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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

가족 관계의 전문가이자 임상심리학자인 스테판 B. 폴터의 최근작. 연인과의 관계가 원만하지 않거나, 직장생활에서 어려움을 느끼고, 감정 조절에 실패한 사람이라면 어머니의 부정적인 영향을 받았을 가능성이 크다. 이 책은 어머니가 우리에게 끼치는 영향을 탐구하고 자기 이해 및 정서적인 배경뿐만 아니라 어머니와 우리의 관계, 자긍심의 폭과 깊이도 살펴볼 수 있도록 도와준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

서론-우리가 처음으로 사랑하게 된 사람
어머니 요인으로 인해 생긴 문제들
어머니 요인이 어떻게 적용되는가
어머니-그녀에 대한 부정적인 오해들
어머니로 연결해주는 실타래

1부 어머니 요인의 기초
1장 당신의 첫 번째 사랑-어머니와 정서적인 연결의 끈
당신의 첫 번째 사랑
어머니와의 감정적 결합
어머니 요인의 적용
애착관계 다시 보기
변덕스러운 애착관계
변덕스러운 유대관계 이슈들
기피적인 애착양식
우울증에 기초한 애착양식
학대 애착 뿌리 뽑기
안정적인 애착양식
2장 어머니 요인-성인이 된 당신 인생 속의 어머니 요인
어머니 요인
현재 삶에 적용하기
고통의 요인-얼마나 더 많이?
정서적인 고통-이제는 끝!
어머니 요인의 5가지 장애물
상호의존성

2부 어머니 요소에 관련된 5가지 교육법
3장 완벽주의 어머니-완벽과 사랑을 향한 끝없는 질주
어머니 유형에 들어가기 앞서
완벽주의 어머니
어머니의 완벽하게 통제된 행동-왜?
수치심에서 벗어나기-'너는 대단한 사람이야'
완벽하게 불완전해지기
4장 예측 불가능한 어머니-우울증과 불안함 극복하기
예측 불가능한 어머니
예측 불가능하고 지나치게 감정적인 관계
예측 불가능ㆍ위기상황이 인생에 미치는 영향
드라마 퀸과 킹들
누구나 스토리가 있다
이제 당신 차례이다
드라마틱한 위기상황 극복하기
감정적 드라마와 개인적 위기에서 벗어나기
5장 자기중심적 어머니-너 자신의 삶을 찾으라
자기중심적 어머니
어머니에 대한 질의응담
'자기중심적' 교육법에서의 나르시시즘
자기중심적 양육방식 개론
감정적 결핍 극복하기
충분하게 사는 법
6장 절친형 어머니-당신의 감정적인 힘을 찾기
'친구인 것'과 '어머니인 것‘
어머니와 자식 간의 관계에서의 분기점
절친형 어머니의 특성들
'우정'이야기/어머니의 보편적인 친구
어머니의 부재를 느끼는 자녀
분노와 버림받았다는 느낌 버리기
감정적인 부재 -절친형 어머니 리스트
7장 완전한 어머니-배려가 넘치는 어머니 요인
21세기의 어머니
완전한 어머니-그녀는 누구인가?
보살피기-도대체 무엇이 문제가 되는가?
공감의 조율-어떻게 작용하는가?
완전한 어머니를 당신의 어머니 요인에 섞어보기

3부 어머니 요인의 잠재력:당신의 인생가꾸기
8장 당신의 인생 대본 바꾸기-어머니의 규칙에서 시작
나의 '규칙들'은 무엇인가?
어머니의 규칙집
무언의 규칙과 말로 표현하는 규칙의 차이
어머니가 말로 표현하지 않은 규칙들
열두 개의 중요한 주제들
9장 어머니와 음식-스스로의 영양분-양육의 비밀
어머니와 음식
당신의 감정을 그리는 다섯 개의 짧은 이야기들
음식 비평가 리스트
감정적 굶주림은 이제 그만
10장 당신의 감정적 잠재력-어머니 요인의 영향력
어머니의 문을 열어드리는 것
감정적 그리고 관계적 장애물의 제거
양육방식과 어머니 요인이 가지는 장단점
완벽주의 어머니
예측 불가능한 어머니
자기중심적 어머니
절친형 어머니
11장 집 떠나 독립하기-어머니를 넘어서기-독립
개별화 과정
독립의 과정-그것은 무엇인가?
이사 가기
독립의 5가지 스타일
당신은 열쇠 꾸러미를 소유하고 있다
9가지 열쇠 : 독립-개별화 하기
12장 '완벽하게 불완전한' 정서적 유산-응어리를 버리자
응어리를 버리자
어머니 요인의 소유권
여행가방을 풀어 놓을 시간

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

아버지란 무엇인가 아버지란 무엇인가 2009 / 루이지 조야 지음 ; 이은정 옮김 / 르네상스
엄마라는 직업 : 여자와 일과 모성은 모순되는가 엄마라는 직업 : 여자와 일과 모성은 모순되는가 2016 / 지음: 헴마 카노바스 사우 ; 옮김: 유혜경 / 이마
널 사랑해서 하는 말이야 널 사랑해서 하는 말이야 2003 / 데보라 태넌 지음 ; 남재일 옮김 / 생각의나무
엄마, 왜 나한테 그렇게 말해? : 서로 덜 상처받고 더 이해하고 싶은 엄마와 딸을 위한 대화법 엄마, 왜 나한테 그렇게 말해? : 서로 덜 상처받고 더 이해하고 싶은 엄마와 딸을 위한 대화법 2017 / 지음: 데보라 태넌 ; 옮김: 김고명 / 예담
엄마, 왜 나한테 그렇게 말해? : 서로 덜 상처받고 더 이해하고 싶은 엄마와 딸을 위한 대화법 엄마, 왜 나한테 그렇게 말해? : 서로 덜 상처받고 더 이해하고 싶은 엄마와 딸을 위한 대화법 2017 / 지음: 데보라 태넌 ; 옮김: 김고명 / 예담
모든 인간관계의 핵심요소 아버지 모든 인간관계의 핵심요소 아버지 2018 / 지음: 스테판 B. 폴터 ; 옮김: 송종용 / 비전북
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어머니는 누구인가 : 당신의 어머니가 당신의 삶에 미치는 영향 어머니는 누구인가 : 당신의 어머니가 당신의 삶에 미치는 영향 2010 / 스테판 B. 폴터 지음 ; 김지양 옮김 / 글로세움
여성 2인 가구 생활 여성 2인 가구 생활 2021 / 지음: 토끼, 핫도그 / txt.kcal(텍스트칼로리) :
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한현민의 블랙 스웨그 한현민의 블랙 스웨그 2018 / 지음: 김민정 / 아시아
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