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신착도서
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하루 10분 걷듯이 달렸을 뿐인데
발행연도 - 2026 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 나지윤 / 향기책방- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000131273
- ISBN 9791199269583
- 형태 250 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
슬로 조깅의 창시자 다나카 히로아키 교수가 직접 쓴 공인 슬로 조깅 입문서다. 슬로 조깅이 어떻게 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 대사증후군, 심혈관 질환을 완화하고 예방하는지 자세히 알려 준다. 또 효과를 100% 보기 위한 기본 자세를 알기 쉽게 안내한다.
(운동하는 물리치료사와 함께하는)30일 체형 교정
2020 / 지음: 남궁형, 유성현 [공] / 한국경제신문i
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
2023 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스 :
스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭
2021 / 지음: 아놀드 G. 넬슨 , 주코 코코넨 ; 옮김: 오재근 , 이종하 , 한유창 / 푸른솔
필라테스 바이블, 몸의 균형을 잡아주는 코어증진 프로그램
2015 / 공저: 노수연 등 / 대한미디어
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
2018 / 지음: 다나카 나오키, 옮김: 송소정 / 포레스트북스
슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
슬로 조깅= Slow Jogging : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
하루 10분 걷듯이 달렸을 뿐인데
2026 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 나지윤 / 향기책방
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는)단단 프로젝트
2025 / 지음: 김민철 ...[외] / BM성안당
나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다
2019 / 지음: 스콧 더글러스 ; 옮김: 김문주 / 수류책방
(호주물리치료사의)13가지 체형교정법
2021 / 지음: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / 피카라이프 :
내 몸을 살리는 필라테스 : 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
2020 / 지음: 린 로빈슨 ; 카멜라 트라파 [공] ; 옮김: 박선령 / 도어북
7분 건강: 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스미디어
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
나는 나다운 공간에서 살고 싶다
2026 / 지음: 오승욱 / 다산초당 :
엑셀마왕의 엑셀 이럴 땐, 이렇게!
2024 / 지음: 엑셀마왕 / 길벗
피지컬 AI 2026 : 이미 시작된 미래
2026 / 지음: 김덕진 , 이승환 / 스마트북스
존리의 부자되기 습관 : 존리의 부자되기 습관, 과거 5년의 변화 그리고 미래의 5년
2026 / 지음: 존 리 / 이든하우스
생각에도 산책이 필요하다 : 창조적인 삶을 위한 열두 걸음
2026 / 지음: 도야마 시게히코 ; 옮김: 지소연 / 알에이치코리아(RHK)
지금, 발리
2022 / 지음: 송지헌 / 플래닝북스:
대한민국 부동산의 역사 : 대한민국 부동산의 과거와 현재 그리고 미래
2026 / 지음: 홍춘욱 / 상상스퀘어
질투를 마주할 용기
2026 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 알에이치코리아
최소한의 재료로 최대의 영양을 챙기는 리율맘의 1억 뷰 든든 유아식
2026 / 지음: 리율맘 신채은 / 북스고
당신의 육아는 게을러야 한다 : 워킹맘을 위한 일·육아·삶 생존 가이드
2026 / 지음: 박미경 / 포레스트 웨일
어른도 아이도 다 잘 먹는 집밥 레시피: 두 번 차릴 필요 없이 간단하게
2026 / 지음: 권예은 / 길벗
전쟁은 어떻게 돈을 움직이나 : 전쟁과 돈의 흐름은 언제나 반복된다
2026 / 지은이: 김진수 / 메이트북스 :
나는 파이어족이다 : 월급 없이도 현금이 따박따박 들어오는 파이어족 5인의 투자법
2025 / 지은이: 부자로드 [외] ; 엮은이: 박시현 / 이레미디어
의대생 공부의 기술: 최상위권 의대생들의 전략적 공부법
2025 / 지음: 전국 의대생 12인 / 현익
인스턴트 웰니스 : 그냥, 오늘 딱 하나만 해보면
2024 / 지음: 강이슬 / 슬:B
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
비운의 죽음은 없다
2022 / 지음: 알리시아 일리 야민; 옮김: 송인한 / 동아시아
혈통만사 : 체험을 통해 밝혀진 건강이야기
2024 / 지음: 남동욱 / 모아북스
(젊음을 유지하고 질병 없이 사는) 백년 건강 : 의사가 알려주는 최강의 건강법
2024 / 지음: 다나하시 사카에 ; 옮김: 이용택 / 이너북
배 속의 꼬마 요정
2023 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
수면의 뇌과학
2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
![가끔은, 비건 : [청소년] : 7가지 키워드로 들여다보는 기후 식사](https://image.aladin.co.kr/product/35538/35/cover200/k292036174_1.jpg)
가끔은, 비건 : [청소년] : 7가지 키워드로 들여다보는 기후 식사
2025 / 지음: 정민지 ; 그림: 민디 / 풀빛
과학, 속임수, 백신과의 전쟁 : 세상을 속인 의사: 닥터 웨이크필드
2025 / 지음: 브라이언 디어 ; 옮김: 이윤정 / 마르코폴로
자가 수리점 : 당신의 몸은 당신을 포기하지 않는다
2026 / 지은이: 헨리 비일러 ; 옮김: 강신원 / 사이몬북스
(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동: 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
2022 / 지음: 김승현 / 이너북
의사와 약사는 오늘도 안 된다고 말한다
2022 / 지음: 강준, 조재소 / 박영story
수면의 과학
2022 / 지음: 헤더 다월-스미스; 옮김: 김은지 / 시그마북스
치유의 걷기: 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다
2025 / 지음: 애너벨 스트리츠 , 옮김: 김주희 / 동양북스:
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는
2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 3 |