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스마트폰 사용에 문제점을 느끼는 사람들의 건강한 스마트폰 습관 형성을 도와줄 로드맵이다. 스마트폰을 확인하고 싶은 충동이 들 때 딱 5분만 참아보거나(5분 규칙) 운동 계획이 틀어졌을 때 침대에 눕는 대신 가벼운 산책이라도 하는(플랜 B) 식으로 이 책에서 언급되는 작지만 건강한 스마트폰 습관을 일상생활에서 실천해보자.

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언제까지 일만 할 것인가? 언제까지 일만 할 것인가? 2013 / 백만기 지음 / 이담Books
일하는 사람을 위한 MBTI: 탁월한 성과를 만드는 MBTI 직장 사용 설명서 일하는 사람을 위한 MBTI: 탁월한 성과를 만드는 MBTI 직장 사용 설명서 2022 / 지음: 백종화 / 중앙북스
일단 해보기의 기술 : 할까 말까 망설이다가 인생이 끝나기 전에 일단 해보기의 기술 : 할까 말까 망설이다가 인생이 끝나기 전에 2021 / 지음: 톰 밴더빌트 ; 옮김: 윤혜리 / 청림
기버 : 위대하고 엄청난 성공에 이르는 5가지 법칙. 1 기버 : 위대하고 엄청난 성공에 이르는 5가지 법칙. 1 2020 / 밥 버그, 존 데이비드 만 지음 ; 안진환 옮김 / 포레스트북스
백만장자 메신저 백만장자 메신저 2018 / 브렌든 버처드 지음 ; 위선주 옮김 / 리더스북
친구의 친구 : 인생과 커리어가 바뀌는 '약한 연결'의 힘 친구의 친구 : 인생과 커리어가 바뀌는 '약한 연결'의 힘 2019 / 데이비드 버커스 지음 ; 장진원 옮김 / 한국경제신문
가지 않은 길, 마인드풀니스 가지 않은 길, 마인드풀니스 2022 / 지음: 조 버튼; 옮김: 김은미 / 한언
스마트폰 끄기의 기술 : 옥스퍼드 신경과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법 스마트폰 끄기의 기술 : 옥스퍼드 신경과학자가 알려주는 무한 스크롤에서 벗어나는 법 2024 / 지은이: 페이 베게티 ; 옮김: 이혜경 / 부키
(아놀드 베넷의)시간을 관리하는 기술 : 하루 24시간을 어떻게 살 것인가 (아놀드 베넷의)시간을 관리하는 기술 : 하루 24시간을 어떻게 살 것인가 2015 / 아놀드 베넷 지음 ; 이선미 옮김 / 원앤원북스
(죽어라 일만 하는 사람은 절대 모르는)스마트한 성공들 (죽어라 일만 하는 사람은 절대 모르는)스마트한 성공들 2014 / 마틴 베레가드, 조던 밀른 [공]지음 ; 김인수 옮김 / 걷는나무
심플, 강력한 승리의 전략 : 가장 중요한 일에 집중하는 힘 심플, 강력한 승리의 전략 : 가장 중요한 일에 집중하는 힘 2018 / 리사 보델 지음 ; 박영준 옮김 / 와이즈맵
당신의 생각을 정리해드립니다 당신의 생각을 정리해드립니다 2021 / 지음: 복주환 / 비즈니스북스
잘나가는 사람은 혼자 가지 않는다 : 사람을 통해 부와 성공의 확률을 높이는 인적 레버리지 잘나가는 사람은 혼자 가지 않는다 : 사람을 통해 부와 성공의 확률을 높이는 인적 레버리지 2024 / 지은이: 부르르 / 와이즈베리
아이디어 메이커 : 현재 틀에서 벗어나 새로운 틀에서 생각하기 아이디어 메이커 : 현재 틀에서 벗어나 새로운 틀에서 생각하기 2014 / 뤼크 드 브라방데르, 앨런 아이니 [공]지음 ; 이진원 옮김 / 청림
라곰 라이프 : 더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법 라곰 라이프 : 더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법 2018 / 안나 브론스 지음 ; 신예희 옮김 / 북이십일

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

네 인생 우습지 않다 : 인생 일타강사 전한길의 50가지 행복론 네 인생 우습지 않다 : 인생 일타강사 전한길의 50가지 행복론 2023 / 지음: 전한길 / 21세기북스
우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라 : 삶의 다른 방식을 찾고 있는 당신에게 우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라 : 삶의 다른 방식을 찾고 있는 당신에게 2019 / 지음: 웨인 다이어 ; 옮김: 정지현 / Tornado(토네이도)
기다리는 행복 기다리는 행복 2017 / 이해인 지음 ; 해그린달 그림 / 샘터사
정상이라는 환상 : 인간성을 외면한 물질주의 사회의 모순과 치유 정상이라는 환상 : 인간성을 외면한 물질주의 사회의 모순과 치유 2024 / 지음: 가보 마테 , 대니얼 마테 ; 옮김: 조용빈 / 한빛비즈
밤이 영원할 것처럼 : 서유미 소설 밤이 영원할 것처럼 : 서유미 소설 2024 / 지음: 서유미 / 문학동네
내셔널 갤러리에서 꼭 봐야 할 그림 100 내셔널 갤러리에서 꼭 봐야 할 그림 100 2014 / 김영숙 지음 / 휴머니스트
그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요? : 좋아하는 것을 발견하는 일상 수집 에세이 그나저나 당신은 무엇을 좋아하세요? : 좋아하는 것을 발견하는 일상 수집 에세이 2018 / 글·그림: 하람 / 지콜론북
음식이 상식이다 : 아는 만큼 맛있는 뜻밖의 음식 문화사 음식이 상식이다 : 아는 만큼 맛있는 뜻밖의 음식 문화사 2015 / 지음: 윤덕노 / 더난출판
성장을 이끄는 팀장들 : 최고의 리더는 어떻게 팀의 성과를 끌어올리는가 성장을 이끄는 팀장들 : 최고의 리더는 어떻게 팀의 성과를 끌어올리는가 2024 / 지은이: 다니엘 골먼 , 린다 A. 힐 ; 옮김: 신예용 / 세종서적
열다섯 살 하영이의 스웨덴 학교 이야기 : 창의, 다양, 여유를 배운다! 열다섯 살 하영이의 스웨덴 학교 이야기 : 창의, 다양, 여유를 배운다! 2008 / 지음: 이하영 / 양철북
이토록 재미있는 수학이라니: 학교에서 가르쳐주지 않는 매혹적인 숫자 이야기 이토록 재미있는 수학이라니: 학교에서 가르쳐주지 않는 매혹적인 숫자 이야기 2020 / 글: 리여우화 ; 그림: 야오화 ; 옮긴이: 김지혜 / 미디어숲:
怪物の木こり= Monster the woodman 怪物の木こり= Monster the woodman 2019 / 倉井眉介 [著] / 宝島社
우리 아이 책 좀 읽게 해주세요 : [큰글자도서] : 25년 차 베테랑 독서 지도사가 알려주는 체계적인 독서력 키우기 우리 아이 책 좀 읽게 해주세요 : [큰글자도서] : 25년 차 베테랑 독서 지도사가 알려주는 체계적인 독서력 키우기 2024 / 지음: 양혜정 / 행성B :
(세계 경제 패권을 향한)환율전쟁 = Exchange rate wars (세계 경제 패권을 향한)환율전쟁 = Exchange rate wars 2024 / 지음: 왕양 ; 옮김: 김태일 / 평단:
과학의 숨은 시간 과학의 숨은 시간 2024 / 지음: 김상훈 / 북스힐

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(성공의 공식)포뮬러 (성공의 공식)포뮬러 2019 / 지음: 앨버트 라슬로 바라바시; 옮김: 홍지수 / 한국경제신문
브레이킹 루틴 = BREAKING ROUTINE : 원하는 인생은 늘 안전지대 밖에 있다 브레이킹 루틴 = BREAKING ROUTINE : 원하는 인생은 늘 안전지대 밖에 있다 2022 / 천인우 지음 / 중앙북스
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볼드 : 새로운 풍요의 시대가 온다 볼드 : 새로운 풍요의 시대가 온다 2016 / 피터 디아만디스, 스티븐 코틀러 지음 , 이지연 옮김 / 비즈니스북스
(끝까지 계속하게 만드는) 아주 작은 반복의 힘 : UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물 (끝까지 계속하게 만드는) 아주 작은 반복의 힘 : UCLA 의과대학에서 수행한 22년 연구성과물 2016 / 지음: 로버트 마우어 ; 옮김: 장원철 / 스몰빅라이프
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