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외적 성취에 열 올리던 스스로를 인지하고, 스펙이 아닌 자기돌봄을 실천하며, 진정으로 나를 사랑하는 셀프헬프를 시작하게 된 저자가 마침내 진정 내가 바라는 행복을 만나기까지의 과정을 일기처럼 기록한, 우리 모두를 위한 우울증 치료일지다.

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아하, 새로 태어나는 나 아하, 새로 태어나는 나 2005 / 이종헌 지음 / 북하우스
십대를 위한 9가지 트라우마 회복스킬 : 멘붕 탈출법 = 9 trauma recovery techniques for teenager : overcoming mental break 십대를 위한 9가지 트라우마 회복스킬 : 멘붕 탈출법 = 9 trauma recovery techniques for teenager : overcoming mental break 2015 / 지은이: 이주현 / 학지사
행복과 정신건강 : 내 인생을 위한 마음 테라피 = Mental therapy for my life : happiness and mental health 행복과 정신건강 : 내 인생을 위한 마음 테라피 = Mental therapy for my life : happiness and mental health 2023 / 지음: 이태연 / 어가
나는 나에게 좋은 사람이 되기로 했다: 오늘의 기분, 내일의 나를 바꾸는 하루 한 장 심리 치유 글쓰기 나는 나에게 좋은 사람이 되기로 했다: 오늘의 기분, 내일의 나를 바꾸는 하루 한 장 심리 치유 글쓰기 2023 / 지음: 이혜진 / 헤리티지북스
나는 나를 위로한다 : 정신과 명의 이홍식 심리치유 에세이 나는 나를 위로한다 : 정신과 명의 이홍식 심리치유 에세이 2011 / 이홍식 지음 / 초록나무
나는 나를 위로한다 : 정신과 명의 이홍식 심리치유 에세이 나는 나를 위로한다 : 정신과 명의 이홍식 심리치유 에세이 2011 / 이홍식 지음 / 초록나무
인생독백 = My narrative : 내 인생을 더욱 안녕하게 해줄 단 한 권의 시니어 정서 북 인생독백 = My narrative : 내 인생을 더욱 안녕하게 해줄 단 한 권의 시니어 정서 북 2021 / 지음: 길소연 [외] / 넥스웍
마이 셀프헬프 다이어리 : 예민하고 불안한 나를 위한 201일의 마음돌봄 연습 마이 셀프헬프 다이어리 : 예민하고 불안한 나를 위한 201일의 마음돌봄 연습 2024 / 지음: 임상원 / 한빛비즈
임상심리학 = Clinical psychology 임상심리학 = Clinical psychology 2022 / 지음: 박상규 [외] / 학지사
(채워도 채워지지 않는)옷장의 비밀 : 美친 존재감의 심리 (채워도 채워지지 않는)옷장의 비밀 : 美친 존재감의 심리 2014 / 임윤선 지음 / 나비의활주로
(나의 변화를 가로막는) 보이지 않는 심리 (나의 변화를 가로막는) 보이지 않는 심리 2015 / 지음: 셜리 임펠리제리 ; 옮김: 홍윤주 / 티핑포인트
(나의 변화를 가로막는) 보이지 않는 심리 (나의 변화를 가로막는) 보이지 않는 심리 2015 / 지음: 셜리 임펠리제리 ; 옮김: 홍윤주 / 티핑포인트
명상이 뇌를 바꾼다 : 괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련 명상이 뇌를 바꾼다 : 괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련 2019 / 지음: 장현갑 / 불광출판사
명상이 뇌를 바꾼다 : 괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련 명상이 뇌를 바꾼다 : 괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련 2019 / 지음: 장현갑 / 불광출판사
나를 망치는 나쁜 성실함 : 인정투쟁, 완벽주의, 강박의 굴레에서 벗어나는 법 나를 망치는 나쁜 성실함 : 인정투쟁, 완벽주의, 강박의 굴레에서 벗어나는 법 2019 / 지음: 전민재 / 웨일북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

공간이 만든 공간 : 새로운 생각은 어떻게 만들어지는가 공간이 만든 공간 : 새로운 생각은 어떻게 만들어지는가 2020 / 지음: 유현준 / 을유문화사
아비투스: 인간의 품격을 결정하는 7가지 자본 아비투스: 인간의 품격을 결정하는 7가지 자본 2020 / 도리스 메르틴 지음 ; 배명자 옮김 / 다산초당 :
잘되는 집들의 비밀 = Secrets of thriving homes : 부와 운을 부르는 공간과 삶에 관한 이야기 잘되는 집들의 비밀 = Secrets of thriving homes : 부와 운을 부르는 공간과 삶에 관한 이야기 2023 / 지음: 정희숙 / 포레스트북스
(몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘) 옥시토신 이야기 (몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘) 옥시토신 이야기 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
사춘기 : 엄마가 모르는 아이의 비밀 사춘기 : 엄마가 모르는 아이의 비밀 2012 / 지음: 김영화 / 경향미디어
결국 해내는 사람들의 원칙 결국 해내는 사람들의 원칙 2017 / 지은이: 앨런 피즈, 바바라 피즈 ; 옮긴이: 이재경 / 반니
말을 못하면 들으면 된다 : 마음이 열릴 때까지 죽도록 듣는 악마의 경청 말을 못하면 들으면 된다 : 마음이 열릴 때까지 죽도록 듣는 악마의 경청 2024 / 지음: 나카무라 아츠히코 ; 옮김: 양필성 / 마인드빌딩
변하지 않는 것에 투자하라 : 중장기 투자자를 위한 이기는 투자의 조건 변하지 않는 것에 투자하라 : 중장기 투자자를 위한 이기는 투자의 조건 2024 / 지음: 박주근 / 연합인포맥스북스
아침에 빵을 먹지 마라: 음식의 노예로 만드는 탄수화물에서 벗어나기 아침에 빵을 먹지 마라: 음식의 노예로 만드는 탄수화물에서 벗어나기 2023 / 지음: 후쿠시마 마사쓰구 ; 옮김: 이해란 / 국일미디어

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

네 명의 완벽주의자= Four perfectionists: 내 안의 완벽주의로 더 행복한 나를 만드는 법 네 명의 완벽주의자= Four perfectionists: 내 안의 완벽주의로 더 행복한 나를 만드는 법 2021 / [공]지음: 이동귀 / 흐름
영화로 만나는 트라우마 심리학 : [이북 E-book] 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 영화로 만나는 트라우마 심리학 : [이북 E-book] 정신과 전문의가 들려주는 트라우마의 모든 것 2021 / 지음: 김준기 / 수오서재
몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 몸은 기억한다 : 트라우마가 남긴 흔적들 2016 / 지음: 베셀 반 데어 콜크, 옮김: 제효영 / 을유문화사
조금 무심해도 괜찮아: 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 조금 무심해도 괜찮아: 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방 2021 / 지음: 오라 노스; 옮김: 강성실 / 미래의창
내 안의 어린아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 내 안의 어린아이가 울고 있다 : 상처 입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 2021 / 지음: 니콜 르페라 ; 옮김: 이미정 / 웅진지식하우스 :
죽음의 수용소에서 죽음의 수용소에서 2015 / 빅터 프랭클 지음 ; 이시형 옮김 / 청아출판사
매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 2020 / 지음: 전홍진 / 글항아리
나의 식사에는 감정이 있습니다 : [이북 E-book] 내 삶을 옥죄는 다이어트 강박에서 벗어나기 위한 심리 수업 나의 식사에는 감정이 있습니다 : [이북 E-book] 내 삶을 옥죄는 다이어트 강박에서 벗어나기 위한 심리 수업 2021 / 지음: 박지현 / 에디토리
심리학이 어린 시절을 말하다 심리학이 어린 시절을 말하다 2013 / 우르술라 누버 지음 ; 김하락 옮김 / 알에이치코리아
하버드 자존감 수업 : [이북 E-book] : Harvad 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 하버드 자존감 수업 : [이북 E-book] : Harvad 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 2017 / 웨샤오둥 지음 ; 강영희 옮김 / 세종서적
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온
(더 큰 나와 만나는 명상의 힘)커넥트= Connect (더 큰 나와 만나는 명상의 힘)커넥트= Connect 2019 / 지음: 이승헌 / 한문화
나도 아직 나를 모른다: 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 나도 아직 나를 모른다: 뇌과학과 임상심리학이 부서진 마음에게 전하는 말 2018 / 지음: 허지원 / 홍익출판사
(빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 : [이북 E-book] (빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서 : [이북 E-book] 2020 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 이시형 / 청아출판사
(청소년을 위한) 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 (청소년을 위한) 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 2021 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 이시형, 김혜림 / 청아출판사

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