우리는 늘 ‘자기와의 싸움’을 강요받는다. 이전의 ‘나쁜 나’와 싸워 이겨야 새로운 ‘좋은 나’로 거듭날 수 있다는 것이다. 하지만 심리학자 장근영 박사는 그처럼 자신과 싸워 행복해질 수 있다는 생각은 착각일 뿐이며, 세상의 기준에 나를 맞추기 위해 뛰어드는 싸움은 부질없는 짓이라고 말한다.
프롤로그 세상의 기준에 나를 맞추느라 힘겨운 시간을 보내고 있을 청춘들에게
1부 - 세상은 보기보다 만만하다 그들도 한때는 루저였다 탈출하고 싶다면 불로 뛰어들어라 세상이 보기보다 만만한 이유 그들의 기대와 작별하라! 사는 데 필요한 능력은 따로 있다 인생이란 모든 것을 걸 수밖에 없는 게임 어른으로 산다는 것은 1
2부 - 때로는 꼬장꼬장하게 때로는 말랑말랑하게 심장이 쿵쾅거리지 않아도 괜찮아 위기가 필요해! 나는 37%일까, 63%일까? 조금은 부끄럽게 살자 곧은 게 언제나 좋은 건 아니야 ‘좋은 게 좋은 사회’에서 살아가는 방법 어른으로 산다는 것은 2
3부 - 거꾸로 생각하는 즐거움 쇼핑 중독자들을 위한 변명 생각보다 너는 순수하지 않아! 안다는 것의 저주 욕망하니까 사람이다 아이돌이 너무 좋아! 우리 안에는 외계인이 산다 생각의 틀을 깨야 할 때 인간으로 산다는 것은 1
4부 - 정답은 하나가 아니야! 연애는 속고 속이는 게임 너무 가깝지도 않게, 너무 멀지도 않게 누구에게도 낙인은 찍지 마 끌리는 사람은 1%가 다르다고? 우린 달라 vs 우린 같아 동화 같은 사랑은 없어! 복수를 한다면 유코처럼 인간으로 산다는 것은 2
회복탄력성이 높은 사람들의 비밀 : 불안과 스트레스를 이겨내는 마음의 힘2011 / 조앤 보리센코 지음 ; 안진희 옮김 / 이마고
자유의 기술 : 의지의 발견에 대하여2016 / 지음: 페터 비에리 ; 옮김: 문항심 / 은행나무
텔링 라이즈 : 상대의 속마음을 간파하는 힘2012 / 폴 에크먼 지음 ; 이민주 옮김 / 한국경제신문
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거절당하지 않는 힘 : 어떻게 의심, 반발, 무관심을 극복하는가2018 / 지음: 이현우, / 더난출판
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(은둔형 심리학자 장근영의) 나와 싸우지 않고 행복해지는 법2011 / 장근영 지음 / 한국물가정보
결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : 예일대 최고 인기 강의로 배우는 영향력의 규칙 2023 / 지음: 조이 챈스 ; 옮김: 김익성 / 비즈니스북스
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당신의 뇌를 코칭하라2016 / 지음: 추교진 / 가나북스
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