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인기도서

  • 자기 회복력

  • 자기 회복력

    발행연도 - 2022 / 지음: 야스민 카르발하이로; 옮김: 한윤진 / 가나
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000075236
    • ISBN 9791168090279
    • 형태 316p. 20cm
    • 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
“위기의 상황에서 나를 구할 수 있는 건 오직 나뿐!”삶의 주도권을 찾아주는 자기 회복력 6단계 프로그램코로나 19가 장기화되면서, 나아질 기미가 보이지 않는 상황에 사회적 불안감이 커졌다. 그리고 이는 예상치 못한 생존 전략을 만들어냈다. 허투루 쓰는 시간 없이 생산적인 일과로 삶을 채우는 것, 신을 뜻하는 ‘갓(God)’과 인생의 합성어인 ‘갓생’이 유행처럼 번지기 시작한 것이다. 구글 트렌드 검색어 통계에 따르면 ‘갓생’이라는 단어의 언급량은 코로나가 장기화되기 시작한 2021년 3월부터 수백 건 이상으로 급증했다. 불안에 휩싸인 우리는 아이러니하게도 쉬어가는 것이 아닌 더 치열하게 사는 것을 택한 것이다. 이제는 직장에서만의 이야기가 아니다. 일주일에 두 번씩 하는 운동, 매일 저녁 듣는 외국어 강의, 주말에는 밀린 독서와 영화까지 자기계발과 휴식도 열심히 마무리하고 나서야 “내일은 더 열심히 살자”라고 다짐하며 곯아떨어지는 것이다.‘적당히’라는 말을 죄악처럼 느끼며, 소진된 채 내달리고 있는 당신. 뒤처지지 않기 위해, 조금 더 나아지기 위해 타인과 외부 세계에 집중하느라, 당신은 ‘나’와 ‘내면과의 접촉’을 놓쳐버렸을 수 있다. 지금 당신은 온전히 나답게 살고 있는지, 남들이 원하는 삶이 아닌 내가 바라는 대로 살고 있는지 스스로 물어볼 때이다.이런 삶은 물이 차오르는 수조에 있는 것과 같다. 언젠가 당신이 너른 바다가 아니라 수조 속에 있다는 사실이 숨 막히게 느껴질 때, 물이 턱까지 차올라 숨을 쉴 수 없을 때 그곳에서 당신을 구해줄 사람은 오직 자신뿐이다. 그러니 진정한 성공과 행복을 원한다면, 수조 속에 갇힌 사실을 일깨우고 당신을 바다로 이끌어 줄 자신을 만나는 것이 가장 먼저다. 그래야만 자신을 강하게 만들 수 있고, 진정 필요한 것이 무엇인지 깨달을 기회가 생긴다. 내면의 진정한 자신을 만나는 방법을 잊었다면 이 책을 펼치자. 저자는 경험과 전문 지식을 바탕으로 혁신적인 자기 회복력 6단계 프로그램을 만들었다. 이 프로그램은 당신이 잊었던 내면으로 가는 길을 알려준다. 그뿐만 아니라 자신과 마주하고, 어떻게 해도 채워지지 않고, 만족하지 못하던 기분과 감정에서 벗어나 충만하고 주도적인 삶으로 성장하도록 이끈다. 또한 타인이 요구하는 ‘더 높이, 더 빨리, 더 멀리’에서 벗어나 훨씬 생동감 있고 확신이 넘치며 자존감이 가득한 삶을 꾸려나갈 수 있도록 돕는다.★ ‘진짜 나를 알아보는 자가 테스트’ 검사지 수록 ★
설득의 심리학. 3, 완결편 설득의 심리학. 3, 완결편 2015 / 로버트 치알디니, 스티브 마틴, 노아 골드스타인 [공]지음 ; 김은령, 김호 [공]옮김 / 21세기북스
웃는 얼굴로 구워삶는 기술 : 세상에서 가장 짧고 쉬운 20가지 심리 법칙 웃는 얼굴로 구워삶는 기술 : 세상에서 가장 짧고 쉬운 20가지 심리 법칙 2019 / 지음: 로버트 치알디니, 노아 골드스타인, 스티브 마틴, 옮김: 박여진 / 위즈덤하우스
초전 설득 : 절대 거절할 수 없는 설득 프레임 초전 설득 : 절대 거절할 수 없는 설득 프레임 2018 / 지음: 로버트 치알디니 ; 옮김: 김경일 / 21세기북스
데일 카네기의 인간관계론 데일 카네기의 인간관계론 2015 / 데일 카네기 지음 ; 바른번역 옮김 / 코너스톤
데일 카네기 자기관리론 데일 카네기 자기관리론 2021 / 지은이: 데일 카네기; 옮긴이: 임상훈 / 현대지성
데일 카네기 자기관리론 데일 카네기 자기관리론 2021 / 지은이: 데일 카네기; 옮긴이: 임상훈 / 현대지성
어떻게 번민을 극복하고 새 삶을 시작할 것인가 어떻게 번민을 극복하고 새 삶을 시작할 것인가 2019 / 지음: 데일 카네기 ; 옮김: 채혜원 / 명문당
자기 회복력 자기 회복력 2022 / 지음: 야스민 카르발하이로; 옮김: 한윤진 / 가나
잘하고 싶다, 사랑 : 쉽게 깨지지 않는 관계를 위한 사랑의 습관 잘하고 싶다, 사랑 : 쉽게 깨지지 않는 관계를 위한 사랑의 습관 2016 / 리처드 칼슨, 크리스틴 칼슨 [공] 지음 ; 김고명 옮김 / 예담
(The truth)부서진 삶의 위안 (The truth)부서진 삶의 위안 2020 / 지음: 에이미 커디, 캐서린 루이스; 옮김: 홍승훈 / 젤리판다
행복한 여행자로 사는 법 : 여행홀릭 심리학자가 쓴 아주 특별한 여행 심리 안내서 행복한 여행자로 사는 법 : 여행홀릭 심리학자가 쓴 아주 특별한 여행 심리 안내서 2019 / 지음: 제이미 커츠 ; 옮김: 박선령 / 쌤앤파커스
뒤통수의 심리학 : 속이는 자와 속지 않으려는 자의 심리 게임 뒤통수의 심리학 : 속이는 자와 속지 않으려는 자의 심리 게임 2018 / 지음: 마리아 코니코바 ; 옮김: 이수경 / 프런티어
자기암시: 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까 자기암시: 자기암시는 어떻게 우리의 몸과 마음을 치유할 수 있을까 2020 / 지음: 에밀 쿠에; 옮김: 김동기, 김분 / 하늘아래
나를 사랑하지 못하는 나에게 : 있는 그대로의 나를 인정하기 위한 자존감 훈련 나를 사랑하지 못하는 나에게 : 있는 그대로의 나를 인정하기 위한 자존감 훈련 2017 / 지음: 안드레아스 크누프 ; 옮김: 박병화 / 걷는나무
불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 불확실한 걸 못 견디는 사람들 : 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법 2024 / 지은이: 아리 크루글란스키 ; 옮김: 정미나 / 알에이치코리아
무엇이 옳은가 : 궁극의 질문들, 우리의 방향이 되다 무엇이 옳은가 : 궁극의 질문들, 우리의 방향이 되다 2022 / 지음: 후안 엔리케스, 옮김: 이경식 / 세계사
한 공기의 사랑, 아낌의 인문학 한 공기의 사랑, 아낌의 인문학 2020 / 지음: 강신주 / EBS BOOKS
철학이 필요한 시간 : 강신주의 인문학 카운슬링 철학이 필요한 시간 : 강신주의 인문학 카운슬링 2013 / 강신주 지음 / 사계절
오십의 주역공부 오십의 주역공부 2022 / 지음: 김동완 / 다산초당:
리부트 : 리더를 위한 회복력 수업 리부트 : 리더를 위한 회복력 수업 2020 / 지음: 제리 콜로나 ; 옮김: 이수인, 엄윤미 / 어크로스
내가 날 사랑할 수 있을까? 내가 날 사랑할 수 있을까? 2022 / 지음: 이나라 / 인간사랑
일잘러는 노션으로 일합니다 일잘러는 노션으로 일합니다 2022 / 지음: 김대중 / 원앤원북스
물권법 : 이론·사례·판례 물권법 : 이론·사례·판례 2016 / 지음: 김준호 / 법문사
제가 변호사가 되어보니 말입니다 : 어느 생계형 변호사의 일상 기록 제가 변호사가 되어보니 말입니다 : 어느 생계형 변호사의 일상 기록 2022 / 지음: 오광균 / 문학수첩
신뢰의 기술 : 삶과 비즈니스를 움직이는 핵심 연료 신뢰의 기술 : 삶과 비즈니스를 움직이는 핵심 연료 2024 / 지음: 헨리 클라우드 ; 옮김: 정성묵 / 위더북
형사소송법 핵심 판례 110선 형사소송법 핵심 판례 110선 2016 / 한국형사소송법학회 편 / 박영사
(비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 (비울수록 사람을 더 채우는)말그릇 2018 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법 2018 / 지음: 정문정 / 가나문화콘텐츠
하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 하버드 회복탄력성 수업 : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 2022 / 지음: 게일 가젤 ; 옮김: 손현선 / 현대지성
가족의 발견 : 가족에게 더 이상 상처받고 싶지 않은 나를 위한 심리학 가족의 발견 : 가족에게 더 이상 상처받고 싶지 않은 나를 위한 심리학 2015 / 최광현 지음 / 부키
나는 뻔뻔하게 살기로 했다 나는 뻔뻔하게 살기로 했다 2017 / 지음: 데이비드 시버리 ; 옮김: 김정환 / 홍익
심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 심리학을 만나 행복해졌다 : [이북 E-book] : 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75 2020 / 장원청 지음 ; 김혜림 옮김 / 미디어숲
미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 미움받을 용기 : 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 2015 / 기시미 이치로 ; 고가 후미타케 [공]지음 ; 전경아 옮김 / Influential(인플루엔셜)
나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다: 초조해하지않고 나답게 사는 법 2018 / 와타나베 준이치 지음; 정세영 옮김 / 다산초당
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침 2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
당신의 삶에 명상이 필요할 때 : [이북 E-book] 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : [이북 E-book] 2020 / 앤디 퍼디컴 지음 ; 안진환 옮김 / 스노우폭스북스
인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 인간의 마음을 이해하는 수업 : [이북 E-book] : 나와 너를 이해하는 관계의 심리학 2021 / 지음: 신고은 / 포레스트북스 :
당신과 나 사이 당신과 나 사이 2018 / 지음: 김혜남 / 베이븐
나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 나를 아프게 하지 않는다 : [이북 E-book] : 상처만 주는 가짜 자존감 나를 지키는 진짜 자존감 2019 / 전미경 지음 / 지와인
타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말 : [이북 E-book] 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨 ; 옮김: 김두완 / 흐름출판
도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 도망치고 싶을 때 읽는 책 : 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 2017 / 이시하라 가즈코 지음 ; 이정은 옮김 / 홍익

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