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아들러의 연구에 따르면 인간은 본래 약한 존재이기 때문에 혼자서는 세상을 살아갈 수 없으며 서로가 서로에게 필요한 부분을 돕거나 도움을 받으면서 인생을 살아간다. 이 과정에서 열등감과 우월감을 느끼게 된다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가는 말- 인생의 낙오자를 만들지 않은 아들러

제1장 사회적 협력의 의미
인생의 의미를 측정하는 공통 척도
개인심리학이 결정론을 공격하는 이유
경험에 대해 스스로 결정하는 사람
최초의 오류를 발견하라

제2장 몸과 마음의 관계
마음과 몸의 상호작용
몸의 발달은 마음에 의해 결정된다
심리는 특정 신체 증상에 영향을 준다
긴장하는 사람은 움직인다
올바른 방식을 갖지 못하게 만든 원인들

제3장 열등감 보상과 우월감 추구
기만하려 들면 축적된다
자신을 개선하려는 모든 노력의 결과
우월 목표를 달성하려는 원망(願望)
열등감은 부모의 영향을 받는다

제4장 기억이 알려 주는 비밀
누구나 최초의 기억을 이해하지는 못한다
변화하려면 강박사고에서 벗어나야 한다
응석받이로 자란 사람의 인생 방식
진실과 마주하는 훈련

제5장 꿈의 이해와 사용법
사람이 꿈을 통해 기대하는 것
꿈의 목적은 무엇인가
꿈은 현실과 어느 정도 관계가 있는가
타인을 지배하려는 사람은 친구가 없다
긴장감이 무조건적인 위험 요소는 아니다

제6장 어려움을 해방시키는 용기
불완전함을 극복하기 위한 올바른 수단
협력하도록 훈련되지 않은 아이
모든 표현은 문제 해결에 도움이 된다
사람은 인생 방식을 강화하려는 모든 수단을 준비한다
상처의 두려움을 극복하게 하는 치료

알프레드 아들러의 생애와 사상

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