패드를 동기화시켜 언제 어디서든 업무 모드
5. 종이를 없애는 ‘노마드 워킹’
Chapter 7. 업종ㆍ직종별 추천 ‘아침 1시간 노트’
1. ‘영업직’을 위한 아침 1시간 노트
2. ‘사무직’을 위한 아침 1시간 노트
3. ‘기술직’을 위한 아침 1시간 노트
4. ‘자영업자’와 ‘경영자’를 위한 아침 1시간 노트
5. 아직 끝이 아니다! ‘아침 1시간’으로 할 수 있는 일
Chapter 8. ‘아침 1시간 노트’ 만들기
1. 노트 작성 ① 큰 주제를 정한다
2. 노트 작성 ② 주제별로 목표를 정한다
3. 노트 작성 ③ ‘해야 할 일’을 정한다
4. 노트 작성 ④ ‘아침 1시간’을 확보한다
5. 노트 작성 ⑤ 지금 당장, 노트를 작성한다
6. ‘해야 할 일’을 하지 못했을 때는?
7. 나의 ‘아침 1시간 노트’
책을 마치면서
역자의 말
특별 부록
긍정이 열정을 압도한다
2021 / 지음: 앵듀 / 프레너미
노력의 방법론 : 노력은 추상적인 개념이 아니라 구체적인 기술이다
2014 / 지은이: 야마구찌 마유 ; 옮긴이: 김명선 / 이보라이프
노력의 방법론 : 노력은 추상적인 개념이 아니라 구체적인 기술이다
2014 / 지은이: 야마구찌 마유 ; 옮긴이: 김명선 / 이보라이프
쇠퇴하는 아저씨 사회의 처방전 : 너무 빨리 아저씨가 되어 버린 사람들을 위하여
2019 / 지음: 야마구치 슈 ; 옮김: 이연희 / 한스미디어
쇠퇴하는 아저씨 사회의 처방전 : 너무 빨리 아저씨가 되어 버린 사람들을 위하여
2019 / 지음: 야마구치 슈 ; 옮김: 이연희 / 한스미디어
일을 잘한다는 것 : 자신만의 감각으로 일하며 탁월한 성과를 올리는 사람들
2021 / 지음: 야마구치 슈, 구스노키 켄 ; 옮김: 김윤경 / 리더스북
일을 잘한다는 것 : 자신만의 감각으로 일하며 탁월한 성과를 올리는 사람들
2021 / 지음: 야마구치 슈, 구스노키 켄 ; 옮김: 김윤경 / 리더스북
(인생을 바꾸는) 아침 1시간 노트
2012 / 야마모토 노리아키 지음 ; 서수지 옮김 / 책비
운이 당신이다
2015 / 지음: 야마자키 다쿠미 ; 옮김: 여선미 / 이다
읽는 대로 일이 된다 : 비즈니스맨을 위한 특화된 독서법
2016 / 지음: 야마구치 슈 ; 옮김: 이정환 / 세종서적
입버릇을 바꾸니 행운이 시작됐다
2018 / 지음: 야마나 유코 ; 옮김: 정은지 / 예문아카이브
입버릇을 바꾸니 행운이 시작됐다
2018 / 지음: 야마나 유코 ; 옮김: 정은지 / 예문아카이브
오늘도 삽질 중 : 열일하는 미생들을 위한 독한 언니의 직장 생활 꿀팁
2017 / 지음: 야마구치 마유 ; 옮김: 홍성민 / 리더스북
직장인을 위한 7번읽기 공부법
2015 / 지음: 야마구치 마유 ; 옮김: 최윤영 / 멜론
프리랜서로 살아남기 : 프리랜서가 안정적으로 돈을 버는 방법 43가지
2018 / 지음: 야마다 류야 ; 옮김: 정지영 / Kyra
나의 월급 독립 프로젝트 : 3년만에 30억 벌고 퇴사한 슈퍼개미의 실전 주식투자 생중계
2019 / 유목민 지음 / 리더스북
나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다
2018 / 지음: 청울림 / RHK(알에이치코리아)
우정 지속의 법칙
2014 / 설흔 지음 / 창비
돈으로 살 수 없는 것들: 무엇이 가치를 결정하는가
2012 / 지음: 마이클 샌델, 옮김: 안기순 / 와이즈베리
메모 습관의 힘
2015 / 신정철 지음 / 토네이도
딸아, 외로울 때는 시를 읽으렴 : 지금 생의 가장 아름다운 시절을 보내고 있는 당신에게 주고 싶은 시 90편
2011 / 신현림 엮음 / 웅진씽크빅
도쿄대 교수가 제자들에게 주는 쓴소리 : 흔들리는 내 마음을 붙잡아 줄 독한 충고
2015 / 지음: 이토 모토시게 ; 옮김: 전선영 / 갤리온
공부하는 엄마의 시간은 거꾸로 간다 : 여성의 한계를 뛰어넘은 이금형의 열정 스토리
2015 / 이금형 지음 / 알에이치코리아
(다큐처럼 일하고) 예능처럼 신나게 : 예능PD 6인에게 배우는 창의적으로 일하는 법 : 나영석에서 김태호까지
2014 / 정덕현 지음 / 중앙Books
(하루가 달라지는)오후의 집중력
2016 / 지음: 나구모 요시노리 ; 옮김: 이혜령 / 21세기북스
(중졸 아들을 서울대에 합격시킨)공부의 힘
2014 / 노태권 지음 ; , / 21세기북스
파인애플 스토리 : 분노를 극복하는 방법
2003 / IBLP [지음] / 나침반사
요령이 힘이다 : 10년간 1000명의 성공 비결에서 포착한 결정적 요령들
2015 / 지음: 노자와 다쿠오 ; 옮김: 박주희 / 청림출판
도요토미 히데요시 = 豊臣秀吉 : 일본을 유혹한 남자
2012 / 야마지 아이잔 지음 ; 김소영 옮김 / 북이십일 21세기북스
직장생활 정리 플래너
2013 / 레지나 리즈 지음 ; 이고은 옮김 / 나무발전소
(성공의 공식)포뮬러
2019 / 지음: 앨버트 라슬로 바라바시; 옮김: 홍지수 / 한국경제신문
(끝까지 계속하게 만드는)아주 작은 반복의 힘 : UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물
2016 / 로버트 마우어 지음 , 장원철 옮김 / 스몰빅라이프
내 치즈는 어디에서 왔을까?
2018 / 지음: 스펜서 존슨, 옮김: 공경희 / 인플루엔셜
회사의 언어 : 직장 언어 탐구 생활
2016 / 김남인 지음 / 어크로스
변화의 시작 5AM 클럽 : 내 안의 무한한 잠재력을 깨우는 아침
2019 / 지음: 로빈 샤르마, 옮김: 김미정 / 한국경제신문 한경BP
횡설수설하지 않고 정확하게 설명하는 법
2017 / 지음: 고구레 다이치 ; 옮김: 황미숙 / 갈매나무
나를 바꿀 자유 : 너만의 브랜드에 집중하라
2019 / 지음: 김민기 / 프레너머
어떻게 인생을 살 것인가 : What should we learn in Harvard : 하버드대 인생학 명강의
2015 / 쑤린 지음 , 원녕경 옮김 / 다연
최강의 인생 : 세상의 뻔한 공식을 깨부순 게임 체인저들의 44가지 법칙
2019 / 데이브 아스프리 지음 ; 신솔잎 옮김 / 비즈니스북스
노마드 비즈니스맨 : 1인 기업가 부자의 성공 시크릿
2019 / 지음: 이승준 / 라온아시아
(현직에서 퇴직 후를 준비하는)퇴근 후 2시간
2015 / 지음: 정기룡, 김동선 / 나무생각
파리에서 도시락을 파는 여자: 평범한 대한민국 여자가 유럽에서 일으킨 기적
2017 / 지음: 켈리 최 / 다산3.0
마시멜로 이야기
2008 / 호아킴 데 포사다, 엘런 싱어 지음 ; 김경환, 정지영 옮김 / 한국경제신문 한경BP
나는 왜 이 일을 하는가? : 꿈꾸고 사랑하고 열렬히 행하고 성공하기 위하여
2013 / 사이먼 사이넥 지음 ; 이영민 옮김 / 타임비즈
다윗과 골리앗 : 강자를 이기는 약자의 기술
2014 / 말콤 글래드웰 지음 ; 선대인 옮김 / 21세기북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 7 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 6 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 6 |
| 2017년 | 6 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |