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신경과학자이자 정신과 전문의인 폴커 부슈 교수가 현대인들이 왜 그토록 부정적인 감정 바이러스에 취약한지, 위기 상황에서 우리 뇌에 어떤 일이 일어나는지 설명하면서 우리에게 이미 내재된 정신 면역체계를 지원해 문제 상황에 맞설 수 있는 솔루션을 처방한다.

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불안과 생활 속 거리 두기 : 로고테라피, 불안을 평온으로 바꾸는 의미의 힘 불안과 생활 속 거리 두기 : 로고테라피, 불안을 평온으로 바꾸는 의미의 힘 2020 / 엘리자베스 루카스, 라인하르트 부르첼 지음 ; 황미하 옮김 / 일므디
오티움: 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식 오티움: 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식 2020 / 문요한 지음 / 위즈덤하우스
너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘 2022 / 지음: 루크 버기스 ; 옮김: 최지희 / 토네이도
불안한 마음을 줄여드립니다 : 초조함 없이 평온한 뇌를 만드는 ‘자극 금식’의 기술 불안한 마음을 줄여드립니다 : 초조함 없이 평온한 뇌를 만드는 ‘자극 금식’의 기술 2024 / 지은이: 크리스 베일리 ; 옮김: 김미정 / 알에이치코리아
또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 2019 / 로베르트 베츠 지음 ; 서유리 옮김 / 동양북스
내 안에서 행복을 만드는 것들 내 안에서 행복을 만드는 것들 2018 / 지은이: 하노 벡, 알로이스 프린츠 ; 옮긴이: 배명자 / 다산초당
우리는 왜 이별했을까? : 사랑과 이별을 읽어주는 감정철학 우리는 왜 이별했을까? : 사랑과 이별을 읽어주는 감정철학 2020 / 아론 벤지이브 지음 ; 김현주 옮김 / 파우제:
걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 2025 / 지음: 폴커 부슈 ; 옮김: 김현정 / 비즈니스북스
수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 서현정 / 가나
낭만적 사랑의 심리학 : 예리하고 솔직하고 거침없는 사랑의 심리 해부 낭만적 사랑의 심리학 : 예리하고 솔직하고 거침없는 사랑의 심리 해부 2019 / 너새니얼 브랜든 지음 ; 임정은 옮김 / 교양인
타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 2022 / 지음: 브래디 미카코 ; 옮김: 정수윤 / 은행나무
나의 수치심에게 나의 수치심에게 2021 / 지음:일자 샌드 ; 옮김:최경은 / 타인의사유 :
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다 행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 : 생존과 번식, 행복은 진화의 산물이다 2014 / 서은국 지음 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 2021 / 지음: 서은국 / 21세기북스
감정조절이 필요한 순간 = Emotion regulation : 단단한 마음으로 행복하게 사는 법 감정조절이 필요한 순간 = Emotion regulation : 단단한 마음으로 행복하게 사는 법 2024 / 지음: 서정선 / 다른상상

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

뇌를 이기는 습관 : 도파민형 인간·세로토닌형 인간 맞춤형 루틴 설계법 뇌를 이기는 습관 : 도파민형 인간·세로토닌형 인간 맞춤형 루틴 설계법 2025 / 지음: 코널 코완 , 데이비드 키퍼 ; 옮김: 김두완 / 김영사
삶은 당신의 표정을 닮아간다 : 어려운 시기에 유쾌하게 산다는 것에 대하여 삶은 당신의 표정을 닮아간다 : 어려운 시기에 유쾌하게 산다는 것에 대하여 2025 / 지음: 악셀 하케 ; 옮김: 양혜영 / 다산초당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

너 정말 우리말 아니? 너 정말 우리말 아니? 2011 / 이어령 글 ; 김용연 그림 / 푸른숲주니어
무기력이 무기력해지도록 : 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학 무기력이 무기력해지도록 : 게으름, 우울증, 번아웃의 심리학 2021 / 지음: 한창수 / RHK(알에이치코리아)
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 2020 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
창조하는 뇌 : 뇌과학자와 예술가가 함께 밝혀낸 인간 창의성의 비밀 창조하는 뇌 : 뇌과학자와 예술가가 함께 밝혀낸 인간 창의성의 비밀 2019 / 지음: 데이비드 이글먼, 앤서니 브란트 ; 옮김: 엄성수 / 쌤앤파커스
지식의 착각 지식의 착각 2018 / [공]지음: 스티븐 슬로먼 ; 필립 페언바흐 ; 옮김: 문희경 / 세종서적
지능의 함정 : 똑똑한 당신이 어리석은 실수를 하는 이유와 지혜의 기술 지능의 함정 : 똑똑한 당신이 어리석은 실수를 하는 이유와 지혜의 기술 2020 / 지음: 데이비드 롭슨 ; 옮김: 이창신 / 김영사
수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 서현정 / 가나
놓아버림: 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술 놓아버림: 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술 2020 / 데이비드 호킨스 지음, 박찬준 옮김 / 판미동
나는 생각이 너무 많아. 2, 생존편 나는 생각이 너무 많아. 2, 생존편 2016 / 지음: 크리스텔 프티콜랭 ; 옮김: 이세진 / 부키
생각을 읽는다 : 금세기 최고 멘탈리스트의 강력한 신체언어 규칙 16 생각을 읽는다 : 금세기 최고 멘탈리스트의 강력한 신체언어 규칙 16 2016 / 지음: 토르스텐 하베너 ; 옮김: 송경은 / 마일스톤
공감은 지능이다: 신경과학이 밝힌 더 나은 삶을 사는 기술 공감은 지능이다: 신경과학이 밝힌 더 나은 삶을 사는 기술 2021 / 지음: 자밀 자키; 옮김: 정지인 / 심심:
사람은 어떻게 생각하고 배우고 기억하는가: 하버드 최고의 강의 사람은 어떻게 생각하고 배우고 기억하는가: 하버드 최고의 강의 2020 / 제레드 쿠니 호바스 지음; 김나연 옮김 / Tornado:
추억에 관한 모든 것 : 향수의 심리적 효능과 경제적 가치에 대하여 추억에 관한 모든 것 : 향수의 심리적 효능과 경제적 가치에 대하여 2016 / 지음: 다니엘 레티히, 옮김: 김종인 / 황소자리
창조성에 관한 7가지 감각: 하버드 비스 연구소 창조성 강의 창조성에 관한 7가지 감각: 하버드 비스 연구소 창조성 강의 2020 / 데이비드 에드워즈 지음; 박세연 옮김 / 어크로스
나는 정말 나를 알고 있는가 : 숨겨진 무의식을 발견하는 10가지 심리 프레임 나는 정말 나를 알고 있는가 : 숨겨진 무의식을 발견하는 10가지 심리 프레임 2014 / 옌스 푀르스터 지음 ; 장혜경 옮김 / 웅진지식하우스

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