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신착도서

  • 몸이 마음을 만든다: 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학

    발행연도 - 2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
    • 도서관 인천시청 의회자료실도서관
    • 자료실 [의회자료실]의회자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 TA0000032624
    • ISBN 9788901299914
    • 형태 251 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수가 마음의 문제를 뇌 속 신경전달물질이나 심리 요인에서 나아가 몸 전체의 시스템과 함께 이해하는 ‘대사정신의학(metabolic psychiatry)’이라는 정신의학의 새로운 흐름을 바탕으로, 무기력과 불안을 근본부터 바로잡는 즉각적인 회복 솔루션을 제안한다.
다이어트, 상식을 깨다 : 30킬로 감량의 실전 다이어트 다이어트, 상식을 깨다 : 30킬로 감량의 실전 다이어트 2018 / 이호재 지음 / 프로방스
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 2019 / 저자: 정선근 / Untangling
걷기만 해도 병이 낫는다: KBS <생로병사의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 기적 걷기만 해도 병이 낫는다: KBS <생로병사의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS 생로병사의 비밀 제작팀 지음 / 비타북스:
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 (세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books(중앙북스)
내 몸과의 전쟁 내 몸과의 전쟁 2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원
움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 2018 / 안데르스 한센 지음 , 김성훈 옮김 / 반니
정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 2024 / 제임스 데이비스 지음 ; 이승연 옮김 / 사월의책
몸이 마음을 만든다: 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학 몸이 마음을 만든다: 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학 2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 2018 / 이시형 지음 / 비타북스
100세+ 건강 비밀 = Secrets to living to 100 and beyond : 백세건강 가이드북 지금 어디까지 왔으며, 나는 무엇을 할 수 있는가? 100세+ 건강 비밀 = Secrets to living to 100 and beyond : 백세건강 가이드북 지금 어디까지 왔으며, 나는 무엇을 할 수 있는가? 2025 / 저자: 김재호 ; 번역자: 신채기 / 빛을여는책방 :
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 2022 / 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 [공]지음; 안진이 옮김 / 더퀘스트:
70대에 행복한 고령자 : 마흔부터 준비하는 '백세 현역' 을 위한 70대의 삶 : 40대는 노화의 시작 : 70대는 인생 100년 시대의 황금기 70대에 행복한 고령자 : 마흔부터 준비하는 '백세 현역' 을 위한 70대의 삶 : 40대는 노화의 시작 : 70대는 인생 100년 시대의 황금기 2023 / 와다 히데키 지음 ; 허영주 옮김 / 지상사 :
오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설 2019 / 스티븐 R. 건드리 지음, 박선영 옮김 / Bronstein
플랜트 패러독스 : 우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습 플랜트 패러독스 : 우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습 2018 / 스티븐 R. 건드리 지음 , 이영래 옮김 / 쌤앤파커스
어느 채식의사의 고백 어느 채식의사의 고백 2017 / 존 맥두걸 지음; 강신원 옮김 / 사이몬북스
움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가 2021 / 지음: 캐럴라인 윌리엄스 ; 옮김: 이영래 / 갤리온 :
한 말씀만 하소서 한 말씀만 하소서 2024 / 지음: 박완서 / 세계사(세계사컨텐츠그룹)
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝 운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝 2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
삶은 왜 짐이 되었는가 : 서울대 박찬국 교수의 하이데거 명강의 삶은 왜 짐이 되었는가 : 서울대 박찬국 교수의 하이데거 명강의 2017 / 지음: 박찬국 / 21세기북스
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석 2014 / 마이클 모슬리 ; 페타 비 지음 ; 박수성 옮김 / Tornado(토네이도)
행복 행복 2026 / 지음: 법륜 / 정토
질투를 마주할 용기 질투를 마주할 용기 2026 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 알에이치코리아
등산 무릎 강화법 : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭 등산 무릎 강화법 : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭 2019 / 지음: 고바야시 데쓰오 ; 옮김: 오시연 / 보누스
철학카페에서 문학읽기 철학카페에서 문학읽기 2026 / 지은이: 김용규 / 웅진지식하우스
(대한민국 1% 부자의 길로 가는) 시크릿 풍수 (대한민국 1% 부자의 길로 가는) 시크릿 풍수 2020 / 지음: 고제희 / 21세기북스:
우리는 각자의 방식으로 불안했고 다르게 외로웠다: 4가지 애착 유형으로 보는 관계의 심리학 우리는 각자의 방식으로 불안했고 다르게 외로웠다: 4가지 애착 유형으로 보는 관계의 심리학 2026 / 지음: 송준영 / 위너스북
어른의 말하기 : 서툰 마음을 다독이는 다정한 어른의 언어 어른의 말하기 : 서툰 마음을 다독이는 다정한 어른의 언어 2026 / 지음: 이민호 / 모티브
약이 되는 소금, 죽염: 연구로 검증된 죽염의 건강 메커니즘 약이 되는 소금, 죽염: 연구로 검증된 죽염의 건강 메커니즘 2026 / 지음: 박건영 , 정운경 [공] / 아카데미북
틱낫한 불교 : 붓다의 가르침을 이해하는 가장 순수한 방법 틱낫한 불교 : 붓다의 가르침을 이해하는 가장 순수한 방법 2019 / 지음: 틱낫한 ; 옮김: 권선아 / 불광출판사
(일러스트로 이해하는)고령자의 생활 돌봄 매뉴얼 (일러스트로 이해하는)고령자의 생활 돌봄 매뉴얼 2026 / 지음: Kei , 나가시마 가호 [공] ; 옮김: 이지호 / 한스미디어
김명섭의 아나토미 헬스 교실: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 김명섭의 아나토미 헬스 교실: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 2026 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들 (당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들 2024 / 지음: 서수연 / 김영사
(하루 10분) 필라테스 수업의 기술 : 체력과 면역력을 키우는 에브리데이 필라테스 시퀀스 (하루 10분) 필라테스 수업의 기술 : 체력과 면역력을 키우는 에브리데이 필라테스 시퀀스 2024 / 지음: 린 로빈슨 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
웰니스로 가는 길 웰니스로 가는 길 2022 / 지음: 베스 프레이츠, 미셸 톨레프슨, 에이미 커맨더; 옮김: 이승현, 이동엽 [외] / 청아
(당당하고 품격 있게 나이 들고픈 어른을 위한) 건강혁명 : 통합 본초 요법 (당당하고 품격 있게 나이 들고픈 어른을 위한) 건강혁명 : 통합 본초 요법 2021 / 지음: 김소형 / 성안북스
피 해독으로 만성질환 치료하기 피 해독으로 만성질환 치료하기 2021 / 지음: 선재광 / 전나무숲
질병과 함께 걷다 : 인문학으로 만성질환 바라보기 질병과 함께 걷다 : 인문학으로 만성질환 바라보기 2024 / 지음: 박성호 , 이은영 , 정세권 / 모시는사람들
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 : 삶의 질을 높이는 최고의 수면처방전 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 : 삶의 질을 높이는 최고의 수면처방전 2021 / 지음: 이헌정 / 코리아닷컴
(의과학으로 풀어보는)건강수명 100세: [큰글자도서] (의과학으로 풀어보는)건강수명 100세: [큰글자도서] 2021 / 지음: 김혜성 / 파라사이언스
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책 어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책 2021 / 지음: 아시자와 유우코; 그림: 쓰지야 미쿠; 옮김: 박주란 / 세개의소원
자가포식 : 기적의 건강 스위치 자가포식 : 기적의 건강 스위치 2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
파자마 필라테스 파자마 필라테스 2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마
면역 다이어트: 내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고 체질은 바꿔 주는 신개념 다이어트 면역 다이어트: 내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고 체질은 바꿔 주는 신개념 다이어트 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트 습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트 2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스
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