프랑스 작가 마르탱 파주가 비건으로 살아가는 자신의 경험을 바탕으로 쓴 비거니즘에 관한 에세이. 비거니즘의 정의와 역사, 비건 채식 방법과 영양학적 문제, 비건을 조롱하고 공격하는 사람들과 논쟁하고 대처하는 법 등 비거니즘의 이론과 실제가 모두 담겨 있다.
비거니즘이란?
비거니즘이라는 지적 혁명 내 몸의 세포를 하나하나 바꿔가는 여정 어느 날 고기가 된 내 친구 짐보 주중에만 채식주의자였던 부모님 동물을 사랑하지만 고기는 먹고 싶다? 채식에 대한 편견 내 인생에서 가장 잘한 선택 비거니즘의 역사 생각의 집을 짓는 단어들 인권과 동물권은 한 끗 차이 동물에 대한 폭력을 멈춰야 인간에 대한 폭력도 사라진다 우리는 채식주의자로 태어나지 않았다 채식을 하면 영양 결핍에 빠진다? 채식을 하지 않는 사람의 흔한 반응 우리 몸은 모든 유토피아의 주체다 시작은 어렵지만 해보면 그리 어렵지 않은 채식 어린아이의 채식 채식이든 아니든 중요한 건 균형 잡힌 식단 어느 비건의 일상 히틀러가 채식주의자였다? 동물을 사랑한 작가들 바보는 지능이 아니라 상상력이 부족하다 여성과 비거니즘 어떻게 입고 무엇을 버릴까 내 영혼의 음식, 어머니의 라자냐 즐거운 요리 마법사 왜 고기를 안 먹기로 한 거야? 은밀하게 소비되는 물질, 동물 비건이 토끼는 아니다 분위기가 깨져야 제대로 된 이야기가 시작된다 풍성한 비건의 식탁 바보들이 비웃는 데는 다른 신념이 있어서가 아니다 세상을 바꾸자! 단호하게, 긍정적으로 그리고 너그럽게 사자도 먹는데, 나는 왜 동물을 먹으면 안 되죠? 우리의 불완전함 때문에 비거니즘의 정당성과 필요성이 훼손될 순 없다 생태주의를 넘어서 식생활과 영양학을 교육하는 세상, 모든 사람이 요리할 시간이 있는 세상을 위하여 윤리적인 도축은 없다 동물 해방운동가들은 왜 폭력을 행사하는가 자연은 아름답지만 난폭하고 거칠다 비건 농업 동물이 내게 가르쳐준 것 장애물이 우리 앞을 가로막을 때 일상에서 비거니즘을 실천하는 방법
옮긴이 후기 : 문명 전환을 앞당기는 데 도움이 되길 바라며
완벽한 식사법2018 / 지음: 수전 퍼스 톰슨, 옮김: 엄성수 / 싸이프레스
간헐적 단식으로 내 몸 리셋2019 / 지음: 후나세 슌스케, 옮김: 장경환 / 문예춘추사
간헐적 단식, 몸찬패스트처럼2013 / 조경국 지음 / 위즈덤하우스
건강기능성 식품학2009 / 고종호 외 저 / 보문각
소금중독 대한민국 : 세계적인 콩팥병 명의가 밝히는 소금중독의 실체와 해법 2015 / 김성권 지음 / 북스코프
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게 2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
자연스럽게, 채식 일상 : 내 속도로 해 보는 비건 연습 2021 / 장유리 지음 / 홍시(홍시커뮤니케이션)
왜 고기를 안 먹기로 한 거야?= Veganism: 관대하고 흥미로운 지적 혁명, 비거니즘!2019 / 마르탱 파주 지음; 배영란 옮김 / 황소걸음
현미밥채식2009 / 황성수 지음 / 페가수스
고기 먹는 사람이 오래 산다 : 건강하게 장수하는 사람들의 진짜 생활습관2014 / 시바타 히로시 지음 ; 이소영 옮김 / 중앙books
면역에 관하여 : 예방 접종2016 / 율라 비스 저 , 김명남 옮긴이 / 열린책들
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 2023 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스
생존 지침서2013 / 알렉산더 스틸웰 지음 ; 오태경 옮김 / 푸른숲
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세 요정 2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프