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탄수화물이 없어 속도 편하고 몸도 편한일상 요리 레시피밥, 빵, 면 등 탄수화물은 끊으려야 끊을 수 없는 중독적인 맛을 갖고 있어요. 하루 세 끼 밥을 먹지 않으면 식사를 한 것 같지 않다는 사람들도 많죠. 하지만 오로지 탄수화물로만 이루어진 식단은 혈당을 빠르게 올려 비만과 당뇨의 원인이 되기도 합니다....

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기적의 항암 식단 : 전이, 재발을 막는 건강 식단 기적의 항암 식단 : 전이, 재발을 막는 건강 식단 2024 / 지음: 김훈하 , 김정은 / 경향BP
(암을 이기는)최고의 식사법 (암을 이기는)최고의 식사법 2022 / 지음: 마켓온오프; 사진: 박형주 / 리스컴
(밥 짓는 시인 박경자의)암을 이기는 행복한 항암밥상 (밥 짓는 시인 박경자의)암을 이기는 행복한 항암밥상 2019 / 지음: 박경자 / 전나무숲
염증 없는 식사 : 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법 염증 없는 식사 : 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법 2021 / 지음: 닥터 윌 콜 ; 옮김: 정연주 / 테이스트북스
최고의 당뇨 밥상 : 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식 최고의 당뇨 밥상 : 영양학 전문가의 맞춤 당뇨식 2021 / 지음: 마켓온오프 / 리스컴
(식비도 아끼고 살도 빠지는) 초간단 집밥 다이어트 레시피 (식비도 아끼고 살도 빠지는) 초간단 집밥 다이어트 레시피 2023 / 지음: 강지현 / 메가스터디북스
(젊어지고 날씬해지는)맛있는 식사법 (젊어지고 날씬해지는)맛있는 식사법 2020 / 지음: 기쿠치 마유코; 옮김: 안혜은 / 이다미디어
탄수화물이 없어도 맛있어: 너무 쉬운 그림 요리책 탄수화물이 없어도 맛있어: 너무 쉬운 그림 요리책 2021 / 지음: 김미주 / 팜파스
(하루 한 끼) 다이어트 밀프렙 (하루 한 끼) 다이어트 밀프렙 2022 / 지음: 김수지 / 중앙books
오늘도 배부른 다이어트 : 꿈꾸는 할멈 김옥란의 비법 요리책 오늘도 배부른 다이어트 : 꿈꾸는 할멈 김옥란의 비법 요리책 2019 / 지음: 김옥란 / 포북
에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 : 지방을 태우는 키토 레시피 166 에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 : 지방을 태우는 키토 레시피 166 2021 / 지음: 샘 딜라드 ; 옮김: 이동열 / 북드림
(하루 한 번) 샐러드 식판식= The Owner's salad manual and diet guide: 뱃살을 줄이는 한 끼 (하루 한 번) 샐러드 식판식= The Owner's salad manual and diet guide: 뱃살을 줄이는 한 끼 2021 / 지음: 레시피 그린즈 / 세상품경
맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55) 맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55) 2019 / 지음: 맛불리 / 부키
한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 2021 / 지음: 맛불리 / 동양북스
한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트: 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피 한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트: 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피 2021 / 지음: 맛불리 / 동양북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(청소년을 위한) 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 (청소년을 위한) 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 2021 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 이시형, 김혜림 / 청아
전국축제자랑: 이상한데 진심인 K-축제 탐험기: 김혼비·박태하 에세이 전국축제자랑: 이상한데 진심인 K-축제 탐험기: 김혼비·박태하 에세이 2021 / 지은이: 김혼비, 박태하 / 민음사
(조물조물 뚝딱뚝딱)어린이 요리 : 재미있고 신나게 요리하면 공부해요 (조물조물 뚝딱뚝딱)어린이 요리 : 재미있고 신나게 요리하면 공부해요 2016 / 지음: 이지은, 사진: [최해성] / 리스컴
양 사나이의 크리스마스 양 사나이의 크리스마스 2019 / 지음: 무라카미 하루키 ; 그림: 이우일 ; 옮김: 홍은주 / 비채 :
(흔들리는 30대를 위한)언니의 독설 (흔들리는 30대를 위한)언니의 독설 2013 / 김미경 지음 / 21세기북스
수영 숙제 수영 숙제 2019 / 글·그림: 후쿠다 이와오 ; 옮김: 서유현 / 상상의집 :
나도 고양이야! 나도 고양이야! 2017 / 지음: 갈리아 번스타인 ; 옮김: 서남희 / 현암주니어:현암사
염증 없는 식사: 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법 염증 없는 식사: 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법 2021 / 지은이: 닥터 윌 콜; 옮긴이: 정연주 / 테이스트북스:
키토 한식 : 내 입맛에 맞는 맛있고 건강한 다이어트 레시피 130 키토 한식 : 내 입맛에 맞는 맛있고 건강한 다이어트 레시피 130 2022 / 지음: 박지아(온스맘) / 경향BP
Bean-curd : 하루에 재료 한 가지 Bean-curd : 하루에 재료 한 가지 2020 / 지음: 김지은 / 시대인
버터도 달걀도 필요 없는 건강빵: 3분 손반죽으로 완성하는 비밀 레시피 버터도 달걀도 필요 없는 건강빵: 3분 손반죽으로 완성하는 비밀 레시피 2020 / 지은이: 유키에; 옮긴이: 김유미 / 테이스트북스:
부모의 말, 아이의 뇌 : 두뇌 발달과 학습 능력을 결정짓는 3천만 단어의 힘 부모의 말, 아이의 뇌 : 두뇌 발달과 학습 능력을 결정짓는 3천만 단어의 힘 2022 / [공]지음: 데이나 서스킨드, 베스 서스킨드, 레슬리 르윈터-서스킨드 ; 옮김: 최다인 / 부키
한입에 주먹밥 : 후리가케부터 오니기리, 밥케이크까지! 한입에 주먹밥 : 후리가케부터 오니기리, 밥케이크까지! 2016 / 요리: 김봉경, 최승봉 ; 사진: 박영하 / 수작걸다
다이어트 키토 집밥: 저탄수화물 삼시 세끼 다이어트 키토 집밥: 저탄수화물 삼시 세끼 2021 / 지은이: 키친콤마 / BM성안북스
오즈의 마법사 오즈의 마법사 2015 / 지음: 라이먼 프랭크 바움 원작 ; 그림: 아누크 필리피니 각색 ; 그림: 엘로디 쿠드레이, 옮김: 장덕순 / 형설아이

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따뜻한 식사 : 맞은편에 앉아 함께 먹고 싶습니다 . [3] , 특별히 먹는다 따뜻한 식사 : 맞은편에 앉아 함께 먹고 싶습니다 . [3] , 특별히 먹는다 2020 / 지음: 강하라 , 심채윤 / 껴안음
(아기가 잘 먹는)이유식은 따로 있다 (아기가 잘 먹는)이유식은 따로 있다 2015 / 김정미 지음 / 레시픽팩토리
수미네 반찬 : [이북 E-book]. 1 : 김수미표 요만치 레시피북 수미네 반찬 : [이북 E-book]. 1 : 김수미표 요만치 레시피북 2019 / 김수미 [외]지음 / BM 성안당
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