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신착도서

  • 필라테스로 배우는 근육의 세계: 13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육: [큰글자도서]

    발행연도 - 2026 / 지음: 김다은 / 시대인
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000100865
    • ISBN 9791143411877
    • 형태 122 p. 29 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
매트만 있으면 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 필라테스 동작 13가지와 해당 동작을 수행할 때 사용되는 31개의 근육을 콕 집어 소개한다. 필라테스 동작과 효과에만 초점을 맞추지 않고, 필라테스 동작 하나에 사용되는 근육들을 하나하나 자세하게 담았다.
초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법: 일본 은퇴 선배들의 인생 후반을 위한 현실 조언: [큰글자도서] 초고령사회 일본 은퇴자가 사는 법: 일본 은퇴 선배들의 인생 후반을 위한 현실 조언: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김웅철 / 부키
은퇴의 정석 : 큰글자도서 : 당신의 후반부 인생을 지탱해 줄 4개의 기둥 은퇴의 정석 : 큰글자도서 : 당신의 후반부 인생을 지탱해 줄 4개의 기둥 2024 / 지음: 문진수 / 한겨레
노후 수업: 누구나 바라는 노후를 슬기롭게 준비하는 법: 큰글자도서 노후 수업: 누구나 바라는 노후를 슬기롭게 준비하는 법: 큰글자도서 2023 / 지음: 박중언 / 휴
시니어 레거시= Senior legacy : [큰글자도서] 시니어 레거시= Senior legacy : [큰글자도서] 2025 / 조한종 , 김신혜 , 최학희 저자 / 시대인:
50부터 시작하는 진짜 공부 중년 이후에 시작하는 배움의 즐거움 50부터 시작하는 진짜 공부 중년 이후에 시작하는 배움의 즐거움 2021 / 지은이: 호사카 다카시; 옮긴이: 류두진 / 반니라이프
60! 이제부터 품격 있게 살기로 했다: 근사하고 지혜롭게 나이 드는 법: [큰글자도서] 60! 이제부터 품격 있게 살기로 했다: 근사하고 지혜롭게 나이 드는 법: [큰글자도서] 2025 / 지음: 후지하라 가즈히로 , 옮김: 이용택 / 빌리버튼
근력키우기: 근력운동을 생활화 하자: [큰글자도서] 근력키우기: 근력운동을 생활화 하자: [큰글자도서] 2021 / 편저: 골든벨편집부 / 골든벨타임
필라테스로 배우는 근육의 세계: 13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육: [큰글자도서] 필라테스로 배우는 근육의 세계: 13가지 필라테스 동작으로 알아보는 우리 몸, 31개의 근육: [큰글자도서] 2026 / 지음: 김다은 / 시대인
5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 5060 홈 트레이닝: 무작정 운동하다 몸 망가집니다!: [큰글자도서] 2023 / 지음: 전홍근 / 이담북스
아는 만큼 맛있다: 쌀부터 해산물까지, '좋은 식재료'에 대한 새로운 기준: [큰글자도서] 아는 만큼 맛있다: 쌀부터 해산물까지, '좋은 식재료'에 대한 새로운 기준: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김진영 / 따비
날마다 섬 밥상 : 큰글자도서 : 해녀 밥상에서 공동체 밥상까지, 섬 음식 인문학 날마다 섬 밥상 : 큰글자도서 : 해녀 밥상에서 공동체 밥상까지, 섬 음식 인문학 2024 / 지음: 강제윤 / 어른의시간
오늘 브로콜리 싱싱한가요? : [큰글자도서] 오늘 브로콜리 싱싱한가요? : [큰글자도서] 2022 / 지음: 이용재 / 푸른숲
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채소·과일식 레시피: [큰글자도서] 채소·과일식 레시피: [큰글자도서] 2025 / 지음: 조승우 / 서사원
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나는 당신이 예쁜 몸을 가졌으면 좋겠습니다: 내 몸에 좋은 것이 내 몸을 예쁘게 만든다! 나는 당신이 예쁜 몸을 가졌으면 좋겠습니다: 내 몸에 좋은 것이 내 몸을 예쁘게 만든다! 2021 / 지음: 권미주 / 미다스북스

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