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대출인기
맨즈헬스 빅북 : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
발행연도 - 2010 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언 / 싸이프레스- 도서관 미추홀도서관
- 자료실 [미추홀]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000266109
- ISBN 9788996375739
- 형태 467 p. 25 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 헬스/피트니스 분야 베스트셀러 1위에 올라있는 책으로, 맨즈헬스가 소개하는 '지구 상에 현존하는 최고의 운동법'을 무려 619가지나 담고 있다. 4주 만에 지방 5킬로그램을 빼면서 몸을 바꾸는 프로그램과 여름휴가 대비, 초단시간 15분 운동 등 다양하고 실생활에 적용하기 유용한 프로그램들을 소개한다.
서가브라우징
여자는 애플힙 : 힙이 올라가면 자존감이 올라간다
2019 / 지음: 최유진 / 북오션콘텐츠그룹
최 대리, 생존을 위해 다이어트에 돌입하다 : 내 몸 살리는 다이어트 프로젝트
2013 / 최원교 지음 / 함께북스
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2013 / 최원교 지음 / 함께북스
(여자이고 싶은 여자의) 펠트니스 다이어트
2018 / 지음: 추민수 / 지식공감
스트리트 워크아웃 : 길거리 맨몸 운동의 정석
2020 / 저자: 알 카바들로, 대니 카바들로 ; 역자: 최영열 / 시대인
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2020 / 저자: 알 카바들로, 대니 카바들로 ; 역자: 최영열 / 시대인
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2020 / 저자: 알 카바들로, 대니 카바들로 ; 역자: 최영열 / 시대인
맨즈헬스 빅북 : 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
2010 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언 / 싸이프레스
우먼즈헬스 빅북 : 핵심판
2017 / 지음:아담 캠벨 ; 옮김:김승환 / Cypress(싸이프레스)
(날씬해지고 싶다면) 항문을 조여라 : 하루 24초만!
2018 / 쿠조 유키코 지음 ; 최시원 옮김 / Booksgo(북스고)
(아나토미) 여성 피트니스
2018 / 지은이: 장 피에르 클레망소, 프레데릭 데라비에 ; 옮긴이: 정구중, 오수민 / 삼호미디어
하루 5분 림프 케어 : 동안,꿀피부,탄력에 좋은 마사지
2016 / 지음: 키무라 유미 ; 옮김: 노인향 / 지식너머
타바타 트레이닝 the original : 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법!
2016 / 지음: 타바타 이즈미 ; 옮김: 유가영 / 매일경제신문사
똑똑한 여우들의 뷰티운동 : 하루 10분 흔들기로 날씬하고 예뻐진다!
2006 / 타카오카 히데오 지음 ; 장길순 옮김 / 넥서스Books
(초간편)힐링 릴렉스 스트레칭 : 유루
2014 / 저자: 타카오카 히데오 / 종합출판 미디어
같이 빌린 책
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2011 / 숀리 지음 / 삼성출판사
헬스의 정석 = (The)essence of health
2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
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2017 / 지음: 폴 웨이드 ; 옮김: 정미화 / 비타북스
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숀리의 남자몸 만들기
2013 / 숀리 지음 / 삼성출판사
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남자는 힘이다 : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌
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2017 / 지음:아담 캠벨 ; 옮김:김승환 / Cypress(싸이프레스)
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 5 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 4 |
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |