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고강도 운동을 수행하는 시간(인터벌)과 회복을 위한 짧은 휴식 시간(인터벌)을 단기간에 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝을 체계적으로, 과학적으로, 의학적으로도 올바르게 입문할 수 있게 도와주는 입문서이다.

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딱 하나만 선택하라면, 운동: 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해 딱 하나만 선택하라면, 운동: 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해 2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
걷기만 해도 병이 낫는다 걷기만 해도 병이 낫는다 2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
걷기만 해도 병이 낫는다 걷기만 해도 병이 낫는다 2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
108번의 내려놓음 : 인생을 변화시키는 하루 15분의 건강혁명 108번의 내려놓음 : 인생을 변화시키는 하루 15분의 건강혁명 2009 / KBS 생로병사의 비밀 제작진 지음 / 랜덤하우스코리아
108번의 내려놓음 : 인생을 변화시키는 하루 15분의 건강혁명 108번의 내려놓음 : 인생을 변화시키는 하루 15분의 건강혁명 2009 / KBS 생로병사의 비밀 제작진 지음 / 랜덤하우스코리아
근막 스트레칭 : 어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는 근막 스트레칭 : 어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는 2017 / 지음: 코이데 토모히로 ; 옮김: 한은미 / 도어북
아나토미 필라테스 가이드 아나토미 필라테스 가이드 2018 / 지음: 장 피에르 클레망소, 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 장덕순 / 삼호미디어
HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝 HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝 2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
아나토미 홈 필라테스 = Anatomy home pilates 아나토미 홈 필라테스 = Anatomy home pilates 2024 / 지음: 장 피에르 클레망소 , 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 장덕순 / Samho Books(삼호북스)
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 2016 / 지음: 케빈 클린켄버그 ; 옮김: 김승진 / 아날로그
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀 2016 / 지음: 케빈 클린켄버그 ; 옮김: 김승진 / 아날로그
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 (세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books :
(혼자서도 할 수 있는) 셀프 근막 스트레칭 : 통증 치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드! (혼자서도 할 수 있는) 셀프 근막 스트레칭 : 통증 치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드! 2019 / 지음: 타케이 히토시 ; 옮김: 김효철, 백형진 / 신흥메드싸이언스
통증과 교정 운동 : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 통증과 교정 운동 : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동 2024 / 지음: 파브스포츠 / 포르체
운동의 역설 : 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학 운동의 역설 : 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학 2022 / 지음: 허먼 폰처; 옮김: 김경영 / 동녘사이언스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

랑랑 형제 떡집 : 만복이네 떡집 . 7 랑랑 형제 떡집 : 만복이네 떡집 . 7 2022 / 글: 김리리 ; 그림: 김이랑 / 비룡소
썬킴의 세계사 완전 정복: 패권전쟁으로 이해하는 역사의 흐름 썬킴의 세계사 완전 정복: 패권전쟁으로 이해하는 역사의 흐름 2022 / 지음: 썬킴 / 알에이치코리아
통증 때려잡는 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭 2022 / 지음: 최재석 / 센시오
닥터풋볼 닥터풋볼 2022 / 지음: 정태석 / 영창
(재밌어서 밤새읽는) 인체 이야기 (재밌어서 밤새읽는) 인체 이야기 2014 / 사카이 다츠오 지음 ; 조미량 옮김 / 더숲
10대에 의료계가 궁금한 나, 어떻게 할까? : 인공지능 의사부터 로봇과 함께하는 의료 현장까지, 의료인을 꿈꾸는 10대가 알아야 할 미래 10대에 의료계가 궁금한 나, 어떻게 할까? : 인공지능 의사부터 로봇과 함께하는 의료 현장까지, 의료인을 꿈꾸는 10대가 알아야 할 미래 2022 / 지음: 오쿠 신야 ; 옮김: 김정환 / 오유아이
(난생 처음 한번 들어보는) 클래식 수업. 7, 슈만·브람스, 열정 어린 환상 (난생 처음 한번 들어보는) 클래식 수업. 7, 슈만·브람스, 열정 어린 환상 2020 / 지음: 민은기 / 사회평론
코딱지 책 전쟁 코딱지 책 전쟁 2020 / 글: 백혜영 ; 그림: 남주현 / 웅진씽크빅 :
처음 하는 철학 공부 처음 하는 철학 공부 2021 / 지음: 윤주연 / EBS books:
(국어 교과서가 사랑한)중학교 소설 읽기. 2 중 1 둘째 권 (국어 교과서가 사랑한)중학교 소설 읽기. 2 중 1 둘째 권 2019 / 전국국어교사모임 엮음 / 해냄에듀
(국어 교과서가 사랑한) 중학교 소설 읽기 : 중2 . 둘째 권 (국어 교과서가 사랑한) 중학교 소설 읽기 : 중2 . 둘째 권 2019 / 엮음: 전국국어교사모임 / 해냄에듀
내추럴 와인은 귀여워: 그림 작가 마리아의 좋아하다 보니 빠져든 와인 이야기 내추럴 와인은 귀여워: 그림 작가 마리아의 좋아하다 보니 빠져든 와인 이야기 2023 / 글·그림: 이마리아 / 샘터(샘터사)
아나토미 스트레칭 가이드 아나토미 스트레칭 가이드 2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜; 옮김: 전용희, 이신언 / 삼호미디어
Why? people 알베르트 아인슈타인 = Albert Einstein Why? people 알베르트 아인슈타인 = Albert Einstein 2020 / 글쓴이: 파피루스 ; 그린이: 정석호 / 예림당
(수학이 술술 풀리는 1학년)수학 일기 (수학이 술술 풀리는 1학년)수학 일기 2011 / 함윤미 글 ; 주미, 김은경 [공]그림 / 예림당

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(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 (백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
(KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 (KBS)위기탈출 넘버원 재난, 안전교육편. 9:, 응급처치 : 12세 관람가 2014 / KBS미디어 제작 / KBS미디어
면역에 관하여 면역에 관하여 2017 / 지은이: 율라 비스 ; 옮긴이: 김명남 / 열린책들

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