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스마트폰이 어떻게 우리의 도파민 체계를 자극하고 사고력과 집중력을 무너뜨리는지, 나아가 신체적·정신적 건강에 어떤 문제를 일으키는지 가감 없이 밝히며 경각심을 불러일으킨다. 그리고 자신이 직접 연구하고 설계한 디지털 단식 프로그램을 소개한다.

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똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법 똑똑한 엄마가 내 아이를 지키는 생활 방법 2020 / 지음: 진 사토코; 옮김: 허슬기 / 길벗
알레르기 솔루션 알레르기 솔루션 2018 / 레오 갤런드, 조너선 갤런드 지음 ; 제효영 옮김 / 중앙생활사
알레르기의 시대 : 자극적인 시대, 예민한 몸으로 살아가는 우리 모두를 위한 책 알레르기의 시대 : 자극적인 시대, 예민한 몸으로 살아가는 우리 모두를 위한 책 2024 / 지음: 테리사 맥페일 ; 옮김: 장혜인 / 상상스퀘어
꽃가루 알레르기 도감 = Pollen allergy in Korea : 나를 괴롭히는 꽃 꽃가루 알레르기 도감 = Pollen allergy in Korea : 나를 괴롭히는 꽃 2021 / 지음: 서정혁 / 동아일보사
휘말린 날들 : HIV, 감염 그리고 질병과 함께 미래 짓기 휘말린 날들 : HIV, 감염 그리고 질병과 함께 미래 짓기 2023 / 지음: 서보경 / 반비
이만하길 다행이야 : 우리 자녀를 위한 신호등 교육 . 중독 편 이만하길 다행이야 : 우리 자녀를 위한 신호등 교육 . 중독 편 2023 / 지음: 김지연 / PCKbooks
중독에 빠진 뇌 : 왜 우리는 멈출 수 없는가? 중독에 빠진 뇌 : 왜 우리는 멈출 수 없는가? 2014 / 마이클 쿠하 지음 ; 김정훈 옮김 / 해나무
스마트폰과 헤어지는 법 : 도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜 스마트폰과 헤어지는 법 : 도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜 2023 / 지음: 캐서린 프라이스; 옮김: 박지혜 / 갤리온
중독의 역사 : 우리는 왜 빠져들고, 어떻게 회복해 왔을까 중독의 역사 : 우리는 왜 빠져들고, 어떻게 회복해 왔을까 2024 / 지음: 칼 에릭 피셔 ; 옮김: 조행복 / 열린책들
술 취한 원숭이 : 왜 우리는 술을 마시고 알코올에 탐닉하는가? 술 취한 원숭이 : 왜 우리는 술을 마시고 알코올에 탐닉하는가? 2019 / 로버트 더들리 지음 ; 김홍표 옮김 / 궁리
어느 애주가의 고백 어느 애주가의 고백 2018 / 다니엘 슈라이버 지음 ; 이덕임 옮김 / 스노우폭스북스
금연이 정말 쉬워지는 착한책 금연이 정말 쉬워지는 착한책 2018 / 지은이: 구보타 기소 ; 옮긴이: 홍성민 / 황금부엉이
코로나19 세계대전: 세계를 뒤흔든 전쟁 같은 감염병의 창궐, 이제 코로나19 이전의 세상은 오지 않는다 코로나19 세계대전: 세계를 뒤흔든 전쟁 같은 감염병의 창궐, 이제 코로나19 이전의 세상은 오지 않는다 2022 / 산제이 굽타 지음; 박은영 옮김 / 타인의사유(대원씨아이)
미국사를 뒤흔든 5대 전염병 : 미국사의 변곡점에서 펼쳐진 전염병과 대통령의 뒷이야기 미국사를 뒤흔든 5대 전염병 : 미국사의 변곡점에서 펼쳐진 전염병과 대통령의 뒷이야기 2024 / 지음: 김서형 / 믹스커피
(세계사를 바꾼)전염병 13가지 (세계사를 바꾼)전염병 13가지 2020 / 제니퍼 라이트 지음; 이규원 옮김 / 산처럼

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

힘든 일을 먼저 하라 : 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방 힘든 일을 먼저 하라 : 자기 인생 자기가 망치는 미루기 중독자를 위한 최후의 처방 2023 / 지음: 스콧 앨런 ; 옮김: 이희경 / 갤리온
물욕의 세계 : 우리는 왜 소비하고, 잊고, 또 소비할까 물욕의 세계 : 우리는 왜 소비하고, 잊고, 또 소비할까 2024 / 지음: 누누 칼러 ; 옮김: 마정현 / 현암사
심플하게 산다. 2, 소식의 즐거움 심플하게 산다. 2, 소식의 즐거움 2014 / 도미니크 로로 지음 ; 임영신 옮김 / 바다
엄마, 주식 사주세요 존 리의 미래를 위한 투자 원칙 = Buy stock, buy future 엄마, 주식 사주세요 존 리의 미래를 위한 투자 원칙 = Buy stock, buy future 2020 / 존 리 지음 / 한국경제신문 한경BP
출근길엔 니체, 퇴근길엔 장자 : 회사 앞 카페에서 철학자들을 만난다면? 출근길엔 니체, 퇴근길엔 장자 : 회사 앞 카페에서 철학자들을 만난다면? 2022 / 지음: 필로소피 미디엄 ; 옮김: 박주은 / 한국경제신문 :
극지, 과학으로 다가서다 극지, 과학으로 다가서다 2015 / 남성현, 김혜원, 황청연 [공]지음 / 이담Books
참는 게 죽기보다 싫을 때 읽는 책 참는 게 죽기보다 싫을 때 읽는 책 2019 / 지음: 이시하라 가즈코 ; 옮김: 김한결 / 샘터사
낯선 사람들이 만날 때 : 우리의 편견을 허무는 일상의 모험 낯선 사람들이 만날 때 : 우리의 편견을 허무는 일상의 모험 2018 / 지음: 키오 스타크 ; 옮김: 김성아 / 문학동네
장 건강과 면역의 과학 : 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다 장 건강과 면역의 과학 : 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다 2024 / 지음: 에머런 메이어 ; 옮김: 김홍표 / 궁리
왜 나는 너를 사랑하는가 왜 나는 너를 사랑하는가 2022 / 지음: 알랭 드 보통 ; 옮김: 정영목 / 청미래
(송사무장의) 실전경매 (송사무장의) 실전경매 2012 / 송희창 지음 / 지혜로
지금 시작해도 수학이 된다 : 인생의 무기가 되는 수학의 7가지 핵심 지금 시작해도 수학이 된다 : 인생의 무기가 되는 수학의 7가지 핵심 2023 / 지음: 쓰루사키 히사노리; 옮김: 한성례 / 비전코리아
삶을 견디는 기쁨 : 힘든 시절에 벗에게 보내는 편지 삶을 견디는 기쁨 : 힘든 시절에 벗에게 보내는 편지 2014 / 헤르만 헤세 지음 ; 유혜자 옮김 / 문예춘추사
한국단편소설 다시 읽기 : 어제의 소설로 오늘을 치열하게 읽어내고 싶은 당신에게 한국단편소설 다시 읽기 : 어제의 소설로 오늘을 치열하게 읽어내고 싶은 당신에게 2024 / 지음: 김형준 / 해오름
월세 낼 돈이면 경매로 집 산다 : 내 집 마련과 재테크를 한 번에 월세 낼 돈이면 경매로 집 산다 : 내 집 마련과 재테크를 한 번에 2015 / 안영태 지음 / 한국경제신문사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 내가 죽었다고 생각했습니다 : 뇌과학자의 뇌가 멈춘 날 나는 내가 죽었다고 생각했습니다 : 뇌과학자의 뇌가 멈춘 날 2019 / 지음: 질 볼트 테일러; 옮김: 장호연 / 윌북
나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 2021 / 지음: 신지수 / 휴머니스트출판그룹
딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 딸이 조용히 무너져 있었다 : 의사 엄마가 기록한 정신질환자의 가족으로 살아가는 법 2023 / 지음: 김현아 / 창비
죽을 때까지 치매 없이 사는 법 : 알츠하이머는 노화나 유전이 아니라 생활습관 병이다 죽을 때까지 치매 없이 사는 법 : 알츠하이머는 노화나 유전이 아니라 생활습관 병이다 2020 / 지음: 딘 세르자이, 아예샤 세르자이 ; 옮김: 유진규 / 부키
엄마의 공책 : 치매환자와 가족을 위한 기억의 레시피 엄마의 공책 : 치매환자와 가족을 위한 기억의 레시피 2018 / 지음: 이성희, 유경 / 궁리
(치매예방을 위한) 뇌힐링 = Prevention of dementia. 3 (치매예방을 위한) 뇌힐링 = Prevention of dementia. 3 2018 / 지음: 김종애 / 예감출판사
강박에 빠진 뇌 강박에 빠진 뇌 2023 / 지음: 제프리 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / RHK:
어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름
우리는 1형 당뇨를 선택하지 않았습니다 : 1형당뇨 올바로 이해하고 똑똑하게 회복하는 법 우리는 1형 당뇨를 선택하지 않았습니다 : 1형당뇨 올바로 이해하고 똑똑하게 회복하는 법 2022 / 지음: 김미영 / 메이트북스
당뇨약 끊기 3개월 프로그램 당뇨약 끊기 3개월 프로그램 2015 / 신동진 지음 / 비타북스
나는 왜 집중하지 못하는가: [E-book] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 나는 왜 집중하지 못하는가: [E-book] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 2022 / 반건호 지음 / 라이프앤페이지
면역항암치료의 이해 = Easy guide to cancer immunotherapy : 과연 인류는 암과의 전쟁을 종결시킬 것인가 면역항암치료의 이해 = Easy guide to cancer immunotherapy : 과연 인류는 암과의 전쟁을 종결시킬 것인가 2022 / 지음: 김찬 , 전홍재 / 청년의사
나는 치매 의사입니다 : [이북 E-book] 치매에 걸린 치매 전문의의 마지막 조언 나는 치매 의사입니다 : [이북 E-book] 치매에 걸린 치매 전문의의 마지막 조언 2021 / 지음: 하세가와 가즈오, 이노쿠마 리쓰코 ; 옮김: 김윤경 / 라이팅하우스
염증에 걸린 마음: 우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근 염증에 걸린 마음: 우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근 2020 / 지은이: 에드워드 불모어; 옮긴이: 정지인 / 심심
가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때 : [이북 E-book] : 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때 : [이북 E-book] : 자책 없이 침착하게 나를 지키고 그를 돕는 법 2021 / 지음: 우도 라우흐플라이슈 ; 옮김: 장혜경 / 심심 :

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