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신착도서
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넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
발행연도 - 2025 / 지음: 김헌경 / 비타북스 :- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000100398
- ISBN 9791158464523
- 형태 263 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
중장년층 사이에 ‘근육은 최고의 연금’이라는 유행어를 만든 그는 이번 책에서 노년의 삶을 위협하는 ‘낙상’을 건강 수명을 결정짓는 핵심 요인으로 다룬다. 낙상은 단순한 사고가 아니라 근감소증과 노쇠, 인지기능 저하로 이어지는 악순환의 출발점이다.
서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다: 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업
2019 / 글·그림: 최혜미 / 푸른숲
10대도 피곤하다 : 청소년들의 활력을 위한 셀프케어
2025 / 지음: 나가누마 무쓰오 ; 옮김: 이은혜 / 라라
(당뇨와 비만) 해독이 답이다 : 100세 건강 프로젝트
2025 / 지음: 김동석 / 상상
중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
2013 / 다케우치 마사노리 지음 ; 이지선 옮김 / 위즈덤스타일(위즈덤하우스)
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
중년 건강 백과 : 병원 갈 걱정 없는 행복한 노후를 위한 28가지 건강 체크
2016 / 오한진 지음 / 지식너머
늙어도 늙지 않는 법: '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 김광일 지음 / 김영사
넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
2025 / 지음: 김헌경 / 비타북스 :
근육이 연금보다 강하다
2019 / 김현경 지음 / 비타북스
80세의 벽: 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다
2022 / 지음: 와다 히데키, 옮김: 김동연 / 한스미디어
(미국 상위 1% 부자들의) 7가지 건강 습관
2023 / 지음: 임영빈 / RHK
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
(디팩 초프라의)더 젊게 오래 사는 법
2024 / 지음: 디팩 초프라 ; 데이비드 사이먼 ; 옮김: 김석환 / 나비스쿨
나이 들어도 늙지 않기를 권하다 : 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
2023 / 지음: 마리아네 코흐 ; 옮김: 서유리 / 동양북스
100세 시대를 살아갈 비결
2015 / 히노하라 시게아키 지음 ; 이근아 옮김 / 문학사상
살찌지 않는 몸: 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
한국 도시 2026: 소음 속에서 정보를 걸러 내는 해
2025 / 지음: 김시덕 / 열린책들
늙어도 늙지 않는 법 : '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 지음: 김광일 / 김영사
노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 김윤희 / 더난
몸이 마음을 만든다 : 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학
2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 : 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다
2018 / 지음: 케이티 보먼 ...[외] ; 옮김: 신현정 / 갈매나무
등산 무릎 강화법 : 등산할 때 아픈 무릎을 낫게하는 테이핑·스틱 사용법·근력트레이닝·스트레칭
2019 / 지음: 고바야시 데쓰오 ; 옮김: 오시연 / 보누스
멘사 스도쿠 챌린지 : IQ148을 위한 논리게임
2013 / 마이클 리오스 지음 / 보누스
뉴로테리어 = The neuro interior : 늙지 않는 뇌를 위한 공간 처방
2026 / 지음: 손혜주 / 한국경제신문(한경 BP)
마음의 과학 : 동물에서 AI 그리고 인간까지, 모든 내면을 이해하는 과학
2025 / 지음: 필립 볼 ; 옮김: 류초롱 / 상상스퀘어
초록의 문장들 : 도시에서 자연과 다시 연결되는 공간의 철학
2026 / 지음: 이윤서 / 좋은땅
(안전하고 쉬운) 요양 간병 케어링 : 사진과 일러스트로 쉽게 배운다!
2021 / 감수: 하시모토 마사아키 ; 옮김: 오상현 [외] / Book Star(북스타)
지옥에서 부른 노래 : 아 신성천역, 공산주의 종착역 : 반디 시집
2025 / 지음: 반디 / 리베르타스
7분 건강 : 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스교육:
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴 : 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘
2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
식욕 혁명 : 맛은 즐기고 칼로리는 낮추는 비밀
2025 / 지음: 레이첼 허즈 ; 옮김: 장혜인 / 인라우드
맨발걷기학 개론 : 무병장수의 인류건강학
2024 / 지음: 박동창 / 국일미디어
전염병의 지리학 : 병은 어떻게 세계를 습격하는가
2022 / 지음: 박선미 / 갈라파고스
해독 혁명 = Detox revolution : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방
2024 / 지음: 닥터 라이블리 / 웅진지식하우스 :
위험한 과잉의료: 의사도 당하는 의료 오남용에서 살아남는 법
2023 / 지음: 피터 괴체 ; 옮김: 윤소하 / 공존
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
(당신을 서서히 죽이는) 피로세포
2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
피트니스 동의보감 : 심화편
2021 / 지음: 구경서 / 지식과감성
(내 몸을 바꾸는) 하루 10분 자세 교정 : 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 근육 교정 운동 75
2024 / 지은이: 김민지 / 길벗
![통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동](https://image.aladin.co.kr/product/36128/57/cover200/k172038371_1.jpg)
통증과 교정 운동: [큰글자도서]: 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동
2025 / 파브스포츠 , 채정욱 , 유은비 / 포르체
아주 작은 건강 습관의 기술: 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
의사, 법정에 서다 : 사례로 보는 의료 법적상식
2023 / 지음: 박창범 / 군자
의사 사용 설명서
2021 / 지은이: 황세원 / Raonbook:
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |